ワイズロード横浜

2012/02/05 豆タンク日記 ～若者よ～

最近足がパンパンです・・・どうも豆タンクです。

 

 

ウエイトトレーニングを中心にやっているとこの前言いましたが。

 

 

そろそろヤバイかなと思います・・・

 

 

何故ならば、

 

 

ジーパンが入らなくなってきた( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!

 

 

そして、プロテインを服用し始めた私。

 

 

どうなることやら⊂^⌒⊃_д_)⊃

 

 

さて!!サンデーライド後、横浜店の3本ローラーで追い込む少年A。

 

頑張るねぇ⊂^⌒⊃_д_)⊃

2012/02/05 豆タンク

2012/01/29 豆タンク日記 ～のび太さんのいじわる～

別にお風呂は趣味ではありませんし、覗かれてもいません・・・どうも豆タンクです。

 

 

最近の練習メニューはのび太さんに任せきりです。

 

 

今まで豆が避けてきた（苦手だった）練習ばかりです・・・

 

 

心拍数165回前後での50分走とか。

 

 

長いし・・・

 

 

地味にキツイし・・・

 

 

特に最初の15分までが長く感じます。

 

 

ただ!!なんとなく慣れてきたぜぃ♫

 

 

頑張ります!

2012/01/29 豆タンク

2012/01/19 豆タンク日記 ～純白の花豆～

昔何かのアニメでタキシード仮面っていませんでしたっけ?・・・どうも豆タンクです。

 

 

先日訳ありまして、新横浜にいました。

 

 

何故そこにいたかは、ご想像にお任せいたします。

 

 

そこは儀式?をやる場所らしいのですが。

 

 

周りの方々のテンションの高いこと高いこと。

 

 

無口の豆発動です。

 

 

儀式?をやる場所を色々と見学しながら回ること5時間。

 

 

最後は儀式の明細を見せてもらいましたが。

 

 

そこにはＣＯＬＮＡＧＯ　Ｃ59をスーパーレコードで組み、ライトウェイトを履いてもまだ余裕でお釣りが来そうな額が!!!!

 

 

もちろん即決は出来ず。

 

 

帰りはファミレスで生ビールを居酒屋のごとくおかわりしていました。

 

 

新横浜に何かを相談に来たカップルの方々、お帰りの際はワイズロード横浜店にお立ち寄り下さい。

2012/01/19 豆タンク

2012/01/17 豆タンク日記 ～指につける首輪～

プラチナの純度って一体何なんですか？・・・どうも豆犬です。

 

 

女性の買い物と男性の買い物ってなんか違いますよね？

 

 

先日、訳ありまして、ランドマークのとある貴金属の店にいました。

 

 

そこには、カーボンロードが買えてしまうほどのお値段の首輪が（指につけるらしい）仰山ありました。

 

 

ファッションというものにはまったく興味のない豆には未知の世界で。

 

 

ましてや金属アレルギーの豆には今までつけようとしなかった物です。

 

 

ましてや、プラチナの純度って・・・

 

 

カーボンの弾圧の違いと一緒ですか？

 

 

高いと推進性が高まるのかな？

 

 

じゃああまり高くないと振動吸収性に優れているとか♪？

 

 

豆はそんなことを考えながら二時間以上ボーっとし、二時間以上相方は楽しそうに買い物をしておりました。

 

 

桜木町に買い物に来たカップルの方！！！

 

 

お帰りの際はワイズロード横浜店にお立ち寄り下さい♪

2012/01/17 豆タンク

2012/01/16 豆タンク日記～つけまつける～

マイブームが次々に変わります・・・どうもきゃりーまみゅまみゅです。

 

 

最近はなしてこんなにさむいのでしょうか?

 

 

寒いのが苦手な豆には辛すぎる冬です。

 

 

近況としては、

 

 

のび太師匠に出されたメニューをローラーでこなしています。

 

 

そのメニューが終わったときの豆のカオはそれはそれは老け込んでおり。

 

 

生茶先生のかわいさにつけまつけています（笑）

早く暖かくなれ～～～

2012/01/16 豆タンク

【3本ローラー】またまたお試ししてもらいました!豆より1回り以上年下の子に・・・

冬場こそ3本ローラー。

 

 

これがこの冬の豆のスローガンです（嘘です）

 

 

若者に乗ってもらいましたよ～～

 

 

中学生の彼に。

最初はおっかなビックリでしたが・・・

 

 

若者の吸収力は凄い・・・

ただ、最初はある程度回してないとバランスが保てないので。

 

 

心拍数190以上で走ってました（笑）

また気が向いたら乗りにおいでぇ～～～♪

 

 

挑戦してみたい方、まだまだ募集中です!

2012/01/15 豆タンク

【ロード】ハンドルの形状編 ～それでもボクは握ってしまう～

昨日の続きです!

 

 

その前に横浜店に怪しい人物が!!!!!!!

風邪を引いてしまった安田BOX、彼はこのままコンビニはいるそうです・・・

 

 

ではまずシャロータイプと言われるものから（丸ハン、クラシックとも言いますね）

特徴は下ハンドル、つまりドロップしているところが持ちやすい!握りやすいというのが長所ですが、ブラケット、つまりレバーですね、これの持つバリエーションが少なくなるのが短所です、豆はこのハンドル派ですね♪

 

 

次はアナトミック!

特徴は角ばっているところですかね、上ハン、つまりレバーはバリエーション豊かに持てますが、下ハン、ドロップ部分が制限されてしまいます。

 

 

最後は今、主流のコンパクトハンドル（アナトミックシャロー、ショートリーチバーとも言います）

特徴は・・・今まで紹介した、シャローとアナトミックを足して2で割った感じです、上はアナトミック形状、下はシャロー。

 

 

良いとこ取りのにくい奴です♪

 

 

と、まぁこんな感じであります!

 

 

果たしてあなたに合うハンドルはなんでしょうね～～～

2012/01/10 豆タンク

 

【ロード＆シクロ】CANNONDALE試乗会やります!!

今年何かと話題が多いCANNONDALE。

 

 

横浜店ではあえてSUPERSIX EVOではなく。

 

 

CANNONDALEと言えば「アルミ」だろ!!ってことで

 

 

CAAD 10 3　サイズ54（BBQ)

 

CAAD 8 6TIAGRA 　サイズ44（BBQ）

 

CAAD X 6TIAGRA　サイズ48（BBQ）

 

の試乗会をやりますよ!!

 

 

既に鉄板となったCAAD10とCAAD8に加え。

 

 

今ブームが来始めているシクロクロスバイクのCAAD Xを用意しました!

 

 

期間は2012/01/19~2012/01/31までとなっております!

 

 

ロード、シクロをご検討の方、必見ですよ♪

2012/01/10 豆タンク

【ロード】ハンドルに幅って?形も色々あるんですよ～～～

ロードバイクを買い、何となく乗っているそこのあなた!!!

 

 

完成車では選択できなかったハンドル。

 

 

幅や形もさまざまあるって知っていましたか?

 

 

豆タンクは知りませんでした♪

 

 

競技を始めて間もないあの若かりし頃は・・・（約12年前でしょうか）

 

 

肩幅によってハンドル幅が違ったり。

 

 

好みによってハンドルの形状が違ったり。

 

 

材質がアルミだったり、カーボンだったり、ラジバンダリ（古っ!）

 

 

ではその1例をアイドル安田BOXに再現させたいと思います!

 

 

まずはハンドル幅　380mm(芯芯）

ピッタンコですねぇ～～～♪

 

 

お次は400㎜!!

ちょっと広いですが、なしではないですね!

 

 

さて次は420㎜!

はい!見た目に広いですね～～～。

 

 

最後に440㎜!

ここまでくると絶望的な広さです・・・

 

 

形もあげようと思ったのですが・・・

 

 

長くなりそうなんで、また今度♪

2012/01/09 豆タンク

【イベント】エンデューロ一緒に出ませんか??

横浜店としては2回目ですが。

 

 

2012年も豆タンクと愉快な?仲間たちでイベントにでましょう!

 

 

前回のブログがこちら→http://ysroad-yokohama.com/2011/09/super-cycle-road-3h-enduro-201-9.html

 

 

今回もまったく同じ場所、同じ主催者の大会に出ます!

 

 

Super Cycle Road 3H Enduro 2012 in 下総　2012/3/25 日曜日

 

 

本日から参加者を募集いたします。

 

 

2012/02/10 までに横浜店　山崎までご連絡下さい!!　（定員に限りがあるみたいなので、お早めにお願い致します）

 

 

エントリー費用はチームの人数によっても前後がありますので、大体￥4.000-くらいを予定してください。

 

 

それでは皆様のご参加お待ちしております!

2012/01/09 豆タンク

【豆タンク日記】2012/01/06 ~2012年一発目!!～

愛しの文鳥に求愛行動をとられました♪どうも鳥タンクです。

 

 

2012年です。

 

 

豆の残された花の20代も残り2年です。

 

 

そして、1月1日に大きな曲がり角を曲がってしまいました。

 

 

とまぁ、今年も1年よろしくお願いします。

↑豆の趣味です（笑）

2012/01/06 豆タンク

【豆タンク日記】 好きなんだねぇ～鈴木君。

スタッフ鈴木。

 

 

閉店後、自分の愛車掃除に勤しんでいます。

そんなことより他にやることはないのか!?若者よ。

 

 

今年も残すところ後2日・・・

 

 

ていうか後25時間(ただいまPM22:50)

 

 

豆タンクは人生のシフトチェンジが迫っています・・・

2011/12/30 豆タンク

【サプリメント】プロテインどうでしょう?

冬場のこんな季節・・・

 

 

春に向かって「プロテイン」なんてどうでしょう?

 

 

別にマッチョにならなくても良いですが。

 

 

身体作りに最適なものなので、是非オススメです!

 

 

横浜店には今

 

 

グリコの

 

 

「マックスロードホエイプロテイン」

 

 

「ホエイプロテイン」

 

 

「オール・イン・ワン プロテイン」

 

 

がございます。

その他、サプリメントは1Fに引っ越しました。

 

 

買う気がなくても気軽にかごに入れちゃってください（笑）

2011/12/30 豆タンク

 

 

 

【安田BOX珍道中】エレクトロニック安田BOX ～第5話～　安田カンタービレ 最終楽章 後編

まさに歌うように喋り続ける安田BOX。

電動部分もようやく終焉となり、後はバーテープを・・・

これにてフィナーレでございます。

 

 

時刻は0時を回りきっており、テンション高い安田BOXとは対照的に老け込んだ豆タンク・・・

 

 

こうして安田BOXは電動化致しました。

2011/12/23 豆タンク

【安田BOX珍道中】エレクトロニック安田BOX ～第4話～　安田カンタービレ 最終楽章 前編

ついに困り果ててしまった安田BOX。

 

 

私も原因を一緒に探すことに。

 

 

バッテリーからの電源は生きており。

 

 

断線かしっかりとジャンクションにプラグが刺さっていないのが原因だと思い、しっかりプラグが刺さっているか確認する私。

 

 

そのとき・・・なんということでしょう・・・

 

 

STI左右ともしっかりプラグが刺さっていないではないですか!!

 

 

安堵する安田BOX、黙々と何事もなかったように作業を再開されました。

安田BOXのクランクはROTORの楕円リングをお使いになっているので、調整位置が従来より手間そうでしたが、ただ黙々とやっております。

前後ディレラー位置を調整しながら続けております。

後、少しで終わりそうです!!

2011/12/23 豆タンク

【安田BOX珍道中】エレクトロニック安田BOX ～第3話～ エマージェーシー!!!Di2が作動しない!!

ようやく組みつけが終わり、これからが配線の取り回し。

Di2専用のフレームではなくてもDi2は付きます。

ブレーキワイヤーに配線を絡ませていますが。

 

 

はい、こちらは家政婦のマメの車体を完全パクリしております。

 

 

なぜかマメの車体を模写するように組み付ける安田BOX。

 

 

しかしながら「業務命令」が出たからには。

 

 

「承知しました」

 

 

としか言えず・・・

ようやく全ての配線がつながれ。

 

 

さあ動かすぞ!といき込んでいる時に事件はおきたのでございます。

 

 

うんともすんともDi2が動かない・・・

 

 

慌てふためく安田BOX、だんだんと顔色も青くなっているのを横目にしている、私はただただ笑いをこらえるのに必死でございました。

 

 

そのとき時刻は0時を手前にしていたのでございました。

2011/12/23 豆タンク

【安田BOX珍道中】エレクトロニック安田BOX ～第2話～もう後戻りはできない・・・帰られません!組むまでは・・・

一度バラしたら最後。

 

 

もう組むしかございません。

何故クランクまで外してるの?と思われるかもしれません。

 

 

それは・・・「配線を通すのが楽だからでございます」

Di2は配線の取り回しが一番の悩みどころ。

 

 

特に安田BOXのようにこんなステムを使っていますと・・・

早い話が余るのでございますね・・・線が。

2011/12/23 豆タンク

【安田BOX珍道中】エレクトロニック安田BOX ～第1話～ 精神的に強くなるためにはライフラインを削ることだ!!

昨日のことでございます。

 

 

安田BOXがついに電動化致しました。

 

 

ガスを通すか、ULTEGRA Di2にするか、迷っていたのかと思いきや。

 

 

何も迷いも無く、

 

 

「ULTEGRA Di2」をお選びになられました。

 

 

テンションも上がりまくり、閉店後に組み付けるとおっしゃる安田BOX。

 

 

ここに犠牲者、豆タンクが誕生いたしました。

まずは掃除からと熱心に車体をお拭きになる、安田BOX。

 

 

このときすでに時計の針は21時を回っていたのでございます。

第2話に続く・・・

2011/12/23 豆タンク

2011/12/19 豆タンク日記 ～スーパーマメータ～

三度の飯より酒が好き・・・どうも豆タンクです。

 

 

ウエイトを始め約2ヶ月。

 

 

4キロ近く体重が増えました。

 

 

何処に行こうとしてるの？と言われても構いません!!

 

 

確かに自転車に乗る時間は減らしたけど、

 

 

これはこれで今は楽しいんです♪

 

 

もともと筋肉はつきやすいので、余計にはまってます。

 

 

目指すイメージは↓

右側の腕組んでる人か・・・

果たしてココまで筋肉は自転車に必要あるのかは分かりませんが・・・

 

 

頑張ります（笑）

2011/12/19 豆タンク

【店舗情報】横浜店の正しい「3階への上がり方」

意外と気が付く方が少ない横浜店の3階。

 

 

てか・・・3階あるんですよ～～～～!!!!

 

 

何があるかといいますと・・・

 

 

MTB,クロスバイク、BMX、パーツケミカル類。。。etc

 

 

気が付かない方がモッタイナイほど充実してますから!!

 

 

行きかたですが・・・まず店に入ります。

入りましたら正面のエスカレーターへ!

よそ見をしている僕?エスカレーターでは遊ばないようにしましょう、２階に到着です!ココがポインツ♪左折します!!!

左折をしますと、GIANTコーナーが!!!

あっっっ!!あれは何だ!?（藤岡弘、風で・・・）3Fへ階段です。

ゴールは近い!!あとひとふん張りです!!

お疲れ様でした!!こちらのフロアーが3階 MTB,クロスバイク、BMX、パーツケミカル類。。。etcコーナーとなっております。

それでは実戦してみましょう♪ご来店お待ちしております

 

 

横浜ウェア館のSPはこちら!!http://ysroad-yokohama-wearkan.com/

2011/12/19豆タンク

【サンデーライド】2011/12/18 サンデーライド ご報告します!

2011年ラストのサンデーライド報告します!

 

 

今回はまず第一部としててんちょ～の止まる、曲がる、ダンシングのスペシャルレッスンを行い（豆はいませんでしたが・・・）

 

 

それから国際村に向かいました。

 

 

天気はMAXに良く国際村の頂上付近ではくっきり富士様が♪

そんな中国際村を登りました。

まだココからも登ります!

O様ごめんなさい・・・ちょうど顔が切れてしまいました・・・

初めての国際村をクリアです♪

 

 

ホントに天気が良く気持ち良く乗れました。

またの参加お待ちしております!

 

 

本年はサンデーライド参加していただきありがとうございました。

 

 

まだまだ未熟な自分ですが、また来年も宜しくお願い致します。

 

 

PS。。。来年はガチの朝練始めます。

2011/12/18 豆タンク

 

 

 

 

 

 

 

2011/12/15 豆タンク日記 ～それはあなたが決めることです～

一生笑わないなんて無理です・・・どうも豆タンクです。

 

 

今しか出来ないことがありすぎて、結局出来ないってことありませんか？

 

 

毎年オフにやろうとしてるけど、出来ない・・・てかやらない？（笑）

 

 

今年はやります!!

 

 

ポジションチェンジとフォームの再確認!!

 

 

最近横浜店に現れた謎の新人のび太君を名乗る方に見てもらいます!

 

 

実はその方は豆の、年上で競技者としては大先輩の会社的には部下というめんどくさい？（笑）関係ですが♪

 

 

せっかくバイオのプレミアムフィッターなれましたし、

 

 

人を知るにはまずは己からです!

 

 

年上で競技者としては大先輩の会社的には部下、のび太君に

 

 

「業務命令します」

 

 

横浜ウェア館のSPはこちら!!http://ysroad-yokohama-wearkan.com/

2011/12/15 豆タンク

お試し3本ローラー乗ってもらいました♪

日に日に試す方が増えてきたお試し3本ローラー。

 

 

今回はこの前のエンデューロとサンデーライドによく参加してくれる高校生の若者に乗ってもらいました!

さすが若者・・・乗るのも早かった!!（TEAM Yジャージ着てくれてありがとう♪）

 

 

普段はおっとりしてるような彼もちょっと自転車乗ると変わるみたいですね!

気が済むまで乗ってて良いよと言ったところ汗ダラダラになるまで乗ってました～（笑）

本人にはちょっとフォームについてちょいアドバイスしちゃいました♪

 

 

しかし・・・若いって良いなぁ～～～

こんな感じでお試し3本ローラ最近絶好調です!

 

 

ご興味がある方はスタッフ 豆タンク（山崎）安田BOX てんちょ～田中まで!

 

 

たまに豆タンクが休憩を使って乗ってるかもしれませんが。

 

 

そんな時はどかしていただいて大丈夫なんで♪

2011/12/13 豆タンク

2011/12/10 サタデーライドご報告!!

本日は初めてのインドアでの試みのサタデーライドを致しました。

 

 

まさかの企画倒れ!?との不安をしていたのですが（笑）

 

 

寒い中、来ていただきました!

 

 

1対1で行ったのですが、やるはずのなかったフィッティングをしっかり出来ました!

 

 

ステムを5ミリ下げ、サドルも10ミリ後退させました!

ハンドルまで少し詰まっていた印象を受けていたのですが、それがある程度改善できました!（後はパーツを変えないと出来ませんでした）

右足が少し開き気味だったのですが、ちょっとした脚の引き出し方をアドバイスしたところ良くなりましたね♪

少し前傾姿勢になるのが辛そうですが、これから改善できると思います!まだ冬ですから♪

 

 

とまぁ今回はフィッティング講座のような感じになりましたが、次は一緒に乗りに行きましょう!

 

 

こんな感じでサンデーライド（今回はサタデーでしたが・・・）は少しずつ変えていきます!

