01/21豆タンク練習日記
横浜店、新人の豆タンク山崎です、これから店長と練習日記を始めたいと思います。
何気なく感じたことや、内容などを皆様に伝えられれば良いかなと！
おもにロードでトレーニングしているのですが、元々トラック競技出身なので短距離系がどちらかと言えば得意ですね。
今の時季は自転車にももちろん乗りますが、ウエイトトレーニングもやりますね。この時季にしか出来ない事も多々あるので・・・一応スポーツクラブでインストラクターもやっていたので、もし興味がある方は横浜店で小さいのを探してみて下さい（笑）
では！！！本題に入ります、僕が毎日欠かさずやっている事！それはバランスボール！！！
今スポーツをやっている人なら一度は触った事があるくらい重要視されているトレーニングですね。
体のバランス性を知るには最適です！！
やはり、毎日人間のバランスは若干異なりますからね、例えば・・・疲れているときとか、二日酔いの時とか・・・（笑）
今日はまあまあでした！
この後スクワットなどいくつかメニューこなします。
こんな感じでなるべく更新をサボらず（汗）続けていきたいと思いますので宜しくお願いします。
