7/4 サンデーライドのお知らせ
7/4日曜日、サンデーライドを開催します。
今回のテーマは、「一般道を時速30～35キロで安全巡航する」です。
「のんびりゆったりライド」と言うよりは、
「エクササイズレベルでの負荷を、集団走行において安全にスマートにこなす」。
事に重きをおきます。
後続走者が、最大心拍数の70％前後を保ちながら走る負荷を目指します。
先頭走者で、75～80％位を目安にしたいですね。
今回のテーマは「有酸素運動を目的としたエクササイズ」です。
この負荷レベルを、一般道で安全に集団走行出来れば、ロードの楽しさはグッと広がります。
私が気付いたところは、その都度注意させて頂くので宜しくお願いします。
集合時間 江ノ島水族館前 ９時集合
解散予定時間 横浜店前にて12時頃（各自ご都合の良いところで途中離脱OKですよ）
参加費は勿論無料です。
ＴＥＡＭ・Ｙ会員様でなくてもご参加頂けます。
ヘルメット着用は義務とさせて頂きますので、予めご了承ください。
また、サイクルスポーツに適した服装でのご参加をお願い致します。
ウェア関係でご不明な点は、ご遠慮なくお問い合わせください。
距離はおよそ40キロです。
コースは、江の水→逗子→葉山→湘南国際村→横須賀→横浜
休憩は１or２カ所を予定しています。
皆様のご参加、お待ちしております。
参加ご希望の方は、担当田中までご一報ください。
横浜店 045-342-4587まで。
人数把握の都合、ご協力の程お願い致します。
雨天中止の際は、前日の20時に当HPにてアナウンス致します。
PS 走行中の事故に関する責任は負い兼ねます旨、予めご了承ください。
尚、パンク修理キットなど必要最低限の準備は各自ご用意頂く様、宜しくお願い致します。
店長田中