 

 

こんなことしたいとのご要望があれば豆タンクかてんちょ～田中までお問い合わせ下さい!

 

 

N様今回はありがとうございました!またよろしくお願い致します!2011/12/10 豆タンク

 

 

2011/12/09 豆タンク日記 ～三本ローラーチャレンジしてもらいました！～

もしかしたら企画倒れ！？とも思っていましたが（笑）

 

皆様の関心はやはりあったらしく。

 

 

またまた試していただきました！

 

 

「三本ローラー」

 

 

最初はお二人おっかなビックリでしたが。

 

 

五分もすると！！

このローラーはバランスをとることももちろんですが。

 

 

何より実走に近い体験が出来るのが良いです！

 

 

ペダリングが均等でないとバランスが取れません・・・

このようにハンドルは引くのではなく、支えるもしくは押すとバランスが取れやすくなります♪

サドルにもしっかりと座れてますね♪

 

 

そしてこの笑顔！！

上達が早くすでに下ハンを！！！！！

お二人かなりテンションMAXでやられてました♪

 

 

このように横浜店では三本ローラー試せますよ！

 

 

この冬は三本ローラーデビューしませんか？

 

 

豆タンクがサポートさせて頂きますので。

 

 

ご興味がある方はご来店ください！

2011/12/09 豆タンク

 

 

 

 

2011/12/04 豆タンク日記 ～3本ローラー乗ってもらいました～

見かけによらず人見知りが激しいです・・・どうも豆タンクです。

 

 

今日は高校生のS君お店の3本ローラーに乗ってもらいました（ちょっと無理やり？（笑）

彼はインターハイ国体と出ている強者です！

 

 

何より地脚が凄い・・・

 

久々の3本だったらしく、ちょっと最初は乗りにくそうでしたが・・・

ちなみに彼は来年大学で自転車部に良くそうです。

皆様も一度どうですか？

 

 

横浜ウェア館SPはこちらhttp://ysroad-yokohama-wearkan.com/

2011/12/04 豆タンク

 

2011/12/03 豆タンク日記 ～原点復帰～

下から～♪安田ぁ～～♪マゾスティックな奴め～♪・・・・どうもマゾタンクです。

 

 

急に寒くなりましたね・・・

 

 

寒さに弱い豆には辛すぎる季節です。

 

 

こんなときは鍋でもしながら、ビール飲みたいものです。

 

 

だらけてても駄目なんで。

 

 

目標決めました！

 

 

バランスボールを使った体幹メニュー、10キロのダンベル（二つあります）の筋トレメニュー。

 

 

この毎日の家での最低限するメニューにプラスし。

 

 

腹筋最低でも1200回以上。（分けますがね）

 

 

何処へ向かいたいのかは分かりません。

 

 

もしかしたら、方向を見失っているかもしれませんし。

 

 

気が済むまでやるだけやります！

 

 

話は変わりますが・・・

 

 

最近手離せないもの。

 

 

「ネックウォーマー」です。

 

 

特にCRAFTのやつは良いです！！

 

 

横浜店ウェア館には冬物もたくさんありますよ～～～http://ysroad-yokohama-wearkan.com/←横浜店ウェア館SP

2011/12/03 豆タンク

12月3日サンデーライド中止のお知らせ。

12月3日のサンデーライドは雨が予想される為、中止とさせて頂きます。

 

 

次回は12月10日です。

 

 

http://ysroad-yokohama.com/2011/12/post-450.html←今月の予定表です！ご確認ください。

 

 

横浜ウェア館のホームページはこちら！http://ysroad-yokohama-wearkan.com/

2011/12/03 豆タンク

１２月サンデーライド予定表

横浜店の12月のサンデーライドの予定を告知させていただきます。


12月3日土曜日   9時に横浜店前に集合してください。

初めの30分はチューブの取り替え方講座を実施させて頂きます。

その後、お昼くらいまで横浜界隈を散策します。


12月10日土曜日　　9時に横浜店前に集合してください。

参加者数にもよりますが、ローラー講座を1時間くらいさせて頂きます！


固定、三本乗り比べも良し！一応鏡もあるので、ご自身のライディングフォームを確認されてみたらいかがでしょうか？

ご質問も豆タンクが受け付けます！

約1時間くらいやりましたら、街道に出たいと思います。


12月18日　　日曜日　9時に横浜店前に集合してください。

この日を今年度最終のサンデーライドにさせて頂きます。

内容は追って報告いたします！


これから横浜店のサンデーライドを少しずつ変えていこうと思いますので、こんなことをしてみたいとのご要望がありましたら、豆タンク（山崎）までお問い合わせください！

初心者の方大歓迎ですので是非これを期にご参加お待ちしております！

横浜ウェア館のホームページはこちら→http://ysroad-yokohama-wearkan.com/

2011/12/02 豆タンク

やり過ぎ？（笑）カーボンクロスがキター♪

CANNONDALEのQUICK 1 CARBONが入荷しました！

 

 

是非クリスマスプレゼントなんかにどうですか？

テンション上がった安田BOXが３Dに！！！！注：（特別な眼鏡は必要ありません）

クランクはなんとFSAのSL-Kが付いています！

思わず安田BOXも跨いでしまいます。

かな～りエアロ志向なんでフォークもこんなことに！！

「生意気なっっっ！！！」と安田BOXが言ってもこの車体は凄いんです！

 

 

そんなQUICK お値段は￥379.000-（税込み）

 

 

お現金払いですと10％クーポン券が付いてきます！（￥36.095）

 

 

サイズはMなんで170センチ位の方に最適かと。

 

 

安田BOXも驚愕したこの車体是非店頭にてご確認ください！

2011/11/23 豆タンク

 

2011/11/27 サンデーライド開催のお知らせ！

初冬の寒さが一層厳しく感じられる今日この頃・・・皆様はいかがお過ごしですか？

 

 

どうも豆タンクです。

 

 

最近週末に限って天気があまり良くないですが。

 

 

今週の日曜日はやりますよ！

 

 

内容は今週も集団で走ろう！です！

 

 

寒いのでみんなで固まって走りましょう（笑）

 

 

人の後ろって楽だよね♪ってことを今勉強しなおしましょう！

 

 

また言いますが、豆の後ろは楽ではないですよ（ふふふふ）

 

 

9時に横浜店前に集合してください！

 

 

今回は本牧の産業道路を通過し、八景島まで行きます！

 

 

前回出れなかった方も大歓迎ですよ！

 

 

ではでわお待ちしておりやす！

秋の夜長のお供に・・・

最近はテレビがつまらない・・・

 

 

そんなことをお考えのあなたに朗報です♪

 

 

家族からブーイングを受けようが・・・

 

 

家政婦のミタを見なくても、良いじゃないですか！（豆ははまってますが）

 

 

今回豆が買ったのは1997年のツールドフランス。

ここから豆の自転車人生が始まった思い出の年です。

 

 

この頃が一番自転車好きだったかも・・・（笑）

 

 

横浜店には2011年のクラシックレースのDVDをある程度在庫してます。

 

 

無いものはお取りよせできますよ！

 

 

今年の秋は楽しい夜を過ごしましょう♪

2011/11/20 豆タンク

2011/19 サタデーライドお知らせ！

お知らせ遅くなってしまいすいません・・・

 

 

今週もサタデーライドにします。

 

 

日曜は横浜女マラソンなんで！

 

 

今週も先週に引き続き。

 

 

先頭交代を上手くやろう！をします。

 

 

もちろん今回初めての方も大歓迎です♪

 

 

９時に横浜店前に集合してください。

 

 

2011/11/12サタデーライドお知らせ！

なにやら天気が微妙ですが・・・

 

 

今週は土曜日にやります！

 

 

内容は先週出来なかったことをやります！

 

 

人の後ろに上手く着こう！！

 

 

です。

 

 

普段単独で走ってる方必見です♪

 

 

せっかくスポーツサイクル乗ってるんだから仲間を増やしましょう！

 

 

付随して横浜店は第二回エンデューロかイベント参加をてんちょ～と豆で計画中です！

 

 

土曜は9時横浜店前に集合でお願いします！

 

 

2011/11/08 豆タンク日記 ～上からタナカ～

横浜店は店長、副店長タナカです！・・・どうも豆タンクです。

 

 

久々100キロ乗ってきました。

 

 

疲れました・・・

 

 

でも太るから乗ります！

 

 

だって、運動したら酒美味いし♪

 

 

人は何かがあるから成長出来るんです！

20111/11/08 豆タンク

2011/11/06 サンデーライド中止のお知らせ・・・

残念ではありますが・・・

 

 

明日のサンデーライドは雨が予想される為。

 

 

「中止」とさせていただきます。

 

 

次回は2011/11/12の土曜日に行います！

 

 

詳細は追ってアップさせていただきます。

2011/11/05 豆タンク

2011/11/01 豆タンク日記 ～そろそろ～

ある身内にどこぞのチンピラかと思ったと言われました・・・どうも豆タンクです。

 

 

そろそろ。

 

 

酒に溺れたオフを撤回し。

 

 

やろうかなと思います。

 

 

筋トレ中心に。

 

 

待ってろ！！

 

 

BOX&コンフー＆ナルセ。

 

 

君たちに鉄拳制裁を与えるべく。

 

 

ウエイトをがちでやり。

 

 

服従させます（笑）

2011/11/01 豆タンク

2011/11/06 サンデーライドお知らせ！

先週に引き続き

 

 

やります！！！

 

 

今週もサンデーライド！

 

 

今週は本牧産業道路にて。

 

 

「人を利用し風除けを感じる」

 

 

をやります。

 

 

しつこいようですが・・・

 

 

「風は吹いている」（元ネタ分かりましたか？ヒントは秋葉の48人です）

 

 

最初は怖いと思いますが。

 

 

慣れれば「楽です」

 

 

豆の後ろがいかに意味ないか分かります！

 

 

普段単独で走ってる方必見です♪

 

 

勇気出して、見た目チンピラな豆と走りましょう♪

 

 

９時に横浜店前に集合してください！

お客様の自転車紹介 ～TREK MADONE6.9 プロジェクトワン～

保土ヶ谷区お住まいのM様、この度はTREK MADONE6.9お買い上げありがとうございます！！

夏からこのプロジェクトワンをお待ちになっていただけの価値はある1台なのでこれからもガンガン乗っちゃってください！

 

 

コンポはカンパニョーロのアテナ！

 

 

MADONEにｶﾝﾊﾟとは渋い♪♪♪

 

 

サドルはおにぎり岩崎も気になっていたROTORのSD1.

豆が一番気になったのは・・・♪

バーテープ♪

 

 

カワイイです！

 

 

M様またのご来店お待ちしております！

 

 

ありがとうございました！

2011/10/30 豆タンク

2011/10/30 豆タン サンデーライド 「ご報告」

本日ギリギリ天気がもってくれて行って来ました！

 

 

「湘南国際村」

 

 

10年位前はすれ違う人は競輪選手か実業団か、部活かだったのに！

 

 

もはや「聖地化」してますね！！！

 

 

ロードレーサーからクロスバイク、はたまた小径車まで！

 

 

時代は変わったものです・・・

 

 

豆もやっと18になったくらいですから♪

 

 

10年前から年は取らないことに決めました！

 

 

さっきね→

 

 

脱線しましたが

 

 

「報告」します！

 

 

走行距離約70キロ。

 

 

走行時間約2時間半。

 

 

コンビニでのおしゃべり・・・プライスレス・・・

 

 

国際村では各自のペースに任せました！

 

 

上のスーパーまで！

写真撮る才能無くてごめんなさい・・・

 

 

みなさま登りきった後の達成感が良かったのか。

 

 

良い顔してますねェ～～（上からな発言でスイマセン）

 

 

また行きましょう♪

 

 

次回は来週の日曜を予定していますが。

 

 

ちょっと変わったことやろうか悩んでますので

 

 

お楽しみ！

 

 

本日参加していただいた皆様！

 

 

お疲れ様でした！

2011/10/30 豆タンク

豆タンク 「風は吹いている」ロード入荷しました！

2012年はエアロロードの時代。

 

 

そんな風が吹く中。

 

 

ついに横浜店にも入荷しました！

SCOTT FOIL4 キタ～～～～！

 

 

正面から見ても細いです！

豆タンクが次に欲しいのがこのモデルです！（乗れればね・・・）

 

 

こんなFOIL来年は別府史之も乗ります！

 

 

F1で活躍しているメルセデス・グランプリの風洞実験施設にて。（シューマッハが現在いるチームです♪）

 

 

スコット開発チームはそこで100時間以上を費やし、ロードバイクの速度域に最適なエアロ形状「F01テクノロジー」を生み出しました。

 

 

この技術を採用することによって、時速45kmで走行しているときに4~5%のパワーをセーブできるといいます。

 

こんなFOIL 4お値段は￥320.000－（税込）

 

 

現金でお支払いいただきますと10％クーポン券が付きます！（￥30.476）

 

 

カード、その他ですと5％のクーポン券です（￥15.238）

 

 

2012年の顔になるであろうモデルなんで要チェックですね！

2011/10/29 豆タンク

2011/10/28 豆タンク日記 ～だは～

昨日のブログ某アイドルのタイトルパクリました♪・・・どうも豆タンクです！

 

 

今日は半二日酔いで筋トレし

 

 

５０キロくらい軽く乗ってきました。

 

 

飲みの為に。

 

 

ナウ！！！！

後ろの見えるにのが10キロダンベル。

 

 

豆はこれで育ってます♪

 

 

リラックマも可愛いよね♪

2011/10/28 豆タンク

2011/10/27 豆タンク日記 ～私服のとき～

寒くなるとテンション下がります・・・どうも豆タンクです。

 

 

今まで豆以外のスタッフの私服を公開してきましたが。

 

 

豆のセンスの無い私服を本日は公開しちゃいます！！

インナーはOUTWET！着心地良いし、動きやすい！

 

 

豆的には自転車に使うのもったいないかも（笑）

 

 

サングラスはオークリーのBATWOLF。

 

 

オークリー好きな豆の心を鷲づかみでした。

 

 

そして、歩くのが苦手な豆が愛用するのが。

２XUのコンプレッションソックス！！

 

 

締め付け強く、疲れにくいのでお気に入りです♪

 

 

こんな商品、横浜ウェア館にあります！

 

 

センスある着こなしが気になる方は↓をクリックしてください！

http://ysroad-yokohama-wearkan.com/

 

 

今回の企画豆では二度とやらないと思いますが・・・

 

 

 

また会う日まで～～～

2011/10/27 豆タンク

豆タンクオススメ！オリジナル完成車！！ あのハートのブランドです♪

普段はフレーム売りしかしていないDE ROSAのNEOPRIMATO。

 

 

形にしてみました！！

綺麗ですね～～～♪

 

 

シートチューブのDE ROSA！

なんと7900系のDURA-ACE組です！

 

 

クラシックな感じと7900DURA-ACEがまた良いです。

 

 

コンフー鈴木もまたがります！

自分の物でもないのにドヤ顔です・・・

 今回はNEOPRIMATOを組みましたが！

 

 

その方の個性が出るバラ完（フレーム、パーツを最初から択び組むこと）

 

 

オススメです！！！

 

 

横浜店ではこれからバラ完をドシドシ押していきます！

 

 

今回のDE ROSA NEOPRIMATOサイズは４８（水平トップ長520mm)

 

 

お値段は￥405.192－（税込）

 

 

もしご興味がある方はお早めにどうぞ！

2011/10/26 豆タンク

10/24 豆タンク日記 ～マメタンビーアンビシャス～

私らしく♪豆らしく～♪・・・どうも豆タンクです。

 

 

トレーニングで100キロ3時間乗るとさすがに嫌になりますよね・・・？

 

 

豆はシーズン中ならケイデンスとペダリングをひたすら意識します。

 

 

しかし！！！！！

 

 

今は（特に今日）

 

 

今はケイデンスをまったく意識しないので、比較的ゆっくりなんですが。

 

 

「あっっ！！あのお姉さん綺麗♪」とか

 

 

「くそ～～～デートうらやましいじゃねぇか～～！！」

 

 

「あのヤサグレタ感じのお姉さんはなるちゃん（スタッフ成瀬）好みだな」とか

 

 

「山田氏が家族サービスしてるぞ～～♪見習らないと（汗）」（今日は見てません）とか

 

 

「あ！安田BOXがマダムに拾われてる！！！（嘘）」とか

 

 

・・・・とまぁこんなひどい感じです（笑）

 

 

あなたはサイクリング中何を考えてますか？

2011/10/24 豆タンク

2011/10/30 サンデーライドのお知らせ！

きたる10/30 やります！

 

 

サンデーライド♪

 

 

今回は湘南国際村に行きます！

 

 

9時に横浜店前に集合してください！

 

 

初心者の方や女性の方、学生さんも大歓迎です！

 

 

ただ国際村を登ったんじゃ満足できない方は豆と同じ登り方をしましょう♪（うふふです）

 

 

豆タンクオススメ！！バーテープ入荷しました→

バーテープは薄めが好き♪・・・どうも豆タンクデス。

 

 

ロードコーナーが2Fに来てすぐに豆が注目したのが・・・

 

 

バーテープ。

 

 

今回シマノPROとOGKのバーテープを在庫してみました！

 

 

OGKはなんと0.7ミリの薄さの商品も！！！！！！

 

 

まさの「極薄」です。

 

 

PROの方は薄めタイプではないですが、握ったときのフィーリングがバツグンです！

是非一度お試しあれ♪

2011/10/23 豆タンク

2012　MAVIC R‐SYS入荷しましたよん♪

最近MAVICネタが多い気がします・・・どうも豆タンクデス。

 

 

続々と2012年の商品が入荷する中。

 

 

MAVIC R-SYS入荷しました！

横浜店のハニカミ玉子・・・いいや王子は置いといて（笑）

 

 

MAVICっていつかは履きたい憧れが消えません。

 

 

まぁ酒止めればそのうち買えるかもしれませんが・・・

 

 

無理なことはしない主義なんで諦めます♪

 

 

コスミック、キシリウムとR-SYS.

