02/23 豆タンク日記
最近少しお疲れ気味・・・どうも豆タンクです。
ランでの後遺症！？の筋肉痛も徐々に治り。やっと脚回せるかな？になってきました。
先週まではとても寒かったですが。今週は暖かいですね！！
小動物な自分にとっては嬉しい限りです！！
自分はかなりなスロースターターなんで身体が温まってもダメな時が多々ありますんで・・・
アップでもかなり追い込まないとダメなくらいです。
特に自分がやっていたトラック競技は一瞬で勝負が決まるんで、アップ不足でした・・・では論外なんです。
やり過ぎてもダメ、やらなくてもダメ。アップは人によっても違うし難しいですね。
