安田BOXの休日
どうも、安田BOXです。
昨日ですがお休みをいただいていて、しかもトライアスロンクラブも練習オフ、母校も練習オフということなので買い物に出かけました。
といっても、おしゃれなものではなく、トライアスロン関係のものです。
トライアスロンも消耗品が多くて気づいたら必要なものが多いです。
水着とレース用のランニングシューズ、サプリメント、そして衝動買いをしてしまった
はだし感覚五本指ランニングシューズ。この五本指ランニングシューズ今日からお店ではいているんですがスタッフの評判はあまりよくないです、気持ち悪いって言われます（泣）
物欲を満たすのはいいことですね♪いいリフレッシュになります。
トライアスロンで必要な道具って多いですよね、自転車以外のことでも気軽にご相談ください。
そして、買い物でリフレッシュした後に、軽めの練習
RUN JOG 5k
SWIM 2500m (ドリル中心)in大和市営プール
本日の練習
BIKE １０ｋ up
SWIM 1800m （スピード強化）メインは25×4×4
BIKE 30k （スイム後のレースを意識）
これからBIKE 20k です。
2010/8/3 安田一行