 

 

R-SYSが一番バランスが良いのではないでしょうか？

 

 

今流行のリムハイトは高くないですが。

 

 

軽量で、この剛性は凄いぞMAVIC！！

 

 

今回のモデルはまたまた、グリップリンク、パワーリンクを装備しています。

 

 

お値段は￥157.500ー（税込）が

 

 

現金特価で5％ OFF￥149.625－（税込）

2011/10/22　豆タンク

2011/10/21 豆タンク日記 ～こうなる前に・・・～

冬は嫌いです・・・どうも豆タンクです。

 

 

寒くなってきましたね。

 

 

辛い季節の到来です。

 

 

もう外に行くのが嫌になってきました。

 

 

かと言って、引きこもるのも嫌いなわがままな私。

 

 

我慢しよう・・・

 

 

久々に豆車のタイヤをじっと見たら（まぁ気が付いてましたが（笑）

 

 

こんな感じに↓

亀裂が何箇所もあるではないですか！！

 

 

はい。

 

 

こうなる前に変えましょうね♪

 

 

と言いながら

 

 

まだ使うつもりな豆でした。

2011/10/21 豆タンク

2011/10/18 豆タンク日記 ～アルテグラDi2～

ウエイトトレーニングに完全にハマッテマス・・・どうも豆タンクです。

 

 

Di2にして10日くらい？

 

 

やっと慣れてきました。

 

 

慣れればなれるほど。

 

 

「良い」です！！

 

 

ただ・・・

 

 

乗ってるけど、追い込んでいませんけどね♪

 

 

だって・・・

 

 

乗ることにちょい疲れたんで（笑）

 

 

切り替えが大切です！

2011/10/18 豆タンク

2011/10/15 豆タンク日記 ～あぁ大きくなりたい・・・～

ガッツリ顔に落車の傷跡が残りました・・・どうも豆タンクデス。

 

 

今が一番、自転車乗っていて気持ち良いですね♪

 

 

が！！！しかし！！

 

 

ちょっと練習に（自転車乗ることに）

 

 

疲れました・・・

 

 

もうこれから冬に向かうということで、

 

 

コンセプトを変えました！

 

 

題して

 

 

「ウエイト大作戦」

 

 

内容は

 

 

ただ単に筋トレするだけです。

 

 

最近生意気になってきた一部の部下を懲らしめる為

 

 

頑張ります

2011/10/15 豆タンク

10/10 豆タンク日記 ～フライングゲット～

昨日、誰とは言いませんが、横浜店スタッフのトライアスロン担当に「おじさん♪」と言われました、はっきり言って根に持ってます・・・どうもおじタンクです。

 

 

私、ついに電子化してしまいました・・・

 

 

アルテグラDi2に！！！！！

 

 

まだ、市場には出回っていませんが。

 

 

販売員特典で、まさに

 

 

フライングゲットです！

 

 

感想としては。

 

 

初回キットなんで。

 

 

ケーブルの長さが選択出来ず。

 

 

長くて、しかも豆炭のママチャリは変なステムが付いているし、フレーム小さいので・・・

 

 

取り回しがめんどくさかった・・・

 

 

豆炭と兄弟とは思えない技術屋のアニータ（兄）に手伝ってもらいました！

 

 

そして、完成して試乗したところ。

 

 

なんということでしょう～

 

 

豆タンクはあまり変速をしないではありませんか。

 

 

・・・・

 

 

良いのか！？

 

 

しかし豆炭の癖は置いといて。

 

 

すばらしくスムーズです！

 

 

下ハン握っていても楽々変速できますし！

 

 

凄いぞシマノ！！

 

 

手の小さい人、小柄な方には超お勧めです！！！

 

 

ご興味がある方は豆炭までお問い合わせください。

2011/10/10 豆タンク

2011/10/04 豆タンク「様」日記 ～クローズド・ノ～ト？～

最近自転車から落ちて若干ムチウチです・・・どうも豆タンクです。

 

 

先日お休みで痛い首を我慢して練習してきました。

 

 

大体70キロくらい。

 

 

何故か風が強くつらいかなぁ～～と思っていましたが。

 

 

台風のトレーニングが身を結び。

 

 

「別に・・・」

 

 

って感じでした♪

2011/10/04 豆タンク

2011/9/24 豆タンク日記 ～たいふ～～ん～

最近よく二日酔いです・・・どうも豆タンクデス。

 

 

今週の21日。

 

 

あの台風が来た日。

 

 

練習行ってきました。

 

 

ホントは安田BOXと行く予定だったのに・・・

 

 

無視されました（泣）

 

 

朝連絡したのに・・・

 

 

また捨てられた↓

 

 

仕方ないから一人で行くことに。

 

 

家から出て3秒でびしょびしょになりました。

 

 

久々に雨が痛いなと感じました。

 

 

風も強い強い。

 

 

時速5キロしか出ない区間も。

 

 

横風であおられ、反対車線を飛び越え歩道まで行ったり。

 

 

120キロ乗りましたが。

 

 

疲れました・・・

 

 

そして、今回の教訓は

 

 

「台風は危険！」

 

 

です。

2011/9/24 豆タンク

09/20 豆タンク日記 ～全開ボーイ～

新垣結衣がカワイイと最近再認識しました・・・どうも豆タンクデス。

 

 

明日、久々安田ＢＯＸと戦おうとしてたのに・・・

 

 

台風らしいですね。

 

 

ＢＯＸと練習しようとすると。

 

 

降水確率が鬼高い！！！

 

 

何故だぁ～～～！！！

掴み合いから猫パンチ合戦へ・・・

今年、27の男と25の男・・・

 

 

良いのであろうか、このままで↓

 

 

こんな豆とＢＯＸを怪しく見守る男、コンフー鈴木。

何かを持ってる男は、引力もすごいらしく。

 

 

加工しなくても写メがおかしなことに（笑）

 

 

最後は満面の笑みのＢＯＸからのアッパーが決まりました♪

2011/9/20 豆タンク

2011/9/8 豆タンク日記 ～ピクリとも動かない休日～

髪を短くしたら、パンダにやられた頭の傷が露出してしまいます・・・どうも豆タンクです。

 

 

昨日の休日は久々に。

 

 

まったく、動きませんでした！

 

 

食べては寝て。

 

 

食べては寝ての。

 

 

ヘビ～ロ～テ～ション♪

 

 

おかげで様で。

 

 

今日の朝。

 

 

アンパンマンのような顔でした（汗）

 

 

今日は愛と勇気だけを友達に。

 

 

仕事勤しみます。

2011/9/8 豆タンク

帰ってきた安田BOX・・・

全国1万人のBOXファンのみなさま。

 

 

お待たせいたしました！

 

 

安田BOX が研修を終え。

 

 

横浜店に帰ってきましたよ～～～♪

 

 

トライアスロンをこれからさらに強化していきますので。

 

 

宜しくです！

2011/9/1 豆タンク

2011/8/23 豆タンク日記 ～いざ闇練！！VSおにぎり～

これから（PM 11：05）おにぎりとちょっくら闇練してきます！

 

 

鈴鹿出場コンビで最後の悪あがき行ってきます（笑）

2011/8/24 豆タンク＆おにぎり

2011/8/23 豆タンク日記 ～ミラバケッソ～

今週は情緒不安定になってます・・・どうも豆タンクです。

 

 

2年ぶりに今週鈴鹿出てきます。

 

 

おにぎり岩崎も参戦するんですが。

 

 

負けたくないですね。

 

 

誰にも。

 

 

しかしながら、一昨日の晩はこんな感じ↓

それはもうグダグダでした。

 

 

カルアミルク？飲みまくり・・・

 

 

甘くて豆にはちょっと・・・

 

 

しかしながら！

 

 

楽しかった♪

 

 

今日は街道＋ローラーで限界まで追い込み。

 

 

今は赤坂に行ってしまっている山田氏お手製の

 

 

ミラバケッソなホイールを変えてました。

 

 

とにかく。

 

 

重い！！

 

 

びふぉ～↓

あふた～↓

体に優しい重さになりました（笑）

 

 

最終の追い込み。

 

 

ガンバルンバ♪

2011/8/23 豆タンク

2011/8/20 豆タンク日記 ～あぁ無情・・・～

何か書こうとしたんですが、何を書くか忘れました・・・どうも豆タンクです。

 

 

続きはうぇぶで♪（笑）

Super Cycle Road 3H Enduro 2011 in 下総まだまだ間に合います！

横浜店初のイベントのチームエンデューロ。

 

 

まだまだ募集中です♪

 

 

現在7名の方が申し込みされており。

 

 

スタッフは、てんちょ～と豆タンク。

 

 

さらにこの前のロングライドドタキャンしやがった（笑）

 

 

現役競輪選手。

 

 

まだスタッフは増えるかもです！

 

 

是非一緒に出ましょう！

 

 

8/18まで受付しています！

 

 

横浜店、豆タンク（山崎）か、てんちょ～田中までお問い合わせ下さい。

 

 

045－342-4587。

2011/8/13 豆タンク

2011/8/13 豆タンク日記 ～家族ってなんだろう？～

昨日、家を探しに行きました・・・どうも豆タンクです。

 

 

暑さが戻ってきましたね！

 

 

ビールが美味しいです♪

 

 

豆は飲み放題しか行きません。

 

 

なぜなら！

 

 

質より量だから♪

 

 

水分はアルコールで摂るのだぁ～～！

 

 

アスリート失格でも。

 

 

そんなの関係ねぇ！（古いか・・・）

 

 

今はインターバル中心にパワー、スピード練に重点を置いています。

 

 

きついです。

 

 

リバースするほど。

 

 

やりたくないけど、仕方ないからやってます。

 

 

最後に豆の相方を紹介します♪

 

 

愛しのメス文鳥 すっぽんと申します。

2011/8/13 豆タンク

 

 

 

2011/8/6 豆タンク日記 ～目指せ！三桁～

いまだにマルモのおきてのDVD見て泣いてます・・・どうも豆タンクです。

 

 

2泊3日で毎年恒例の千葉に合宿旅行に行って来ました。

 

 

去年は忌々しいことがあり行けませんでしたが（笑）

 

 

自転車と海と酒にまみれた旅。

 

 

午前は車を使ったハイスピード練習。

 

 

58マイルで走りました。

 

 

これ以上は何も言いません。

 

 

そして、海で遊び。

 

 

夜は乾杯！！

 

 

これを2泊3日。

 

 

サイコーです♪

 

 

毎年こんな無茶振りな旅行に付き合ってくれる相方。

 

 

「ありがとう」

20118/6 豆タンク

2011/07/28 豆タンク日記 ～奴が帰ってきた・・・～

練習後の昼寝で金縛りにあいました・・・どうも豆タンクです。

 

 

本来ならおにぎり君と千葉に行こうとしてたのに。

 

 

豆の休みは雨が降る。

 

 

あえなく中止です。

 

 

しかし、天気は中途半端。

 

 

三浦一人で回ってきたのですが。

 

 

辛かった・・・

 

 

何がって。

 

 

股のおできが！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

 

 

この前は右側にいたのですが。

 

 

今度は左にいます。

 

 

サドル座るのが苦痛以外の何者でもない。

 

 

下ハン握ると「オプス」って感じです。

 

 

かなり格闘しながら三浦回ってきて。

 

 

家で昼寝したところ。

 

 

体が動きませんでした。

 

 

起きてるんだけど？動けない。

 

 

私、練習後の昼寝にはよくあるんです。

 

 

あぁ・・・普通の男の子に帰りたい。

2011/07/28 豆タンク

2011/07/27 豆タンク日記 ～豆タン、シクロチャンネルに散る・・・～

完全にチャラ男な黒さになりました、どうもチャラタンクです。

 

 

お気づきなかたもいるかとは思いますが

 

 

ワイズチャンネルに急遽出てきました。

 

 

極度の緊張具合が、豆の末路を物語っています・・・

 

 

あまり語ると夢に出てきますので・・・

 

 

気になる方は見てください。

 

 

悲しき男の表情が切ないです。

 

 

http://www.cycloimage.com/ysch/

 

 

ばいなら～～～

2011/07/27 豆タンク

2011/07/19 豆タンク日記 ～BD-1試乗会と安田BOX ～

今年まだ海行ってないのにチャラ男のような風貌になってしまいました・・・どうもチャラタンクです。

 

 

この3連休、横浜店ではBD-1の試乗会を行ったのですが。

 

 

スタッフもこれを期に乗りました！

 

 

豆の感想は・・・

 

 

「こいつ・・・走るぞ！」

 

 

ビックリです。

 

 

ちょっと欲しくなりましたが。

 

 

金欠病という重い病気なんで断念しました・・・

 

 

治りそうにありませんが。

 

 

あっっっ！

 

 

私、久々に草レースに出ることにしました！

 

 

シマノ鈴鹿です。

 

 

最後に・・・今日の私服コレクション！

 

 

BD-1と安田BOX。

 

 

「TM revolutionをイメージしました」

 

 

わざわざ、店のコンプレッサーを使い髪をなびかしてます。

 

 

さぞかし、体が熱くなってることでしょう。

2011/07/19 豆タンク

2011/07/14 豆タンク日記 ～ロングライドコース試走!・・・アフターシックスデーパスポート（居酒屋）～

最近爽やかさに欠ける自分に悩んでます・・・どうも豆タンクです。

 

 

宣言どおり行ってきました♪

 

 

2011/07/24で走るコース。

 

 

とりあえず、久里浜まで自走で行き。

 

 

フェリーに乗って金谷へ。

豆の自転車が拘束？されてます（笑）

さらば・・・久里浜。

 

 

金谷に着いてからは豆タンスイッチが入ったので・・・写真撮ってません！！！！！！！

 

 

ひたすら走りました。

 

 

LSDのつもりで。

 

 

途中2回ほど、コンビニで休憩しました。

 

 

鴨川に入ったら後は山を突っ切るだけ！

 

 

そんなきつくなかったですよ♪

ただいま！！金谷♪

 

 

またフェリーに乗り久里浜へ。

 

 

乗船時間は大体40分ですね（片道）

 

 

久里浜か家までは・・・

 

 

ひたすらもがきました。

 

 

ロングライドコースが120キロ（4時間かからなかったです）

 

 

自走分入れると計170キロ！

 

 

ロング嫌いな自分がこんなに乗るとは・・・

 

 

初めて自分で自分を褒めてあげたいです（泣）

 

 

誰もご褒美くれないので・・・

 

 

アフターシックスデーパスポート発動し。

 

 

安田BOXと横浜集合して・・・

 

 

こんな感じです。

居酒屋のお姉さんに撮ってもらいました♪

 

 

2件梯子し、この日は終了です。

2011/07/14 豆タンク

2011/07/12 豆タンク日記 ～そうだ・・・気が向いたら行ってみよう～

金欠病という重い病にかかってます・・・どうも豆タンクです。

 

 

梅雨も明け、暑い日が続きますね。

 

 

体調管理には気をつけないと一気にやられてしまう気がします・・・

 

 

最近はダッシュ系の練習に重点を置いてるんですが。

 

 

全盛期には程遠い気がします（泣）

 

 

シッティングのままもがいたり、もがいたり・・・

 

 

最初は力の入れ方が分かりにくいのですが。

 

 

オススメな練習です。

 

 

さて、明日は私お休みなので！！

 

 

海にギャルを見に・・・

 

 

行かないで（気が向いたら）千葉走りに行こうと思います。

 

 

途中で水着の女の子見れたら良いなと淡い期待をしながら♪

 

 

行ったらまた報告します！！

 

 

では！

2011/07/12　豆タンク

07/06 豆タンク日記（番外編） ナルセ編～普通の24歳に帰りなさい～第二夜～

成瀬3本ローラーなう！！

07/05 豆タンク日記～第一回 スタッフ私服コレクション～

今日朝起きたら、顔がむくみMAXでした・・・どうも豆タンクです。

 

 

いきなりですが！！

 

 

やります。

 

 

横浜店ぼ～いずコレクション（笑）

 

 

記念すべき第一回の人物は・・・

 

 

トライアスリート安田BOX！！

安田いわく「横浜の海と空をイメージしました」

 

 

大会の参加賞で貰ったポロシャツに何年前買ったか分からないパンツ。

 

 

ナイキのシューズをチョイス。

 

 

靴紐のピンクがとてもキュートです♪

 

 

彼のかわいさが前面に出た「こ~でぃね～と」ですね。

 

 

第二回に続く。

ポーズ指導 長田

写真 豆タンク

2011/07/05 豆タンク

2011/07/01　豆タンク日記 ～いよいよ今週は・・・～

自転車は軽量より、重くすることに美学があると思います・・・どうも豆タンクです。

 

 

今週末はいよいよ・・・

 

 

「マルモのおきて」の最終回。

 

 

毎回泣いてきましたが。

 

 

今回はやばいでしょう・・・

 

 

ていうか・・・来週から何を楽しみにしよう・・・↓

 

 

とりあえず、練習頑張ります（泣）

2011/7/　豆タンク

2011/06/26 豆タンク日記 ～宿命の対決 VSえまじぇ～し～安田BOX

見た目によらず肌が弱い・・・どうも豆タンクです。

 

 

明日、久々に安田と練習してきます。

 

 

身近なヒーローを悪役豆が倒せるのか。

 

 

楽しみです♪

 

 

懐かしい画像をめっけたので乗せてみます。

 

 

八年前、静岡国体でケイリン競技に出たときの画像です。

 

 

さて、豆はどれかな？♪

2011/06/26 豆タンク

2011/6/24 豆タンク日記 ～豆のとある昼休み～

どうも豆です。

 

 

今日は研修の為、電車だったので。

 

 

昼休みに。

 

 

横浜店の試乗車 DAHON Mu P8で。

 

 

サイクリングに行きました。

たまにはゆっくり乗っても楽しす♪

 

 

いや～～自転車ってホントにいいモンですね。

 

06/22 豆タンク日記（番外編） ナルセ編～普通の24歳に帰りなさい～

今日、珍しくぶっつづけで6時間練習して、M崎しげる氏に少し近づいた？・・・どうも愛のメモリー豆タンクです。

 

 

横浜店のやさぐれ侍、ナルセ。

 

 

実は・・・24歳なんです！！！

 

 

ちなみに豆は永遠の18歳です♪

 

 

副店長、タケゾ～様の命で秋のダウンヒルに出ることに。

 

 

しかし！！

 

 

彼には人並みの体力がない（可能性が高い）

 

 

ということで♪

 

 

多少強引ですが。

 

 

三ヶ月でナルセを人並みの体力に戻します。

 

 

元スポーツクラブのイントラの豆が一肌脱ぐことに。

 

 

もしかしたら、その原因は豆にもあるかもですが・・・（普通に飲み友です♪）

 

 

飲んだら奴が何を言おうとかまいませんが！

 

 

たとえ四捨五入で30の親父と言われてもかまいませんでしたが！

 

 

今回ばかりはもう許せません～～～

 

 

手始めに3本ローラーに乗せたら、最初はお騒ぎだったのですが（笑）

 

 

10分もしたら乗れてました！

 

 

センスはある奴なんでタノシミ♪

 

 

さて、次は何をやらせようかな～～～

 

 

したの画像は手前がナルセ、奥がクロスバイク館内山氏、3人で江ノ島に行ったときです（笑）

2011/06/18 豆タンク日記 ～えまじぇ～し～ ～

免許の写真が指名手配写真っぽい・・・どうも豆タンクです。

 

 

うちのあるスタッフがお客様へ説明してるときあえて横文字をしゃべります。

 

 

緊急用と言えば良いのに

 

 

「えまじぇ～し～」と・・・

 

 

本人曰く「カッコイイじゃないですか♪」

 

 

だそうです。

 

 

誰とは本人の名誉為言いませんが。

 

 

さすが身近なヒーローです。

 

 

頭も常にトランジッションしてるのでしょうか？

 

 

不思議な生き物です。

 

 

昨日は3本ローラー2時間乗りました。

 

 

久々、リバースするほど追い込みますた。

 

 

もう当分ローラーは乗りたくないですね↓

 

 

雨嫌いです・・・

2011/06/18 豆タンク

06/13 豆タンク日記 ～失った鎖骨と髪の毛と・・・～

先日、スタッフ成瀬にたまにはちゃんと日記書けと怒られました・・・どうも豆タンクです。

 

 

土曜、国体予選出てきました。

 

 

因縁の平塚競輪場に・・・

 

 

約1年前、僕は空を飛びました。

 

 

気が付いたら、病院でMRI中という状況。

 

 

約10年競技やっていますが。

 

 

あそこまで、絶望に落ちたことはありませんでした。

 

 

また戻れたことは嬉しかったですが、正直不安しか考えられなかった・・・

 

 

恐怖心とかではなく、あのスピードレースに対応できるのか。

 

 

基本自分は悲観主義なので、悪い方にしか考えません。

 

 

どうにかなるさ！なんて無理ですね（笑）

 

 

ちぎれたらどうしょう、とかギア踏めるかな？とかとか。

 

 

当日はバケツをひっくり返したような大雨。

 

 

やるの？って感じでした。

 

 

しかし、小ぶりになてきたので、アップをし、周回練（競輪場）をするため走路に。

 

 

あぁここで飛んだんだと走路みて思う（笑）

 

 

今回出たのは1キロT・Tと4キロメートル速度競争。

 

 

T・Tは絶望的なタイム・・・

 

 

もう、完全に僕の時代は終わったんだと（始まってないけど（笑））

 

 

ホント泣きたくなりました。

 

 

そんな時、フィアンセ？スタッフ成瀬からTELが（笑）

 

 

部下のはずなのに怒られました。

 

 

冷えたシャンパン用意するから、気張れと。

 

 

4速は残り2周半からアタックをして逃げ切れました。

 

 

ホントは１周半だと思っていたんですがね・・・

 

 

きつかった↓

 

 

ただ、着順は１位でしたが、僕がベストではなかったのは確かです。

 

 

でも、やはりトラックは楽しいなと実感しました。

 

 

落ちたり上がったり忙しい１日でしたが、まぁ良かったです。

 

 

その日の夜、成瀬と夜の街に消えたのは秘密です（笑）

 

 

下の写真はスタンバイ中です、暗いですが・・・

2011/6/13 豆タンク

 

06/02 豆タンク日記 ～白木屋へに道、第二夜～

まさかの二夜連続になります、どうも酒タンクです。

 

 

また復活となりました。

 

 

雨男。

 

 

豆の休みは雨が降る。

 

 

こんな日はローラーしかないです。

 

 

とりあえず、マックス1時間。

 

 

後は惰性でやれるのか！？豆！！

 

 

本当に1時間長いです・・・

 

 

音楽聴きながら乗ってるのですが。

 

 

何を聞いてると思いますか？（笑）

 

 

１：パイレーツオブカリビアン 彼こそが海賊

 

 

2：西野カナ Esperanza

 

 

3：KARA ジェットコースターラブ

 

 

4：AKB48 ポニーテールとシュシュ

 

 

5：AKB48 ヘビーローテーション

 

 

6薫と友樹、たまにムック。 マル・マル・モリ・モリ

 

 

はい、このエンドレスリピートです（笑）

 

 

心拍数195回を記録する中、「マルマルモリモリみんな食べるよ♪」

 

 

素敵でしょ（笑）

 

 

この統一性の無さも昔からです。

さて！追い込んだし、夜の街へ行ってきます♪兄貴と♪

2011/6/2 豆タンク

 

2011/06/01 豆タンク日記 ～白木屋飲み放題への道～

鳥を（文鳥）8羽飼っています。どうも鳥タンクです。

 

 

最近、白木屋の飲み放題にはまっています。

 

 

何故かというと・・・安いから（笑）

 

 

一時は少しコジャレタ所に行ったりしていましたが。

 

 

白木屋最高デス♪

 

 

理由は某白木屋はおかわり頼んでもレスポンスが鬼早い！！！

 

 

スタッフ成瀬と先日行ったときは顔を覚えられました。

 

 

ひたすらビール党なおいらには泣けます。

 

 

あの接客は見習わないと・・・

 

 

本日国際村にて、坂でのギアかけた状態でのゼロ発進もがきと、下りでの若干軽めでのギアの高回転もがきをひたすら繰り返しました。

 

 

足パンパンです。

 

 

しかし・・・全ては、白木屋の為に・・・

 

 

行ってきます♪

2011/6/1 豆タンク

05/27 豆タンク日記 ～練習相手がいない若人へ～

横浜店で一番変なスタッフはどうやら私みたいです・・・どうも豆タンクです。

 

 

最近マルモのおきてというドラマにはまってます。

 

 

毎週ビデオを撮り、再生しては泣いてます（笑）

 

 

子役の子がまた可愛いんですよねぇ～～～♪

 

 

今一番欲しい物？は子供かも（笑）

 

 

ただ！！！おいらの子供ならひねくれてんだろうな～～～↓

 

 

たまには練習内容を書きます。

 

 

午前に６０キロ乗り、髪を切りに行き、また午後60キロ乗ってきました。

 

 

雨降っていたけど、まぁ関係なかったですな。

 

 

昨日は国際村でギアかけて、シッティングでパワー練習をしたので、筋肉痛でした。

 

 

もうプロを目指してるわけでないのに何故練習するのかというと・・・

 

 

１：太るから。

 

 

２：夜の酒が最高だから。

 

 

３：将来子供の前で草レースで勝って自慢したいから（笑）

 

 

そして、育成したいから。

 

 

もし、神奈川県内で、ロードをやりたいのに、どう練習して良いのかわからない・・・

 

 

通ってる高校に自転車部がない・・・

 

 

でも強くなりたいと思ってる若人。

 

 

非力ながら協力したいので、もし合えば練習一緒にやりませんか？

 

 

うちも色々な方にお世話になって今があるので、それをフィードバックしたいと考えてます。

 

 

ただ！！！もし、練習するときがきたら、お客様とはみません、ただの練習仲間として見させてもらいます。

 

 

豆を踏み台にして強くなってね。

2011/5/27 豆タンク

05/26 豆タンク日記 ～横浜店にカタツムリ現る～

安田BOXに真顔が怖いと言われました・・・どうも豆タンクです。

 

 

きのうのことです。

 

 

横浜店に巨大なカタツムリが現れました。

 

 

そのカタツムリの殻はなんとカーボン製です。

 

 

朝から、招き猫のような顔をしており、超ご機嫌。

 

 

これ以上引っ張っても仕方ないので、画像を。

はい、おにぎり君がノバテックのカーボンホイールを買ったのですね（笑）

 

 

彼は夜な夜なこの格好で、ロードに乗り家路に着いたとさ。

 

 

チャンチャン。

2011/5/26 豆タンク

05/20 豆タンク日記 ～マメタのおきて～

マルマルモリモリみんな食べるよ♪ツルツルテカテカ明日も晴れるかなぁ～♪・・・どうも豆タンクです。

 

 

箱根のプチ旅行に行きました。

 

 

遊びにですが、トランクには自転車積んで。

 

 

初日、80キロ乗り、3本ローラーで追い込みまくり、相方を車で向かいに行き、人生で1番高いカード払いをする、その後箱根のホテルに行き、酒びたり・・・初日終了。

 

 

二日目、意味もなくMt富士に向かい、登り口で車からロードをだし、その晩のビールを美味しくする為に二日酔いながら登頂する、しかし・・・完全に舐めていたのか、恐ろしくきつい思いをする。

 

 

39×23では辛かったのか、体重が重いのか、はたまた二日酔いのせいか。

途中力尽きてる人を3人ほど抜きました、豆ももう今回は止めようか悩むもビールの力で上がりきる。

 

 

その結果がこれ↓

美味し♪

人は何かがあるから前進できることを実感しました（笑）

 

 

平行して、山は嫌いだと再認識しました。

 

 

皆さんグッナイまた明日♪朝ごはんはなんでしょね～？♪

2011/05/20　豆タンク

 

05/14 豆タンサタデーライド行ってきました♪そして05/21は！！

1年で一番自転車が乗りやすい季節がやってきましたね！

 

 

そんな中、サタデーライド行って来ましたよ。

 

 

今回も横浜店前に9時に集合し、その日の豆のキマグレンで金沢八景を回ることに（また地元ネタですいません）

 

 

しかし、天気は良かったのですが、風が強く、行きは向かい風・・・

 

 

あまりに強かったので、初めて参加してくれた方が付いてこれなくなってしまうという事態に。

 

 

本来、先頭は風除けにならないと、行けないのにまったく役に立たないわ・た・し↓

 

 

ごめんなさい、次までには風除けになれるように大きくなります。

 

 

そして、またまた、予定時間をオーバーしてしまい（11時解散予定が12時に）

 

 

残念ながら、引率させて頂いてる僕が一番満喫してるライドでした♪

 

 

あっっっ！！写真撮るの忘れた！

 

 

申し訳です（涙）

 

 

こんな感じで豆自身は楽しくやってますので、皆様の参加お待ちしております！！

 

 

さ～て、来週のサタデーライドは（サザエさん風に読んで下さい）

 

 

「スペシャルゲストと行く、湯河原箱根ロングサイクリング」

 

てんちょ～田中主催のライドです！

 

 

集合場所　　江ノ島水族館前の公園

集合時間　　5月21日土曜日　朝８時

解散予定時間　　１６時頃江ノ島水族館前

参加費は無料となっております。(昼食含む飲食代は個人負担となります。)

参加可能車両は、集団走行での安全確保の都合、「ロードレーサー」に限らせて頂いております。予めご了承ください。

 

 

 

5/2　豆タンク日記 ～脱力～

人生のシフトチェンジが間近？に迫ってます（笑）どうも豆タンクです。

 

 

最近練習が今一つ気が乗らない。

 

 

理由はただ一つ。

 

 

目標とする大会がない！！

 

 

毎年出ていた、草レースが延期になったり、それ自体が消滅したり。

 

 

まあこんな時なのでこんなことを言えてる僕は幸せ者なんですが。

 

 

大会会場に行けば、昔の知り合いに会えたりするのも楽しみの一つだからちょっと寂しいですね。

 

 

ただレースになれば知り合いも何も関係ないですが！卑怯汚いは敗者の戯言ですから（笑）

 

 

早くいろんな地域でレースが出来るようになれば良いなと思っています。

 

04/24 豆タンク日記 ～豆タン生誕2〇年記念～

大人になれない男・・・ピーターパン症候群・・・どうも豆タンクデス。

 

 

また年をとってしまいました・・・

 

 

最近1年が異常に早い気がします。

 

 

後何年競技出来るか分かりませんが・・・

 

 

成長が感じられなくなるときが刻一刻近づいてるんですね（笑）

 

 

恐ろしくネガティブな内容が続いてますが！

 

 

まぁ仕方ないですね！

 

 

今日、午前は80キロくらい街道に行って来ました。

 

 

天気も良く気持ち良かったですよ！

 

 

このブログ書いたら、3本ローラーで追い込んできます！

 

 

それが終わったら、酒場へ・・・♪

04/17 豆タンサンデーライドご報告

ご報告が遅れてしまいましたが・・・

 

 

無事？（笑）サンデーライドをやらせていただきました！

 

 

初めてだったので、多少テンパリ気味で、皆様にご迷惑をかけてしまいましたが・・・

 

 

事故もな、天気も良かったので、気持ち良かったですね！

 

 

横浜店を出発→産業道路→幸浦のファミマで休憩→海の公園手前で折り返し→並木ローカル道路を走り→

目的、鳥見塚へ、そのときの集合写真です。

   

予想通りではありますが・・・桜が散った跡でした（笑）

   

 

その後、店に向かい１６号線を走り、豆の気まぐれで旧磯子プリンスの坂上がることに。

 

 

上がりきったところで、奇跡？（笑）が！

 

 

本来の目的である、桜が残っていました！

 

 

気まぐれ大成功？デス。

 

 

今回は、自分の至らない点が多々ありましたが、次回からも宜しくお願いします！

 

 

次回はてんちょ～田中が担当します、4/24に予定しています！

 

 

内容は、追って報告します。

 

 

↓目的の写真が撮れました♪  

 

 

   

 

 

04/16 豆タンク日記～VS安田BOX！ヤビツと茅ヶ崎店～

某CMで、「綺麗なお姉さんは好きですか？」とありますが、きらいな人なんてこの世にいるんですか？・・・どうも豆タンクです。

 

 

昨日、安田と練習でヤビツに行って来ました。

 

 

待ち合わせ場所は江ノ島水族館。

 

 

なんでBOX・・・

 

 

周りにはカップルいと多し。

 

 

風強いし、良い事がない（泣）

 

 

と、やさぐれるのはここまでにして。

 

 

行きはおもいっきり向かい風で、まぁゆっくり走り。

 

 

お目当てのヤビツの上りは安田に全引きさせました♪（ありがとう安田）

 

 

なんせ、豆は１５７センチの身長に対して64キロなんで、ヤマハニガテ・・・

 

 

後ろについていて感じたのは、安田の方が上りは強いな。です！

 

 

死にそうに追い込んでる彼は凄いなと感心しながら付かせていただきました。

 

 

帰りは追い風と言う最高な状況！

 

 

湘南大橋60キロ巡航できました（笑）

 

 

その足で新店の茅ヶ崎店に行って来ました！

 

 

店内をズカズカと物色し（スタッフの皆様すいません・・・）

 

 

横浜店で、研修していた、福本君とも雑談し、やりたいことやって嵐のように去りました。

 

 

店内綺麗だし、良い匂いがしました（新築って感じ）

 

 

134号線沿いにありますので、是非機会があったら、お立ち寄り下さい！

 

 

下の画像は茅ヶ崎店駐輪場前で安田と福本君です！

04/14 豆タンク日記 ～宿命の対決・・・第二章（多分）VS安田BOX～

花粉にやられてます・・・どうも豆タンクです。

 

 

明日、久々に安田と練習します。

 

 

明日こそ、奴に止めを刺してあの綺麗な顔に泥を塗りたくってみせます（笑）

 

 

今晩の晩酌は控えめにして（多分・・・）

 

 

明日に備えます♪

 

2011/4/8　豆タンク日記 ～載ってしまった・・・～

友達の6歳になる娘の第二の男に降格してしまった（笑）・・・どうも豆タンクです。

 

 

3年前は豆の「お嫁さんになる～♪」と言っていた、友達の娘・・・

 

 

年長さんになったら、彼氏が出来たらしく、振られました（泣）

 

 

もうこうなったら、その彼氏と自転車で対決するしかない！（最低ですね（笑））

 

 

まぁ振られた男の僻みの話はこれくらいにして・・・

 

 

先月、惨敗した大会の写真が某自転車有名サイトに載ってしまいました・・・

 

 

しかも1番前にいるし・・・

 

 

我がワイズロードのTEAM・Yジャージを初めて着て出た大会での惨敗。

 

 

もう、当分大会では着たくないかも（笑）

 

 

この場をお借りして、TEAM・Yを愛してやまない方。

 

 

申し訳ありませんでした・・・

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓問題の写真。

豆タン川柳

暇なんでたまには呟きます。

 

 

この前二日酔いで三浦半島を走っていたときくだらない事を考えながら走ってました。

 

 

最近カップルでサイクリングしてる方多いですよね、そこで一句。

 

 

「彼氏より　彼女の足が　アスリート」

 

 

「千切ったと　思った彼女に　捲くられる」

 

 

「初めての　サイクリングで　ローテーション（先頭交代をどんどん回すこと）」

 

 

最後に、自分の実体験から一句・・・

 

 

「女子校を　通る時だけ　フルもがき」

 

 

最後まで読んでくれてありがとうさぎ。

03/30 豆タンク日記 ～97期　小島歩プロと街道練に行く～

ポポポポ～ン♪どうも豆タンクです。

 

 

皆様は競輪選手と聞いたらどうイメージしますか？

 

 

足が太い・・・

 

 

いかつい・・・

 

 

怖そう・・・

 

 

特殊な人って感じ・・・

 

 

そんなこと無いですよ！

 

 

たしかにいくつかは当てはまってますがね（笑）

 

 

そんなあなたの考えがえを吹き飛ばす絵がこちら！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

別に強要してませんよ！

 

 

こんな格好どうですか？みたいな乗りでやってました。

 

 

カワイイでしょう？（笑）

 

 

こんな感じで二週連続ヤビツに行きました。

 

 

今回は雪は無く、多少暖かかったかな？

 

 

しかし・・・下りは鬼寒く、もう当分来ないと心に決めました。

 

 

今回は千切られることも無く、逆に千切ってやりました（プチ自慢（笑））

 

 

こんな面白い子がたくさんいる、競輪に皆様是非行きましょう♪

03/26　豆タンク日記 ～安田でしょうか～

チャーンと言えばチェーンと言う。

 

 

馬鹿！って言えば、酷いって言う。

 

 

無線ルーターって言えば、無線ローターって言う。

 

 

安田でしょうか？いいえどんだけ。

 

 

どうも豆タンクです。

 

 

今週は体調崩したり（現在進行形）

 

 

飲みすぎたり。

 

 

あまり練習に集中出来ませんでした。

 

 

最近はまってることがあります。

 

 

それは・・・ローソンのパンについているリラックマのシール集め。

 

 

30枚集めると皿が貰えるという！

 

 

歴代のリラックマの皿はコンプリートしてきました！

 

 

今回も・・・といいたいところですが。

 

 

菓子パンがあまり売ってなく若干ピンチです！！

 

 

しかし！！

 

 

欲しがりません、勝つまでは。

豆タンクOAKLEY BAT WOLFを買う？飼う？

今まで色々なオークリーを買ってきましたが・・・

 

 

どっちかというと、ガチガチなスポーツ系しか買ってなかったということに気づき。

 

 

たまには違うものが良いなぁ～～～と前々から思っていたところに新作が！！

 

 

モデル名はBAT WOLF。

 

清く正しくガラ悪くをモットーにするおいらにはちょうど良いモデル名かも（笑）

 

 

かけた感じは収まりが非常に良く、まったく気にならないかけ心地♪

 

 

フレームサイドのOのマークが変えられるんです（アイコンというそうです）

 

いや～～渋いわぁ～～♪

 

 

ちなみに今、横浜店にはありませんが・・・

 

 

取り寄せは出来ますよ！

 

 

BAT WOLFでもカラーによってお値段が異なりますのでご注意を！

 

 

その他、オークリーは随時在庫してます！

 

 

3/12 豆タンク日記 ～もし、横浜店勤務の豆タンクが山岳トレーニングの本を読んだら～

重力と日々戦ってます、どうも豆タンクです。

 

 

一昨日、横浜店スタッフH本君と練習に行きました。

 

 

由比ガ浜で待ち合わせだったので、大磯行って、三浦回ればいいかなと安易な考えをしていた私、豆。

 

 

「何処行こうか？」と聞くと・・・

 

 

「箱根行きましょう！！」

 

 

二十歳の青年に圧倒されました・・・

 

 

まさか・・・そことは・・・

 

 

恐るべし若者。

 

 

僕が山苦手なの知っていて、嫌がらせで言ってるのか！？

 

 

安田BOXのようにまだいじめてないぞ・・・（笑）

 

 

重い体と心に鞭を打ちいざ箱根へ。

 

 

１３４号を４０キロ出ないくらいで走っていると、

 

 

彼はきつそうだ♪♪♪

 

 

国道一号に当たったところで勇気を出していってみる。

 

 

「ヤビツにしない？」

 

 

交渉成立です！

 

 

病んでいた豆の心は一気に晴れ。

 

 

いざ、約２年振りのヤビツへ・・・

 

 

しかし、ヤビツはヤビツできつかった・・・

 

 

しかも頂上雪残りまくってるし。

 

 

寒いし（泣）

 

 

当分山はいいかなと心に誓う豆でした（笑）

豆タンクの無茶振りシリーズ・・・ホワイトでーにはこれを贈ろう♪

おそらくこれ１回しかやりませんが、冠はシリーズにしました、どうも白豆タンクです。

 

 

働きマンな彼女。

 

 

仕事の疲れで、最近冷たい・・・関係がギクシャクしている。

 

 

そんな悩みをお持ち貴方！！

 

 

後１週間と迫ったホワイトデーにはこれをチョイスしましょう♪

 

 

スポーツアキレーンの　ＲＥＬＡＸ -リラックス ジェル-　７５ｍｌ

【効果】
・筋肉の疲労を速やかに回復するジェル
・筋肉の張り、つりにくくするなどの効果
【主な成分】
・ダイズ油
・アスパラギン酸　：スキンコンディショニング
【使用方法】
・運動後、筋肉に軽いマッサージでなじませる
・筋肉の疲れがひどく、残っている場合は夜と翌朝もマッサージする

とメーカー抜粋です。

 

 

日頃の疲れと冷めかけた関係もこれを塗ってあげて修復しちゃいましょう♪

 

 

もしかしたらその後、いい事あるかもね♪

 

 

そんなときはまずその前に　ＳＴＡＲＴ　Ｇｅｌ　-スタートジェル-　７５ｍｌ

 

【効果】
・筋肉の温度を上げ、ウォーミングアップの時間短縮
・故障防止、筋肉の怪我を予防する
・寒冷時の皮膚の保護
【主な成分】
・サリチル酸グリコール　：血流を喚起する
・カンフル
【使用方法】
・運動前、マッサージ等は必要なく、浸透するまで馴染ませる。

ようはアップオイルです！

 

 

豆は！！！昨日のレース前に使い良かったですよ♪

 

 

さぁ決戦は目の前です！何を選ぶかは貴方次第。

 

 

＊注意：上記の事で、失敗に終わっても豆は責任は取りませんのであしからず・・・（笑）

 

 

では健闘を祈ります。

 

続・続・豆タンク日記～俺達、りどれぇ～ズ♪～

今日は芸能人のブログ並みに更新してます（笑）どうも豆タンクです。

 

 

横浜店には個性溢れたスタッフがたくさんいます。

 

 

まともなのは僕くらいかな～～～（笑）

 

 

その中で今日はある１つの共通点がある３人をピックアップします。

 

 

それは！！！男が好き・・・嘘です！(ホントに冗談ですよ（笑））

 

 

RIDLEYを愛車にしている３人です。

 

 

メガネはコンパクト（画像真ん中）

 

 

安田BOXはNOAH RS（右）

 

 

おにぎりはダモクレス（左）

 

 

真ん中後のマネキン君は・・・今補助輪の片方を外した所みたいです（笑）

 

 

ちなみにこの４人？なんでこの並びかというと！

これを↑参考にしています♪

続・豆タンク日記

別に引っ張る理由はまったくありませんでしたが・・・

 

 

結果は～～～チェーンが外れ撃沈です。

 

 

残り３周くらいから、異常は出始めていたのですが。

 

 

無念です。

 

 

てゆうか、恥ずかしいですね（笑）

 

 

チェーンリングを６年くらい利用しているため、歯がもう寿命を過ぎていたみたいです。

 

 

前日、安田BOXと変えなきゃね～って話してたんですけどね。

 

 

まさかまさか・・・

 

 

まぁ理由は何であれ、負けは負けです。

 

 

僕が弱かった、それだけですね。

 

 

何やら、ブログを書いてたら眠くなってきましたから、今日はこの辺で（笑）

03/07 豆タンク日記 ～あぁ無情～

卑怯汚いは敗者の戯言がモットーです（笑）・・・どうも豆タンクです。

 

 

昨日、とある草レースに出てきました。

 

 

鎖骨折ってから久々の実戦。

 

 

まったく緊張することなく、会場へ。

 

 

1キロのコースを２０周するクリテリウム。

 

 

５周、１０周、１５周に周回賞が設定されており、１位通過者には豪華賞品がとのこと。

 

 

豪華賞品にはかなり興味があり、まぁ気が向いたら狙おうかなと甘い考えを抱きながらスタート！

 

 

風が鬼強く、そうそうに逃げる気はなくなりました（笑）

 

 

そして、５周目！気がついたら５番目くらいにいたから、周回賞を取りに行ったところ。

 

 

何の苦も無く、取れ。

 

 

１０周目も知り合いの関係者に罵声を浴びされながらトップ通過。

 

 

１５周目は逃げてる方がいたのでパス。

 

 

そして、最終周回！

 

 

１００％もらった♪といつもの何の根拠もない自信を胸に最終コーナーを立ち上がり。

 

 

ゴールスプリントへ！

 

 

続きはまた！！（笑）

2/26 豆タンク日記 ～豆、花粉に倒れる・・・～

杉の木が憎くて仕方ない、どうも豆タンクです。

 

 

今年もついにこの時期がやってきてしまいました・・・

 

 

本来なら暖かくなるから嬉しい時期なのに・・・

 

 

奴のせいで気分は台無しです。

 

 

出来るならば全ての杉の木を伐採したい。

 

 

まぁ無理ですがね（笑）

 

 

くしゃみが止まらないし・・・

 

 

あぁ無情↓

2/23 豆タンク日記 ～豆と自転車とビール～

この前、横浜店スタッフと飲みに行き、トイレに行ったら見知らぬ男性に後からいきなり抱きつかれました（汗）・・・居酒屋で一人でトイレに行けない（笑）どうも豆タンクデス。

 

 

アスリートなら必ず行うであろう減量。

 

 

食べたいものを我慢し、飲みたいものも我慢する。

 

 

豆には出来ません！

 

 

前にも話しましたが、食に興味はありません。

 

 

ただ、そこにビールがあれば良い。

 

 

特に一杯目はサイコーです♪

 

 

それは冬でも関係ございません。

 

 

どうせ、夏に嫌でも痩せるし～このスタンスは譲れませんね。

 

 

でも、変なこだわりは一応あります。

 

 

練習しないで、飲むのだけは嫌なんです。

 

 

罪悪感と言いますか、飲んでても落ち着かないし。

 

 

何もしないのに、酒飲んでる自分が許せなくなります。

 

 

とまぁ変なこだわりですが。

 

 

コレだけは自分の中のルールです。（他は適当ですが）

 

 

最近は、午前にロード、午後はピストで街道練に勤しんでおります。

 

 

やはり、スピードがないと勝てませんからね。

 

 

特に自分は、それしかないですから・・・

 

 

かなり錆びついていますが、戻せるように頑張ります！

豆タンクのパーツインプレ日記 ～閉店後の横浜店に響く謎の声～

下ネタをすぐ口にする人が信じられません・・・どうもチョコタンクムカイです。

 

 

本来インプレする方が残念なことに鎖骨を折りこの部屋に不法侵入してみました（笑）

 

 

パーツではないですが、最近３本ローラーを買いました。

 

 

家に一つあるのですが、店で出来たら良いなと前々から思っており。

 

 

思い切って買ってしまいました→

 

 

ミノウラのMOZ－Roller。

 

 

この前てんちょーが説明をしてますので、気になる方は是非そちらをごらん下さい♪あくまでも豆はアバウトです。

 

 

さてさて、乗ってみての感想は・・・やや重い！

 

 

ホントに若干の向かい風って感じです。

 

 

3本ローラーにしては程よい負荷がかかってるので、後はギアで調整できますね。

 

 

閉店後にお店で乗ってるのですが、やはり追い込めるので、ぜぇ～ぜぇ～言いながら乗ってるのですが。

 

 

見ているスタッフ曰く、大人のビデオ状態らしいです（笑）

 

 

まぁこんな話はおいといて、ホワイトデーのお返しは決まりましたか？

 

 

高級チョコをもらってしまった、そこのあなた！！

 

 

今年はお返しに３本ローラーを送りましょう♪（無理があるのは承知の上です）

 

 

たとえば・・・サプライズで自分の部屋に彼女を呼び、部屋の電気をつけるとそこには3本ローラーが！！

 

 

ドン引きを通り越しキレる寸前の彼女を3本ローラーに乗せてみる。（ここまで持っていくのが大変かと思いますが）

 

 

やはり、バランスが取れないので怖がる彼女（乗れてしまったら・・・知りません。）

 

 

「おにぎり君！離さないでね！離さないで！」必死に叫ぶ彼女。

 

 

そこで、彼氏は「あはははは～大丈夫だよ、BOXちゃん♪離さないよ」

 

 

3本ローラーで、縮まる二人の距離・・・プライスレス。

 

 

＊尚、この物語はフィクションです。登場する人物は横浜店のスタッフとはまったく関係ありません、ご了承下さい。

02/09 豆タンク日記 ～宿命の対決・・・VS安田BOX～

アイドル安田BOXと、相反する男・・・どうも豆タンクです。

 

 

先日、久々に安田と休みがあったので練習に行ってきました。

 

 

江ノ島の水族館前に集合し、１３４号線をまずは大磯方面へ→

 

 

豆的には、ちょっと水族館に行きたかったり・・・（しかし、相手がBOXでは・・・）

 

 

後ろ髪を引かれる思いで、出発！！

 

 

今日はLSDね♪と豆が提案し、４０キロで、前を引いていたら、BOXが先頭交代をし、前へ。

 

 

その途端、「なんということでしょう～」

 

　

BOXが前に出た途端にペースは45キロオーバーに↑

 

 

こいつは俺の言うことをなぜ聞かない（怒）

 

 

BOXに対する、怒りで伝説のスーパーSヤジンが目覚めてしまうところを寸前でこらえ。

 

 

宣戦布告と受け取り、バラバラにすることに決定。

 

 

結果は・・・安田BOX日記の更新をお待ちください♪（笑）

 

 

（注）怒ったとの表現がところどころ使われておりますが、本当は怒ってません♪・・・あまりね（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑大体４５から４７キロで前を引く、アイドル安田を後ろから激写♪

01/29 豆タンク日記 ～豆、サドルで再び悩む～

愛と勇気だけが友達という寂しい男・・・どうも豆パンマンです。

 

 

もう悩まないと決めていたのに・・・

 

 

もうあなたしか見えないはずだったのに・・・

 

 

ついつい、浮気をしてしまいました。

 

 

SMP FORMAに。

 

 

惚れ込んだらもう他は見えなくなるという魅惑のサドルについつい手を出してしまい。

 

 

もう添い遂げると決めていたコンコールライトを涙ながらに別れを告げ、試したFORMA。

 

 

結果は・・・・どうやら豆には合わないみたい♪♪♪

 

 

痛くて痛くて座れませんでした（泣）

 

　

その後、一度振ったコンコールライトとよりを戻すも、一度離れてしまっていた溝は大きく。

 

 

微妙にフィーリングが合わない・・・

 

 

頼むから、もう多分他のサドルには行かないから・・・帰ってきてください。

 

 

コンコールライトちゃん↓

1/24 豆タンク日記 ～惑星マメータ～

純粋な悪で横浜店スタッフに恐れられている？(笑）どうも豆タンクです。

 

 

最近は寒くて自転車に乗るのが勇気がいりますね。

 

 

というか布団から出るのが辛い・・・

 

 

二日酔いならなおの事。

 

 

酒は飲んでも飲まれるな！

 

 

よく飲まれてしまう豆ですが(苦笑）

 

 

二日酔いでのトレーニングは辛いですよね～～・・・

 

 

ふわふわした感じが抜けず、まったく踏めない感じが大嫌いなんですが。

 

 

また、同じ過ちを繰り返してしまう豆なのでした（チャンチャン♪）

 

 

あっっっ！！！最近10キロのダンベルを二つ購入しました！

 

 

毎日日課にしている筋トレに幅が出来、超楽しいです！

 

 

継続は力なり～～～♪

 

 

 

2011/01/09 豆タンク日記 ～豆、意外と重症だったことを知る～

元旦に行ったトレイルの落車で、実は肋骨でひびが入っていたであろう・・・どうも豆タンクです。

 

 

実は、次の日から痛かったのですが、打撲だと思い、普通に生活をしてトレーニングをしていましたが。

 

 

3日経っても、1週間経っても治らない・・・てか、痛みが増してきている。

 

 

呼吸がきれてもキツイ、笑っても痛い、振動や身体をひねっても痛い。

 

 

もちろんロードの下ハンでも、ブラケットでも痛いけど。

 

 

これは本格的にやばいのでは！？

 

 

と分かっていながら、休みの日にＭＴＢに乗り、クロカンコースへ行き、練習したり。

 

 

階段ダッシュをしたり・・・極めつけは・・・筋トレに行きました。

 

 

スクワットで120キロを１０発、３セットをして痛くなるはずの脚より胸を押さえながらやりました。

 

 

ちなみにその時、豆のウォークマンからは「ポーニーテール♪」

 

 

はい！！AKB４８がかかっていたり（笑）

 

 

変な汗出るし、苦しいけど深く呼吸できないし。

 

 

しかし・・・ちゃんとフルメニューやりました。

 

 

アホデスネ。

 

 

それから、痛みは増し。

 

 

今にいたります。

 

 

これからどうなることやら～♪

1/4 新 豆タンク日記 ～豆も走れば岩で滑る～

明けまして、おめでとうございます、本年も宜しくお願い致します。どうも豆タンクです。

 

 

昨年末に勢いで買ったＭＴＢ、1月1日に二子玉川店のＫ山副店長様と横浜店、Ｋ林氏、Ｎ瀬氏と4人で乗りに行きました。

 

 

結果から言うと・・・カルチャーショックの連続！こんなとこ走るの！？誰がこんなことを始めたのだろう？

 

 

素早く動くＫ山氏、あんなにキラキラしてるあの方は始めてみました（笑）

 

 

Ｋ林氏も凄くニコニコしてるし！（物欲してるときより笑ってました）

 

 

いつもやさぐれてるＮ瀬氏は！！・・・どうでもいいや（笑）

 

 

自分といえば、初心者の癖にＳＰＤで行き、大失敗・・・

 

 

Ｋ林氏の言うこと聞けば良かった・・・

 

 

だって、変える時間なかったんですもん！

 

 

まぁ早く起きろよって話ですね・・・

 

 

何も考えずに走って、豆はコケのついた岩にタイヤを取られ落車しました。

 

 

しかも、Ｋ山様の撮影する目の前で・・・後で画像見せてもらったら。

 

 

豆が消えるんです！！！

 

 

スッと・・・

 

 

その後は笑うしかありません↓

 

 

実力不足ですね。

 

 

でも楽しかった！！

 

 

それと同時にアスファルトって人類の傑作なんだなと実感！

 

 

当分ロードの下りに恐怖は感じないかも（笑）

 

 

今度は上手く走りたいですね！

 

 

 

12/31 豆タンク日記 ～豆タン宙に舞う～

舗装された道に少し疲れました（笑）ど～も豆タンクです。

 

 

横浜店にはMTB好きが多い、今は亡き？無き？（笑）二子玉川のK山副店長も。

 

 

興味はあったのですが、本業が疎かになりそうで、踏みとどまってましたが・・・

 

 

買ってしまいました、スペシャのロックホッパーSL。

 

 

事の発端はK林さんが「山ちゃんにぴったりなのが入荷したよ♪」

 

 

と僕を誘惑したから。

 

 

一目ぼれです。

 

 

2日後、ワイズロード、自慢の１％ローンを使ってました（笑）

 

 

T中てんちょ～には「裏切り者！！」と言われましたが（ごめんなさい♪）

 

 

元々豆の自転車の始まりは兄と近くの山でMTBもどきの様なもので、タイムトライアルをしてたから。

 

 

コースはおもいっきりクロカンコースですが、それが小学生の時すごく楽しかったのを覚えています。

 

 

兄には一度も勝てませんでした、下りも上りも速くて！

 

 

ただ、それがあったから今の自分がいるのだと思っています。

 

 

僕の中で1番尊敬している人は迷わず兄ですから。

 

 

いつになく、真面目な話に脱線しましたが・・・（笑）

 

 

久々そのコースにさっき行ってきました！

 

 

普段とは違うトルクをかけてペダリング、荒地での下りの上半身の負担。

 

 

疲れました！でも楽しかった！！

 

 

調子に乗り、わき道のちょっとしたジャンプ出来る所に行き、勢いを付けジャンプしたら。

 

 

着地に失敗して落車しましたが・・・（ただのアホデス）

 

 

これ書いたらもう一回、乗ってこよう！

 

 

その後は・・・夜の街へ消えます！

 

 

最後に今年1年ワイズロード横浜店をご利用して頂き、ありがとうございます。

 

 

まだまだ未熟な自分で、お客様にご迷惑をかけてしまう事も多いですが。

 

 

これからも日々精進いたしますので、来年もワイズロード横浜店を宜しくお願い致します。

 

 

では！良いお年を！　　　　　　　　　豆タンク。

12/24 豆タンク日記 ～物欲～

ただ、自転車に乗っていたかった・・・どうも豆タンクです。

 

 

最近、シューズで欲しい物があります。

 

 

それは・・・

 

 

S－ワークスのシューズです。

 

 

今さらかよ！！と突っ込みを入れたくなる方もいるかもしれませんが(笑）

 

 

試しに履いてみたら抜群の履き心地でした！

 

 

ちなみに豆の足のサイズは２５㎝です。

 

 

意外と小さいんですよ（笑）

 

 

今日はクリスマス イブですね！

 

 

明日起きたらSワークスのシューズがありますように！！！！！

12/12 豆タンク日記 ～増量中～

アメニモマケズ、カゼニモマケズ、キンケツニマケル・・・ドウモマメタンクデス。

 

 

最近ウエイトブームなのは、しつこい程、最近言ってますが。

 

 

ここにきて体重が増えてきました。

 

 

夏場、５９キロだったのに対し。

 

 

ただ今６３キロ。

 

 

自慢は体脂肪は変わらず一桁ダスガ（笑）

 

 

筋肉痛が治る頃か、治りかけの時にまた、行くので、ずっと筋肉痛が続いています。

 

 

これに加え、最近階段ダッシュを久々に始めました。

 

 

またこれが強烈に利きます・・・

 

 

自転車以外のトレーニングにハマリまくる今日この頃です。

 

12/3 豆タンク日記 ～競技者 豆タンクの嘘～

顔に似合わず意外と短気な、どうも豆タンクです。

 

 

今日は久々、休みの日にロードで街道に出ました。

 

 

最近は、ウエイトしてローラーしかやりませんが・・・

 

 

風は強いけど、あまりに良い天気で暖かいので。

 

 

結論を言うと。

 

 

まぁ風が強かった（笑）

 

 

ある海岸線では波が道路を飛び越え、反対の歩道まで達してました。

 

 

その道は迂回しましたが。

 

 

3時間乗り、その後は、ウエイトへ・・・

 

 

筋トレ最高です。

 

 

さて、今日、僕はこのブログで１ヶ所嘘をつきました。

 

 

さぁどこでしょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正解は、顔に似合わずと言ってますが、似合ってます、十分短気そうな顔してます（笑）。

　　　　  

11/28 豆タンク日記 ～オフシーズン真っ盛り～

何気にオフを満喫しちゃってます、どうも豆タンクです。

 

 

最近あまり、お休みの日に外で自転車に乗らなくなってきました（笑）

 

 

午前中はボーっと二日酔いに苦しみ、お昼くらいから3本ローラーでひたすら回転系のインターバルをして、その勢いでウエイトトレーニングに行き。

 

 

ジムから帰ってきたらまた3本ローラーに乗るという、ヘビーローテーション。

 

 

その後は夜の街へ消え行く豆。

 

 

ただ、飲んでも、喧嘩はしませんよ（笑）

 

 

お酒は楽しく飲みたいですからね♪

 

 

ただ・・・横浜店スタッフで飲みに行くと、トライアスリート安田は豆の餌食になります。

 

 

顔面骨折はさせませんし、血だらけにもさせませんよ（笑）

 

 

今年も後1ヶ月ですね。

 

 

来月からは忘年会シーズン。

 

 

また酒に溺れる？豆がいることでしょう。

11/22 豆タンク日記 ～豆タン改造計画～

最近スタッフ安田をいじるのを生きがいにしている（笑）どうも豆タンクです。

 

 

何度目かはわかりませんが・・・「豆の休みは雨が降る」

 

 

もう慣れました！

 

 

てんちょ～にも笑われ・・・後輩、安田、岩崎にも失笑され。

 

 

わざわざ休みを合わせて休み取ったのにこの有様。

 

 

もう、外で乗らなくていいや！

 

 

開き直りです。

 

 

集中して３本ローラーに乗ることにしました！

 

 

回転など見直すには最高の乗り物です。

 

 

後は体幹中心の筋トレとの合わせ技。

 

 

この冬、豆は大きくなりたいと思います。

 

 

身長ではなく（笑）

11/15 豆タンク日記～純粋！？～

純粋な悪？どうも豆タンクです。

 

 

なにやら、私の枠がリニューアルしてますな（笑）

 

 

格闘って！べつに戦ってはいません！！

 

 

ただ、よく自転車の選手には見られません。

 

 

ウエイトトレーニングをやっていても、ちょっと違う目線で見られます。

 

 

まぁ変に声をかけられないからいいですが・・・

 

 

この時期になると毎年ペダルが踏めない、回せなくなります。

 

 

人間のバイオリズムって恐ろしい！！

 

 

練習量変わらなくてもこうなるから、もう割り切って自転車乗る量を落としました。

 

 

しかし！！明後日、横浜店スタッフ、安田BOXとおにぎり岩崎と練習に行きます。

 

 

負けるつもりはないですが、やられるかも・・・

 

 

純粋な心を持った２人、きっとドラゴンボールに出てくるあの黄色い雲に乗れることでしょう！

 

 

純粋な悪な僕には眩しいです。

 

 

明後日が楽しみだす！

11/07　豆タンク日記 ～筋肉痛・・・～

横浜店スタッフ、N瀬君曰く「三十路前なんだから、無理しないで♪（笑）」

 

 

極度の筋肉痛に襲われている、どうも豆タンクです。

 

 

ちなみに僕はまだ、三十路まえじゃないっっっ！！！（多分・・・２６だし・・・）

 

 

ここ何年かはウエイトで下半身にここまで負荷をいれてウエイトはしませんでしたが。

 

 

今年はちょっと違うことをしようかなと・・・

 

 

それがこのありさまです。

 

 

もちろん、上半身もやっていますが、下半身は筋肉が大きいので特にきつい。

 

 

ただ、今やらないといけないし、筋肉痛は仕方ないですからね。

 

 

これが慣れてくるとなかなかウエイトは楽しくなるんですよ～。

 

 

そこまで、なるように頑張ります！

店長日記　続　～サイクルモード～

皆様ご存知かと思いますが、、

 

ただいまサイクルモード真っ盛り！

 

系列店でも、「鬼のようなブログアップ」（某店の副店長K）をしていますね。

 

賑やかです。

 

しかしながら、横浜店からは偵察スタッフを派遣しませんでした。

 

その理由は、、

 

「今目の前にいるお客様を大切にしたいから！」

「今目の前にいるお客様へのご接客が第一！！」

と思うからです。

 

 

 

でもでも、、個人的な希望としては、、

 

ちょっと行きたかったな、、　

 

一自転車好きとして、すごくワクワクしますからね。

 

なにはともあれ、「百聞は一見にしかず」。

 

皆様も是非サイクルモードへ。

 

純粋に「自転車ワールド」が楽しめますよ＾＾

2010/11/6　店長田中

 

 

 

 

 

 

11/01 豆タンク日記 ～楽しい筋トレ～

最近ゴリマッチョになりたいと考えている、どうも豆タンクです。

 

 

久々に更新する気がします（笑）

 

 

もちろん自転車の練習もしていますが。

 

 

マイブームは筋トレ♪

 

 

家で毎日やるノルマがどんどん増えてきてます。

 

 

１度やるとやらないと気がすまないから、増える一方です。

 

 

ジムで下半身はやっていましたが、家では体幹に加え上半身もやり始めました。

 

 

まだ重い負荷をジムでやるのは辛いかなと・・・

 

 

おそるおそる、懸垂をやったらできました！

 

 

ついに完治！？（診断でてないけど）

 

 

僕の目標とする体はスタローンか、べジータです（笑）

店長日記　～来年に向けて～

実業団輪島を無事？終え、今年のレースは全て終了。

 

輪島は、、また下ろされました。。

スタートしてすぐに始まる長い登りで、中腹までは真ん中ちょい前位で走れていたのですが、

その後一気にペースが落ちゴロゴロ抜かれてしまいました。

ギアの選択、スタート並び順など、ダメダメな反省ばかりでした。

とにかく力不足。

 

旅自体はとても楽しいものでしたが（飛行機輪行）、来年は結果も伴うようにしたいです。

いい加減完走できないレースばかりだと、高い旅費使ってレースに出る事に、家庭内から反論が飛び出しそうなので。。

 

来年に向けてというわけではないですが、、

クランクをコンパクト50-34Tに、カセットを12-23Tにしました。

今年一年レースに出ていて、「登りのスピード」がとても大切なことを実感しました。

 

まずは、シッティングでの回転力を上げる練習をしようと思ったのがきっかけ。

 

タイヤもブリジストンのエクステンザ　RR1X　に交換。

このインプレはまた後日に。

2010・10・26店長田中

10/20 豆タンク日記～17年間の夢、ついに～

会いたかった～会いたかった～会いたかった～YES！

会いたかった～会いたかった～会いたかった～YES！

君に～～♪

 

 

どうも豆タンクです。

 

 

F1鈴鹿行ってきました。

 

 

金曜日のフリー走行、シューマッハが目の前を走っていったとき。

 

 

涙が出ました・・・

 

 

世界で1番だと思う人が目の前で戦っている。

 

 

老化してるとか、色々バッシングを受けていても。

 

 

僕にとってはシューマッハはシューマッハ。

 

 

豆の唯一のアイドルです。

 

 

土曜は中止になって散々でしたが。

 

 

関係ありません。

 

 

日曜は晴れ、予選、決勝の２ヒート。

 

 

シューマッハは６位でした。

 

 

何かもっと色々あったけど、また気が向いたら書きます（笑）

 

 

画像はケータイで頑張って撮ったシューマッハデス♪

10/07 豆タンク日記 ～長年の夢、いよいよ～

遠足の前の気分で一杯な、どうも豆タンクです。

 

 

今日の夜から、鈴鹿に移動します。

 

 

F1を観に・・・

 

 

2006年、シューマッハの引退に涙して、もう見ることはないだろうと諦めていました。

 

 

復帰と聞いて豆の中に眠っていた、気持ちが抑えられなくなり。

 

 

高いチケットを無理をして買いました！

 

 

一時は鎖骨を折り行けるのか？と不安になったこともありました。

 

 

しかし、アルコールの？力を借り（笑）復活しました。

 

 

もう楽しみで楽しみで仕方ありません！！！！！！！

 

 

生でシューマッハが見れる・・・

 

 

地球に生まれて良かったぁ～～～～！！

 

 

彼に全盛期の力が無くても良いんです。

 

 

アスリートとして、人間として尊敬できる人を見れる事が楽しみです。

 

 

楽しんできます！

 

 

ちなみに・・・ロードは持って行きます。

 

 

朝練は軽くしてサーキットに向かいます。

 

 

でわ～、イッテキマス。

10/06 豆タンク日記～偏っていたあの時より～

最近、お酒を飲む頻度が圧倒的に増えてきている、どうも酒タンクです。

 

 

まだ、上半身を思い切りは使えませんが・・・

 

 

走ることもしたし（足で）

 

 

休みの日は雨さえ降らなければ5時間以上自転車乗るし。

 

 

もう完全復活？？

 

 

いやいや、油断は禁物！

 

 

焦らずいきます！

 

 

この前、後輩とふざけて撮っていた画像をです（笑）

 

 

少しは補正されたカナ？

10/05 豆タンク日記 ～ついに来たこの週！～

すでにオフシーズンに入ってます・・・どうも豆タンクです。

 

 

考えてみたら7月4日で豆の今シーズンは終わったんですね・・・

 

 

何か虚しい。

 

 

今年はもっとたくさんの大会に出たかったのに（泣）

 

 

 まだ大会のある、てんちょーとおにぎりに変わりに頑張ってもらいましょう！！

 

 

話は変わりますが・・・

 

 

今週末はF1日本GPですね！！

 

 

小学生2年からのファンな豆は初めて見に行きます！！

 

 

シューマッハが肉眼で見れる・・・

 

 

泣いてしまうかもしれません（笑）

 

 

それくらい楽しみです。

 

 

写真撮ったら乗せる予定です！

 

 

お楽しみに！！

09/23 豆タンク日記 ～新たな道へ！？～

「ちゃ～ん」・・・イクラちゃんがタラちゃんを呼んでいるのではありません、横浜店スタッフＹ田君がチェーンをちゃ～んと言ってしまったのをＫ林社員が聞いてしまったのです、哀れなＹ田に救いの手を・・・

 

 

どうも豆タンクです。

 

 

この1週間色々ありました、てんちょ～Ｔ中氏とおにぎり君と血で血を洗う練習をしたり、６時間練習した後、６時間飲みに行ってしまったり。

 

 

かなり、濃い1週間だったと思います。

 

 

最近はスピードを取り戻す為に回転よりはある程度ギアを掛けた練習をしています。

 

 

110回転から120回転に収まるように。

 

 

それ以上か、それ以下になったらギアチェンジします。

 

 

乳酸たまりますね～～～。

 

 

生きてるって感じがします（笑）

 

 

話は変わりますが・・・

 

 

最近、後輩と練習して休憩中にレーサーパンツで上が裸体で写メと撮って遊んでました（アホデスイマセン）

 

 

「キレテルキレテル～～！」と爆笑しながら・・・

 

 

そのとき撮った豆の写メを後輩が通ってるジムのボディビルをやってる方に見せたところ。

 

 

「天性の才能を感じる！！」と大絶賛。

 

 

今すぐ会わせて欲しいと詰め寄られたらしいです。

 

 

実際昨日、その方から直接TELが！

 

 

酒と自転車と文鳥をこよなく愛す豆は一体何処へ向かうのでしょうか・・・

 

 

 

店長日記　～自転車を運ぶ為に最近購入した物　オススメ！～

レース参戦の為最近購入した２点をご紹介。

 

ＳＣＩ ＣＯＮ（シーコン）　エアロコンフォート　プラス　

　　　　　　　　　　　　　　（写真左上のイタリアチームカラーを購入）

￥５６，８００－税込

飛行機輪行用に購入。

前後ホイールはサイドにスマート収納。

フレームは、ケース内の固定台座にしっかりと収まるので、安定感があります。

キャスターが付いていて移動も楽々。

ソフトケースですが、パット量も豊富で故障しやすい変速機も確実ガード。

 

やっぱりこいつが一番です。

海外に行くならハードケースがオススメ（海外の空港では荷物の扱いが雑ですからね、、）ですが、国内の移動ならこれくらいで充分と思います。

 

続きまして、カーキャリアのご紹介。

 

ＳＡＲＩＳ　ＢＯＮＥＳラック　２台用　

２１，０００－税込

車後方に取り付けるタイプ。

ルーフ上に取り付けるタイプは、運転中にチラ見して確認出来ないので、

なんとなく不安になります。。

 

自分は、ホイールを前後とも外します。

車の幅から出ていると、普段の感覚でうっかり運転して当ててしまうかもしれませんからね。

 

このキャリア、かなりしっかりとした安定感があるのでオススメですよ。

車外用のキャリアとしてはＮＯ.１だと思います。

 

ちなみに、３台用もあります。

 

上記２点在庫中ですので、宜しければ当店でご覧くださいませ。

２０１０・９・２０　店長田中

 

店長日記　〜若者〜

今日は、豆タンク山崎、おにぎり岩崎　と３人で

店長日記　～横浜カントリークラブ～

別にゴルフに目覚めたわけではありません。

 

最近見つけた練習コース。

 

平日はトラックなどで少し交通量が多いですが、

 

早朝や土日は適度なアップダウンも有り良い練習ができます。

 

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=6eaa2eee2f27e4cdd85fdde0c366888a

 

路面状態が少し悪いので、下りでスピードを出すとヒヤッとしますのでお気をつけを。

 

これから、実業団対抗修善寺、実業団いわきクリテ、実業団輪島ロードと怒涛の連戦。

 

全レースで完走できればなんとかBR-1に上がれる？かな？

 

高い目標ですが。

 

ここにきて、体重が６４キロ台に。夏バテ？？

 

修善寺まであと1週間です。

 

 

 

 

09/15 豆タンク日記 ～ちょっと変わったこと～

最近、ピンクにハマッテイル・・・どうも豆タンクです。

 

 

自転車屋でありながら、あまりパーツに関心がない豆。

 

 

このルーツは何処から来たのかというと。

 

 

超一流を目の前で見てきたから・・・

 

 

「速い人は何を乗っても使っても速い・・・」

 

 

この悲しい現実から逃げられないでいます（泣）

 

 

だからこそ、道具に頼るということもありますが。

 

 

なんせ頑固者なんで当分この考えは捨てない・・・かも！

 

 

ただこの豆も最近、少し変化が！！

 

 

何をしたかというと！！

 

 

もったいぶっても仕方ないですが。

 

 

またそのうち書きます（笑）

09/13 豆タンク日記 ～おにぎり君撃破～

ただいま午前練が終わり休憩中、これ書いたらまた午後練に行き、その後飲みに行く予定の・・・どうも豆タンクです。

 

 

まだスピードが戻ってきてませんが、焦らずリハビリ？に励んでます。

 

 

まずは体を戻してます。

 

 

昨日、業務終了後、帰宅するとき、スタッフU山、N瀬、おにぎりI崎と一緒に帰ったのですが。

 

 

みんな自転車通勤なので、ちょっとした、もがきあいをしたり、しました。

 

 

格好も自転車もバラバラですが、楽しいものです。

 

 

その後、おにぎり君と２人で少しトレーニングをしました。

 

 

ちぎりあいを中心ですが。

 

 

久々人の苦しむ顔を真横で見ました（笑）

 

 

まだまだだな、おにぎり君！！

 

 

ただ、瞬発力があるから、スプリンターになれば面白くなると思います。

 

 

強いて言えば人と走ることに慣れてないかな。

 

 

ずいぶん偉そうなことを言いましたが・・・（ごめんなさい）

 

 

走ることって楽しいですね！

09/10 豆タンク日記～とりあえず乗ろう～

私の身長が後3センチ高かったら・・・世界は少しは変わっていたかもしれない。・・・どうも157センチの豆タンクです。

 

 

リハビリ中の豆。

 

 

昨日は午前70キロ、午後６０キロ、計１３０キロ乗りました。

 

 

今はスピードより距離だ！！と考えながら。

 

 

普段は100キロ以上乗るのが大嫌いですが。

 

 

今の所、乗れる喜びのほうが大きいので乗っています。

 

 

いつまで続くか分かりませんがね（笑）

 

 

もう少ししたら、まず横浜店のスタッフに果たし状を出し。

 

 

１人ずつ首を頂こうかな（笑）

 

 

返り討ちにあったり。

 

 

タノシミデス。

09/06 豆タンク日記～月刊サコツ 休刊のお知らせ～

誠に残念ではありますが、豆の鎖骨が治ってきてしまった為、今月号をもちまして、月刊サコツは休刊いたします。短い間ではありましたが、ご愛読有難う御座いました。・・・どうも豆タンクです。

 

 

完全復活も近い今日この頃の豆。

 

 

最初は出来なかった、ダンシングも多少かばいながら出来るようになりました。

 

 

徐々に強度も上げたり下げたりラジバンダリ。

 

 

ウエイトも下半身だけではありますが、ガシガシやってます。

 

 

9月だというのにまだうだるような暑さ。

 

 

「豆と太陽と私（自転車）」は今日もつきかけた鎖骨と格闘しています（笑）

 

 

 

　　　

09/01 豆タンク日記 ～始動～

自転車に乗れる日々を満喫しています、どうも豆タンクです。

 

 

やっと2010年の夏が豆にも来ました！

 

 

毎日お日様の下、ロードバイクに乗っています。

 

 

ゆっくりゆっくり、段差があるところはﾊﾝﾄﾞﾙから左手を離し、衝撃が来ないように気を使いながら・・・

 

 

だったのですが・・・もう無理です、ケイデンスはどんどん上がり。

 

 

時速40キロ、140回転、信号で止まるまで。

 

 

もう普通に乗ってますが。

 

 

我にかえるとゆっくりにしてはまた理性がなくなるという繰り返し。

 

 

話は飛びますが・・・最近、西野カナにはまってます。

 

 

あるスタッフには「まぁかわいい」とバカにされますが・・・

 

 

良いじゃん！！良いんだから！

 

 

 

店長日記　〜ケツに爆弾〜

後頭部のズキズキとした傷みで、先日病院に行ったばかりなのですが、、

08/27 豆タンク日記 ～豆降って骨固まる～

今すぐ出来るなら桜木町でビラをまきたい、どうも豆タンクです。

 

 

今日病院に行ってきました。

 

 

結果は・・・

 

 

骨がつき始めてました！！！！！！！！

 

 

レントゲンを見て、先生に説明してもらいました。

 

 

その後、ダメ元で「自転車に乗って良いですか？」と聞いたところ。

 

 

「やっぱりそう来る？」と返され。

 

 

転ばないことと、無理はしなければ良いよ。

 

 

と言われたときは・・・

 

 

嬉しかった！！

 

 

豆は調子に乗り「ウエイトは？」

 

 

と聞いたところ。

 

 

「体幹と下半身なら良いよ」とのこと。

 

 

やっと僕にも夏が来ました！

 

 

よ～～し！！！やってやる！

 

店長日記　～夏バテ～

いよいよ１週間後に迫った秩父宮杯に向け、減量に勤しんでいる田中です。

 

練習は、、そこそこに、、

 

で、今朝の体重が６５.５キロ。

目標の６５キロまであと少し。

 

しかし、ここにきて、明らかに夏バテ。。

 

昨日は展示会で外に出ていたのですが、終始お腹が不調。

トイレに３回駆け込む始末。

 

胃腸が完全にやられております。

 

てことで、今日のお昼ご飯は「モツ煮込み丼」。

弱った内臓を食って、元気になろうという、単純な発想です。

 

一昨日から後頭部もズキズキするし。

後頭神経痛、というものらしい。

 

おっと、弱音ばかりですな。。

 

明日も練習しますよ。

横浜カントリークラブの周辺を走る予定。

未開の地です。

 

良いコースを見つけたら、サンデーライドに使ってみよう！

 

店長日記　～8/22　ＴＥＡＭ・Ｙ浅田塾練習会～

昨日、ＴＥＡＭ・Ｙのエキップアサダ練習会に参加してきました。

 

５時起床で、５時半保土ヶ谷の自宅を出発。

朝食は、車中で「アンパン×1、おにぎり×1」

６時半、彩湖公園到着。

 

集合時間７時より、物見山公園まで移動。

 

自分は、第二集団で進みます。

40キロの道中、先頭を引く時間はほとんどありませんでしたが、

先頭から３番手の位置で、200～220ワット巡航。

35キロくらいの一定ペースで進みます。

 

早朝からの暑さもあり、すでにそこそこの消耗を感じます。

ハンガーノックを恐れて、あわててジェルなどを補給。

 

物見山から浅田コーチ、物見山集合組みと合流し、鳩山周回（１週10キロ　適度なアップダウン）を３周回行いました。

 

１週目、２週目は、

「鼻で息ができる強度」という浅田コーチからの指示がありながら、

なかなかのハイペース。。

すでに心拍は90％。。

 

皆、引きすぎです。。

練習目的が変わっております。

 

２週目後半で見かねた浅田コーチから

「はやーい！！」のお叱り。

 

３週目は、「魔のフリー走行」

レースさながらのスピードで突入します。

 

１段目の坂まで、ＩＦＳさんの鬼引きで先頭は10人ほどに。

自分は後方から切れそうな人のオシリをおして、中盤５番手くらいで１段目の坂へ。

 

中切れが起きそうだったので、あわてて踏んで踏んで、先頭３番手へ。

 

ここで、志木店川原、新開、どなたか？、自分に。

 

２段目では、新開の鬼引き。

 

ここで、新開には負けたくなかったので、玉砕覚悟で食らいつきます。

自分はすでにオールアウト寸前。

 

３段目で腰を上げてダンシングしようとしましたが、、

 

完全に終わり、「新開さよーなら～」となりました。

 

ちきしょー。

 

脚はまだ残っていたと思うのですが、心臓がいっぱいいっぱいでした。

さすがっす。

 

練習の距離、時間が足りてないのかな？

 

でもなんとなく良い感触は掴めたので、２週間後の秩父宮杯に向けて練習します。

 

9/5　秩父宮杯　登録クラス（おそらくは超ハイレベル、、）

9/23　実業団対抗　ＥＲクラス　＠日本ＣＳＣ

10/2.3　実業団　いわきクリテリウム　ＥＲクラス　＠福島県いわき

10/17　実業団　輪島ロード　ＥＲクラス　＠石川県輪島

 

参戦予定です。

輪島は遠いので、45日前予約の早割り飛行機で行きます。

現地レンタカーです。

 

レース参加に興味のある方、ご遠慮なくご質問ください。

2010/8/23　店長田中

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

08/20豆タンク日記 ～頑張れ神奈川選手団！～

今朝、落ちる夢を見て、思わず左手を着いてしまい、鎖骨が痛い・・・どうも豆タンクです。

 

 

今日から、山口県で都道府県大会が始まりました。

 

 

豆もホントなら旅費は実費で山口にいたんですが（笑）

 

 

まぁ仕方ない！出ているみんなに頑張ってもらいましょう！！

 

 

今回、都道府県は出ていれば2回目でした。

 

 

1回目は高知でありました。

 

 

当時は高校2年生で、1つ上にヤツがいました！

 

 

去年のツール、最終ステージ敢闘賞を獲った日本人。

 

 

別府史之が。

 

 

高校生は僕と別府君だけで、後は成年でした。

 

元々、よく練習する仲なので一切気なんか使いませんが（笑）

 

 

そのとき、神奈川県は総合優勝したんですよ！！

 

 

ヤツの2冠のおかげで！

 

 

別府君はロードとトラックのポイントレースを優勝し、団体種目のオリンピックスプリントでは神奈川を入賞に導きました！

 

 

豆は・・・ロードは23位完走（ビリ）

 

 

言い訳しません！力不足です！

 

 

120キロ無いくらいだったかな？

 

 

ひたすら、アップダウンのコースで、80キロくらいまで先頭集団にいて、余裕もあったのですが。

 

 

この後何があったかは、書きません！能書きになるから（笑）

 

 

フラフラになりながら気がついたらゴールしてました。ゴール後、別府君に褒めてもらったのが嬉しかったですね。

 

 

豆はまったく貢献できなかったけど、歴史的瞬間に一緒にいれただけで凄く嬉しかったのを覚えています。

 

 

いつかまた、あの時のように、来年こそは！

 

 

08/18 豆タンク日記～あなたはどっち派？～

豆が喋れば毒を吐く。どうも豆タンクです。

 

 

スポーツはイメージすることも大切です！

 

 

人は良いと思えば良くなるし、悪いと思えば悪くなる不思議な生き物。

 

 

かと言って、こんな偉そうなことを言うほど豆は頭が良くありません・・・

 

 

どちらかと言うと、非常に頭が悪い。

 

 

クラスに１人はいる、勉強できないのに、テスト勉強をまったくしない、危機感のないタイプ。

 

 

口を開けば「方程式なんか社会に出ても使わないもん」と生意気なことを言う。

 

 

確かにまだ一度も二次方程式なんか使ったことないけど（笑）

 

 

こんな生意気なガキを受け持った先生達よ・・・ありがとう。

 

 

話が脱線しましたが！！

 

 

良いイメージを持つことは良い事だと思います。

 

 

最近ハマっているのが。

 

 

２０１０年のツールドフランドルとパリルーべ！！

 

 

カンチェラーラとボーネンの意地と意地との戦いが面白い！

 

 

プロってスゲェ・・・素直にそう思えます！

 

 

豆は都道府県予選と国体予選前に見てテンションを上げました！

 

 

まぁ国体予選のときはその後、悲劇があったわけですが（笑）

 

 

豆はカンチェラーラ派です！

 

 

あの高速スピードを維持出来るはもうヨダレものです！

 

 

横浜店にもまだDVDが少量ありますので、見てない方は見て見てください！

 

 

凄いですから！！

 

 

ちなみに、てんちょー T中氏はボーネンだそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2010/08/18 豆タンク（山崎泰史）

08/17 豆タンク日記 ～豆の呪い～

最近、横浜店のスタッフがレースに出てるのを妬んでいる（笑）どうも豆タンクです。

 

 

「鎖骨折ってきたら？」

 

 

レース前日の横浜店スタッフに温かい励ましをします（笑）

 

 

そのせいか、だれも落車をしません。

 

 

特にトライアスリートY田BOXとI崎君には容赦なくこう言います。

 

 

「勝てなかったら帰ってくるなよ」

 

 

はい！！酷い先輩ですね。

 

 

もちろん、本気で言ってませんよ！

 

 

ただ、悔しいのも事実・・・

 

 

彼らは普段、非常に頑張っているのを間近で見ているし。

 

 

早く良い成績が出ればなと思っています。

 

 

だから今僕に出来る事は！！

 

 

治ったらまず手始めに彼らを千切る事を日々妄想しています（笑）

店長日記　〜実業団レース　富士スピードウェイ〜

店長日記　～ダイエット～

今週末のレースに向けて、少しずつダイエットしてきました。

 

スタート時は、67キロ。

現在は66キロ弱。

出来れば65キロまで持っていきたいところですが、

 

すでに夏バテ気味です。。

 

具体的なダイエット法は

1：脂質を抑える。

2：たんぱく質を多めにとる。

3：朝食は、プロテイン（グリコオールインワンがおすすめ）。

4：昼食は、野菜を多めに。炭水化物少なめ。

5：夕飯の炭水化物をなるべく抜く。

 

脱水にならないように、水分はしっかり取ります。

まっ、痩せても速くなるとは限りませんが、余計な荷物は削りたいので。

ただの自己満足です。

 

最近思うこと。

 

コンビニで、「サングラス」と「ヘルメット」かけながら、ビンディングシューズをカツカツ云わせている方をよく見かけます。

 

傍からみたら、結構威圧感あります。。

 

自分は、練習中にコンビニなどお店に入るとき、必ずヘルメットとサングラスは取ります。

サングラスは頭の上に乗せてます。

 

なんとなくそのようなスタイルを、自分はお勧めします。

 

↓横浜ランドマークを眺めながら休憩中

 

 

 

 

 

08/08 豆タンク日記 ～月刊サコツ ８月号～

ワイズの１階からコリを叫ぶ・・・助けてください・・・どうも豆タンクです。

 

 

最近は左肩の肩こりが特に酷く。

 

 

お店が１１時にオープンして１２時に限界を迎えてるときが多々有ります。

 

 

眩暈がしてきて、吐き気とコリに戦ってます。

 

 

骨折して１ヶ月。

 

 

左手を使わない生活にはまぁ慣れてきましたが。

 

 

最近、スタッフや、友人、家族までにあることを言われました。

 

 

「体が非対称だね」と・・・

 

 

あまりに言われるので、昨日、家族に写メを撮ってもらい。

 

 

自分で見て泣きたくなりました・・・

 

 

たった１ヶ月で・・・こんなになるとは。

08/01 豆タンク日記 ～体重が落ちる～

鎖骨折ってから４キロ太り、５キロ最近体重が落ちた、どうも豆タンクです。

 

 

運動してないのに痩せてくる。

 

 

いつもなら、嬉しいのに、今は切ない・・・

 

 

昨日、アルバイトＮ村君に言われました。

 

 

「細くなりましたね」

 

 

最初はケンカ売ってるのか？と思いました（笑）

 

 

彼は悪気がまったくないだけに、自分が悲しくなりました・・・

 

 

「細くなったんだ・・・」

 

 

これからは細マッチョを目指します(笑）

 

2010.08.01　山崎　泰史　　

店長日記　～勝手に命名～

本日朝練2時間走ってきました。

 

当面の目標は、8/15開催の実業団レース　富士スピードウェイ。

とりあえずインターバルを中心に行っています。

 

キツイ登りは無いので、最終局面までなるべく力を温存する為の練習＝インターバルをこなしておこうと思います。

 

お気に入りの登り坂で、50秒フルモガキ（550～650Ｗキープ目標）×6セット。

インターバル4分10秒で行いました。

 

3セットまでは最後までモガキきれましたが、残り3セットがグダグダ。。

最初から出力が高すぎたか？

次回からは入り抑え目、6セット目で燃え尽きる、感じを狙ってみます。

 

で、この練習コースの坂。

元町～みなとの見える丘公園につながる「谷戸坂」。

http://map.yahoo.co.jp/pl?p=%E8%B0%B7%E6%88%B8%E5%9D%82&lat=35.440850472543&lon=139.65275075609&type=scroll&ei=utf-8&datum=wgs&lnm=%E6%B1%9F%E6%88%B8%E5%8D%83%E4%BB%A3%E7%B4%99%E3%81%84%E3%81%9B%E8%BE%B0%E8%B0%B7%E6%88%B8%E5%9D%82%E5%BA%97&idx=33&v=2&sc=3

 

自分は、「ミュール坂」と読んでいます。

ミュールとは、「春のクラシックロードレース　ツールデフランドル（クラシックの王様と呼ばれるレース）」で、勝負を分ける戦いが繰り広げられる有名な坂です。

実際は、ＣＡＰＥＬ　ＭＵＵＲという教会に向かって町の麓から登っていく激坂のことで、この坂の正式名称は不明です。。

http://www.rvv.be/en/　←ツールデフランドルのＨＰ

 

自分に暗示をかける為に、勝手に命名しました。

まっ、なんでも楽しんだ者勝ち、って事で。。

2010/07/31　田中博隆

07/30 豆タンク日記 ～号外 サコツ～

本日、レントゲン撮ってきました。どうも豆タンクです。

 

 

もしかしたら、脅威の回復をしてるかもしれない！！

 

 

期待を胸に病院へ。

 

 

待ち時間3時間も少しウキウキしながら待っていました！

 

 

そして、ついに僕の番が！

 

 

・・・結果を聞いて、悲しくなりました。

 

 

まだ、全然ついていない・・・

 

 

仮骨もまだ。

 

 

たしかに、まだ骨折して1ヶ月経ってないけど。

 

 

淡い期待をしていたから、辛かった。

 

 

元々、止まってるのが嫌いだから夏を何も出来ないと考えるだけで、悲しかった。

 

 

イツマデガマンスレバイイデスカ？

 

 

 

07/29 豆タンク日記 ～週刊サコツ～

午後4時を過ぎると首が痛い・・・どうも豆タンクです。

 

 

大好評？につき、週刊にしてみました。

 

 

意味はないです。

 

 

鎖骨の痛み自体はなくなってきましたが。

 

 

ホントに凝りが辛い（泣）

 

 

しかも、首が辛くなると、気持ち悪くなる・・・

 

 

吐きそうまでとは言わないですが。

 

 

寸前まできます。

 

 

もう、立ってるのも、座ってるのも辛くなります。

 

 

後は、横になりじっとして、回復を待つだけしかありません。

 

 

コルセット取りたいけど・・・

 

 

これが今の僕の生命線。

 

 

多少大袈裟ですが（笑）

 

 

明日、運命のレントゲン撮って来ます。

店長日記　～TEAM・Y会員限定　エキップアサダ走行会～

本日、早朝６時半より埼玉県にある彩湖公園で開催された当社イベント

「エキップアサダ　レースライド練習会」

に参加してきました。

 

朝、５時半には現地に到着し、軽くサイクリング。

早朝は暑さも和らいでいて、最高に爽快です。

 

さて、スケジュールによると、一周５キロ？程のコースを６周回してから、浅田さんによる講習（集団走行の基礎）を行う予定。

 

この６周回というのが、くせものでした。。

アップ程度かと思ったら、大間違い。

 

速い組とゆっくり組みの２グループに分けたのですが、速い組の平地は常に40キロオーバー。

スピードが落ちるたびに、そこから急加速。インターバル。

 

自分の浅はかな予想は簡単に裏切られました。

心拍常に９０％オーバー。。そりゃレースライドですからね。。

 

ドリンクも、ボトル１本しか用意していなかったので、３週ほどでカラ。

これがキキマシタ。。

最後はリバース一歩手前。

次からは、しっかりボトル２本でノゾミマス。。

 

本当に最高に楽しかった！充実感と達成感。

やっぱり強くなるには、「チーム練習が大切」と痛感。

感謝感謝！

↓チーム員の面々（練習後のクールダウンにて）

場所が埼玉の彩湖で遠いように感じますが、車で首都高使えば、横浜から１時間で到着します。

渋滞も無くスイスイです。

彩湖は、自転車の練習には最高の環境です。（勿論、歩行者優先、安全第一がキモ）

 

さてさて、本題の浅田さんの講習は、

1　前後左右を30ｃｍ以内に接近させた集団走行練習。

体をわざと接触させて、レース中の危険回避の練習。

 

2　スムースな先頭交代の効果的な練習法

30キロくらいのゆっくり走行にて、３パターンほど。

 

やっぱり、本で読むよりもわかりやすく練習効果絶大。

埼玉まで１時間、早起きして車を走らせる価値有りです。

 

ご興味お有りの方、田中までお気軽にご質問ください。

次回は、8/1日曜日開催です。

http://ysroad-teamy.com/?p=1912

↓練習後のカフェブレイク

店長田中

 

店長日記　～ロードレース　エキップアサダ練習会～

明日、「TEAM・Y会員限定」の練習会が埼玉県彩湖公園で行われます。

 

エキップアサダの浅田さんが、長期スペシャルコーチに就任頂きました。

http://ysroad-teamy.com/?p=1912

今月のファンライドに、浅田監督のページがありました↓

エキップアサダは、ツール出場中のあらしろ選手を育て上げたチーム。

その監督さんから直接指導頂けるのです！

 

プロ野球でいうところの、世界で活躍する松井秀樹選手を育て上げた長島監督。

日本国内のロードレースシーンでは、浅田監督はとても特別な存在です。

 

「レースで速くなりたい。強くなりたい。」

そんな野望？！をお持ちの方、是非一度ご参加ください。

入会のご案内↓

http://ysroad-teamy.com/?page_id=30

お得な割引特典もございます！

 

「目標」を持って自転車と向き合うと、その世界は大きく広がると思います。

 

「達成感」　「可能性」

店長田中

 

 

07/23 豆タンク日記 ～ウォーキング～

今日は鎖骨の調子が悪くないです。どうも豆タンクです。

 

 

昨日は、朝、固定ローラーに乗り（手ぶらですが）、昼間あまりに暇なので、歩きに行きました！！

 

 

ウォークマン聞きながら、オークリーをかけ（ちょっと怖い人になってたかも（笑））

 

 

歩きだしたら楽しくなってしまい、気が付いたら、２０キロくらい歩きました！！

 

 

普段は歩くのが大嫌いですが、今は楽しいです！！

 

 

気温も高かったはずですが、気にならなかったですね！日差しも強くオークリーかけて行って正解でした。

 

 

やっぱオークリー良いわ！つくづく感じました。

 

 

画像は海の公園の砂浜を歩いている時です。

 

 

海水浴気持ち良さそうでした。

07/22 豆タンク日記 ～来年まで持ち越し～

アルコールの試飲に成功して上機嫌の、どうも豆タンクです。

 

 

昨日、帰宅途中、つまずいてしまい転びそうになっただけで鎖骨に痛みが走りました。

 

 

結構普段からよくつまずく自分ですが・・・

 

 

これからはもう少し、気をつけて歩こうと思いました。

 

 

今年、久々に神奈川ジャージを正式に着れるチャンスを自ら不意にしてしまいましたが・・・

 

 

またこのカモメが着れるように努力したいと思います。

 

 

ちなみに後ろの鳥かごには文鳥が９羽います（笑）

 

 

07/20 豆タンク日記 ～びっくりデス～

いつアルコールの試飲をしようか日々悩んでます。どうも豆タンクです。

 

 

骨折して２週間、アルコール抜いて３週間、我慢する自分・・・プライスレス（笑）

 

 

意味の分からない入りですが！！

 

 

最近は緑茶ばかり飲んでます。

 

 

理由は、今話題？のカテキンパワー！！

 

 

心なしか、最近痩せてきました（筋肉落ちてるだけですがね・・・）

 

 

ただ！手ぶらローラーとバランスボール使った腹筋は続けてますよ！

 

 

継続は力なりです！

 

 

それなりに無理してるかもですが・・・

 

 

話は変わりますが。

 

 

最近、私にお声をかけてくださる方が結構いらっしゃいます。

 

 

こんな、ブログでもお読み頂いてるんだなと少し驚いてますが！！

 

 

本当にありがとうございます！！

 

 

 

店長日記　〜灼熱の実業団石川、そして浅田監督がスペシャルコーチに〜

昨日１８日、福島県で開催された実業団石川に出場してきました。

07/18 豆タンク日記 ～手相～

ミニ春日になっています（笑）どうも豆タンクです。

 

 

今日は鎖骨の調子があまり良くないです。

 

 

ズレル気がする・・・・

 

 

かと言ってコルセットを絞めすぎると首が痛くなる！

 

 

もの凄い凝るんです・・・

 

 

普段、肩こりがまったくない自分にはきつい！

 

 

大体4時を過ぎると豆の顔色が悪くなるそうです（笑）

 

 

話は飛び！最近テレビを見ていたら。

 

 

手相をやっており。

 

 

幸薄い豆は自分の大したことの無い手相を見てました。

 

 

金運がまったく無い自分の手相に愕然としていた所。

 

 

強運線！？（名前は違うかも）

 

 

この十字がある人は死んでもおかしくない事故を経験したことがあるらしいです。

 

 

何と！！豆にはありました！

 

 

生きてて良かった・・・

 

07/16 豆タンク日記 ～始動？～

コルセットをしてる場所が汗疹になってかゆい・・・どうも豆タンクです。

 

 

もう梅雨は明けたのでしょうか？

 

 

良い天気が続きますね！

 

 

まぁうちには関係ないですが（イジケテマス）

 

 

どうせ自転車乗れないし、まだ酒飲めないし！

 

 

まったく夏を満喫できません・・・

 

 

夏男には辛い試練です。

 

 

しかし！！確かな一歩を踏み出せました！

 

 

お医者様に固定ローラーで手ぶらなら乗って良いか？と駄目元で聞いたところ。

 

 

「乗ってみたら？」と言われました！

 

 

お医者様がもし冗談で言ったとしても。

 

 

もう豆は止められません！！

 

 

早速乗りました！

 

 

足攣りました（笑）

 

 

しかし気持ち良かった！

 

 

このまま気合で治します！！

 

 

ベストだぁ～～～！！！！！うちの鎖骨。

07/15 豆タンク日記 ～月刊　サコツ～

今日から、職場復帰しました！どうも豆タンクです。

 

 

復帰してやはり、感じたこと、やはり左手が使えない・・・

 

 

しかし、みんながサポートしてくれる・・・横浜店のスタッフの優しさに涙が出そうです！

 

 

鎖骨骨折仲間のＫ林師匠と鎖骨あるあるネタで盛り上がります！

 

 

そこで、考えたのが！

 

 

「月刊　サコツ」

 

 

鎖骨について語ると言う内容の雑誌（空想です）

 

 

自転車やってれば鎖骨折るし（笑）

 

 

今週は、コルセットの右側だけついてくる。

 

 

付録ですが・・・（笑）

 

 

売れないだろうな～～～

 

 

これがアームストロングの鎖骨のレントゲンとか特集したり。

 

 

もの凄くくだらない内容でスイマセン。

 

 

ベストを尽くせ！俺の鎖骨。

店長日記　～ＬＯＯＫ　ＫＥＯ用クリートには2種類あります～

ＬＯＯＫ　ケオ用のクリートには、2種類あるのをご存知でしょうか？

写真右が、接地面にラバーが付いた「ＫＥＯ　ＧＲＩＰ　クリート」

写真左が、先代の「ＫＥＯ　クリート」

 

この違いは実に大きいです。下記にまとめてみました。

 

「ＫＥＯ　ＧＲＩＰ　クリート」

良いところ

1　コンビニなどの滑りやすい床でも歩きやすい

2　ライディング中のフローティング（足の左右への動き）が安定している（固めとも言う）

 

悪いところ

1　接地面のラバーがモゲやすい（自分は走行距離400キロ辺りで、先っぽのラバーがモゲマシタ）

2　先端のラバーのせいで、クリートキャッチしずらい

 

「ＫＥＯ　クリート」

良いところ

1　クリートキャッチがしやすい。はめやすい。

2　シリコンとポリアミドの複合素材の恩恵として、フローティングがとてもスムース。（ゆるいとも言う）

 

悪いところ

1　コンビニなどの床で転びやすい。ワックスがけの直後は要注意！！

2　歩行性はズバリ悪いです。

 

どちらも一長一短あるので、乗り方で選ばれると良いと思います。

自分は、先代ＫＥＯクリートを愛用しています。

 

歩行性を犠牲にしても、あのスムースなフローティングからは離れられません。

田中

07/13 豆タンク日記　～なぜベストを尽くさないのか？～

日に日に顔が丸くなる・・・どうも豆タンクです。

 

 

今日からツールは休息日を明け、また熱い戦いが始まりますね！

 

 

アームストロングが事実上の敗北宣言をし、これからが総合争いが激しくなるのにと思うと少しざんねんです・・・

 

 

個人的にはモトローラ時代のアームストロングが好きでしたが・・・

 

 

今年のアームストロングは落車が多い、まるで自分みたい（笑）

 

 

比較にするのもおこがましいですが・・・

 

 

ついてないときはついてないんですね！

 

 

しかしながら、運も実力のうちと言いますし、実際７連覇してるときのアームストロングは落車しなかったし。

 

 

サイボーグ的な強さが人間になったということでしょうか。

 

 

ステージ狙って頑張ってもらいたいですね！

 

 

豆はと言うと、明日、病院に行き、審判を受けてきたいと思います。

 

 

今更かもしれませんが、カルシウムのサプリメントを飲み、酸素カプセルに行ってみようかなと（笑）

 

 

だから自分の骨に言いたい！！

 

 

なぜベスト尽くさないのか！？と・・・・

07/12 豆タンク日記 ～豆タンク矯正ギプス！？～

気持ちの整理がやっと、ついてきました。どうも豆タンクです。

 

 

朝、起きる度に毎日思います。

 

 

夢だったら良いのにと。

 

 

何回か、救急車に乗ってるときの夢も見ました。

 

 

どんだけメンタル弱いんだよ！と思う人もいるかもしれません・・・

 

 

メンタル弱いんです（笑）

 

 

全て、受け入れて、動き出す時が来たと思います。

 

 

悩むの辞めます！！（笑）

 

 

抜糸＆医者からGOサインでたら、タガ外してかっ飛びます。

 

 

画像は鎖骨の矯正コルセットです。

 

 

かなり、締め付けるので、結構後ろに仰け反ります。

 

 

感じ的には、オードリーのKのようになりますが・・・

 

 

母に言われました。

 

 

「あんた、元々歩き方偉そうにしてるから変わらないよ」と・・

 

 

 

 

 

07/11 豆タンク日記 ～雑巾も絞れない～

日に日に病んでくる・・・どうも豆タンクです。

 

 

元々、ネガティブ思考が強くて悲観的に考える自分。

 

 

どんどん追い込まれてくる気がする（笑）

 

 

普段の豆を知ってる方ならお分かりかもしれませんが・・・

 

 

止まってるのが、ホントに苦痛なんです。

 

 

だからといって、何が出来るかというと！！

 

 

何も出来ない・・・

 

 

雑巾すら絞れませんでした（笑）

 

 

考えてみたら、今年もう３回も落車してるんだ！！

 

 

厄年！？

 

 

今はただ家でじっとしながら、文鳥に話をかけてる毎日です（笑）

 

 

結構癒されてます。

07/10 豆タンク日記 ～実感～

先週の今頃に戻れるものなら戻りたい・・・どうも豆タンクです。

 

 

やっと首の鞭打ち状態が少し良くなってきました。

 

 

最初は首も痛くて痛くて仕方なかったんですが。

 

 

ようやく、起き上がる時など、少しは楽になりました。

 

 

でもまだ、動くことは制限されているし。

 

 

もどかしくて、しょうがないです。

 

 

今になってやっと「あぁ・・・折れてんだ」

 

 

と実感してきました。（遅いですよね）

 

 

よく、怪我して発見出来たこともありました！！という人もいるけど。

 

 

今の僕には何も発見できません・・・

 

 

もの凄いネガティブなブログですが（笑）

 

 

これが現在進行形のけが人男の「生の声」デス。

 

 

 

07/09 豆タンク日記 ～安静中～

落車してから、５日、体重が３キロ増えました。どうも豆タンクです。

 

元々太りやすい体質の自分。

 

やはり、動けないと太る・・・

 

しかも、今の楽しみが、「食べること」しかない悪循環。

 

かと言って、１食抜けばいいのか？

 

そんなことしたら、治りが悪くなると、医者に怒られる・・・

 

少しでも骨がついたら、すぐにでも固定ローラに乗ってやる！！

 

もちろん、手ぶらだけど（笑）

 

その前に抜糸か・・・（糸ではなく、今豆の頭にはホチキス？のようなものが止まってます）

 

早くお店にも行きたいなぁ～～～。

 

復帰したらデブと言わないで下さい！

 

多分、傷つきます！！僕、ナイーブなんで（笑）

07/08 豆タンク日記 ～鎖骨より辛い擦過傷～

K林師匠の座右の銘をパクリました！どうも豆タンクです。

 

前回のブログはポエムじゃねえか？ってほど、真面目に（いつも一応真面目です）書いてしまいました。

 

毎回批評してくれる、うるさい友人がいるので・・・（笑）

 

さて、自転車乗りなら擦過傷といえば、分かるかもしれませんが！

 

知らない方の為に、擦過傷を紹介したいと思います。

 

別に興味ないかもしれませんが・・・

 

では！ざっくりと！早い話が火傷のようなものです！

 

地面と皮膚が摩擦し、皮がその摩擦でなくなってしまうのです（簡単すぎるかな？）

 

その痛さときたら・・・まず、少し触れると痛い、水に濡らすと激痛。

 

消毒されると、泡を吹いてしまいます（笑）！悶絶です。

 

一昨日と昨日、ガーゼなどを変えてもらったのですが！

 

もう少しで、理性がなくなり、お医者様をアヤメテしまおうかと思いました（冗談ですよ（笑））

 

はっきり言って、鎖骨骨折って何？と思えるほど、辛いんです・・・

 

あまりにもグロイので画像は載せませんが。

 

見たくもないでしょうがね。

 

落車には気をつけましょうね、気をつけて出来るものじゃないけど・・・

 

 

 

 

07/07 豆タンク日記 ～生きてるだけでめっけもん～

今、とても悲惨な姿で、キーボード打ってます。どうも豆タンクです。

 

日曜日の国体予選で、やってしまいました。

 

時速６５キロ近くは出てたのかな？

 

前の選手を抜こうとしたとき、ぶっ飛んでしまい。

 

激しく、頭と体を打ち付けました。

 

不思議なことに、自転車は無傷。

 

全ての衝撃を豆が受けたみたいです。

 

左側の鎖骨を折り、頭は激しく打ち付けヘルメットは割れ、左半身は擦過傷のオンパレード。

 

しかも左側頭部は何かが刺さり結構縫いました。

 

バンクは血の海になり、豆は白め向いてたらしいです（意識失ってたからわからないんです）

 

後から、聞いた話ですが、死んだと思ったという人が多かったらしいです。

 

ただ、僕は生きてます！

 

丈夫に育ててくれた、親に感謝しています。

 

国体、都道府県は失いました。

 

夏に出ようとしてた、レースもキャンセルです。

 

でも、次があるから、必ずもっと強くなって復帰します。

 

鎖骨は自転車競技やってる以上、つきものだから・・・

 

今回唯一の救いは周りを、巻き込まなかったこと、ホントに良かった。

 

この場をお借りして、心配してくれた、皆様に。

 

ご心配をおかけして、ごめんなさい、そしてありがとうございました。

 

店長日記　～負けるな　豆よ！～

7/4日曜日、平塚競輪場で行われた国体トラック最終選考会に、当店の豆タンクこと山崎が出場しました。

 

2種目出場で、1種目では見事優勝。国体出場をグッと手繰り寄せたか？

そして2種目め。

残念なことに、落車してしまいました。

しかも、鎖骨骨折の重傷。要手術という結果になりました。

 

トラック、ロードレースに怪我は付き物。

と言ってしまえばそれまでですが、人の心はそんな簡単じゃない。（どこかのCMで聞いたことのあるフレーズ？）

 

自分は彼ほどのレベルで競技を行っているわけではありませんが、スピードを競う競技に出る以上、「覚悟」を持って臨まなければならないと思っています。

 

レースで飯を食っているわけでもないので、自己満足？自分に酔ってる？と言われればそれまでですが、何か意味の無いものにチャレンジしている時間が、楽しくて仕方が無いのです。

 

上手く言えませんが、「誰かに結果を強制されない時間」が、特に男には必要だし、死ぬまでそれは追い求めたいと思うのです。

 

豆よ。

おまえはある意味勝者だ。

ここで負けたら、その一踏み一踏みが水の泡だ。

負けるなよ。

気持ちが全てだ！

 

 

 

07/01 豆タンク日記 ～追い込む～

ノースリーブで練習して肩が日に焼けて痛い・・・どうも豆タンクです。

 

日曜日は国体予選。

 

１００％の満足は出来ませんでしたが・・・

 

とりあえず追い込めました！！

 

今回は厳しいレースになると思います。

 

ただ！！

 

負けに行くつもりはありません！

 

そんな気持ちがあるなら、最初からでないし。

 

苦しい思いをしないで、お酒を飲んでいたほうが楽ですから！（笑）

 

 

06/30 豆タンク日記　～ワイズ１熱い店～

今日は晴れました！！どうも豆タンクです。

 

仲間とのロングライド、ダイエットの為のエクササイズ、ただ強くなりたい・・・

 

横浜店は全てサポートしますよ！！

 

T中店長のSRはしっかりとした、目的を出して皆様と共に楽しみ、時には苦しんでます！！

 

エクササイズとレースライド、時には初心者の為のライド！！

 

お客様と共有する喜びを日々考えてます！！

 

もちろん、T中店長は現役の競技者デス！

 

横浜店には、豆とトライアスリートのY田君（T中店長と豆の期待の新人）

 

まぁ僕もまだひよっこですが・・・

 

ロードのT中店長！トラックの豆！トライアスロンのY田君！

 

まだまだ個性溢れた人が横浜店にはいますが！

 

この３人は上を目指します！

 

ちなみに３階のアイドル？（笑）

 

I崎君はロードパーツマニアデス！！

 

彼もまだこれからですが、競技にのめり込んできます！！

 

今回の紹介はロード、トラック、トライアスロンに限りますが！！

 

マウンテン、BMX、小径車！好きなスタッフは横浜店にいますよ！！

 

こんな個性溢れた店舗は他のワイズにはないですから！！

 

一歩抜きに出た店を目指しT中店長、I藤副店長を筆頭に作っていきますよ！！

06/28 豆タンク日記 ～豆のこだわり～

タイヤの適正空気圧をまったく守らない・・・どうも豆タンクです。

 

お客様には「適正空気圧を守ってくださいね、パンクの原因になりますから」

 

と言うくせに・・・

 

自分はと言うと適正を下回っていることが多い（笑）

 

一応理由があります！！（言い訳？）

 

練習の時は、負荷をわざと当てたいんです。

 

そして、誰かと練習するときや、大会の時に少しでも楽をしたい。

 

だから、飲まないのにボトルにはいつも水は満載。

 

一応重り代わりです。

 

とにかく、本番で少しでも良いから、アドバンテージを持ちたい。

 

ただこれだけの為に・・・

 

パンクのリスクより、アドバンテージ。

 

皆様は適正空気圧をちゃんと守ってくださいね！やはりパンクは多いですから（笑）

06/27 豆タンク日記　～次の目標～

世界のARASHIROと同じ歳の・・・どうも豆タンクです。

 

本日、全日本ロードがありましたね！

 

1位は宮澤さんという結果で、またまた、ARASHIRO君は勝てませんでした・・・

 

彼は熱すぎるんですね！！（多分・・・）

 

だから、ファンが多いと思うのですが！

 

タイトルかかっていてもそんな走りが出来るなんて、凄すぎます！！

 

さて、私、豆は来週、国体予選に出てきます。

 

かなり厳しいと思いますが・・・

 

走ってきます（笑）

店長日記　～レースに向けて～

昨日は、7/18の実業団レースに向けて高負荷の練習。

 

坂を使って、

500W目安×40秒　3セット　

鶴見川CRに場所を移して、

350W目安×3分　3セット

 

帰り道、国道1号のアップダウンを使って、

適当にもがく。

 

自分は、家でデータを吸い上げてグラフとにらめっこ、

というのはやりません。グラフとか苦手なので。。

 

練習中の目安としてしか、出力計は使いません。

 

それでも、「平地を200Wで流そう」とか、目安があるだけで「時間を有効活用」

出来るかなと思います。

心拍計だけでも十分なのですが、「絶対的なパワー」を表す出力（ワット）が見れると、

短い時間で練習に集中できます。

 

メリハリを大切にしたい方にはオススメです。

 

やっぱり、外を走るほうがローラーより断然気持ち良い！

と感じた1日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

06/23 豆タンク日記 ～雨神様～

K林社員に言われたことがあります「休みの日は水不足の地域に行けば神になれるんじゃない？」

 

あなたの地域に雨を降らします（嘘）・・・どうも豆タンクです。

 

午前、ロードを乗りに行けば、バケツをひっくり返したような大雨・・・

 

意地でしっかり３時間強乗りました！！

 

午後はピストでローラ練、一気に空は晴れ、快晴に・・・

 

意地で１時間もがきまくりました！！

 

僕が一体に何をしたというのだ・・・

 

今頃さぞや横浜店のスタッフはニヤけていることでしょう。

 

「またあいつの休み雨だよ」と。

 

僕と練習していただける方は、「雨具」の準備はお忘れずに（笑）

 

 

 

 

 

店長日記　〜ブルー、そして豆がプレ国体へ〜

久しぶりのアップです。。

06/22 豆タンク日記 ～豆、トラックに帰る～

久々に走ったトラック（競輪場）が楽しかった、どうも豆タンクです。

 

日曜日、川崎競輪場で行われた、都道府県選考会に出てきました。

 

約２年ぶりのトラック・・・まともに走れるか、心配でした。

 

しかし、体が覚えているものですね！！

 

周回練から楽しくて、楽しくて！！オーバーペースでやってしまいました（笑）

 

今回出たのは、ポイントレースとケイリン。

 

ケイリンはギャンブルの競輪とルールは一緒です。

 

ポイントレースは２４キロ（４００ｍを６０周）で、５周に一回、１位に５点、２位に３点、３位に２点、４位に１点分配されます。

 

この点数をたくさんとった人が勝ちという、頭を使うレース。

 

２種目出て、良かった所、これからの自分の課題。

 

見つかりました！！

 

出て良かった！

 

もっと、強くなって走れるようになりたい！

 

そう素直に思えました。

 

今回は両方２位だったけど。

 

次は勝ちます。

 

 

06/18　豆タンク日記 ～アクティブリカバリー～

スーツを着れば、柄が悪いか、高校生のブレザーと勘違いされてしまう・・・どうも豆タンクです。

 

「継続は力なり」

 

続けていくことは辛いし、大変だと思います。

 

ただ、慣れれば、やらないと気持ち悪くなる、ってことありませんか？

 

一種の中毒だと思いますが・・・

 

僕は、朝起きたら、心拍数を測り、体重計に乗って、ストレッチ、体幹トレーニング、バランスボールを使ったトレーニングを毎日必ずやります。

 

たとえ、これがレースの日でも。

 

だから、遠征に行くときは、バランスボールを必ず、車に乗せます。

 

やらないと、もう気持ち悪いんです！！

 

気になって気になって仕方なくて・・・

 

もっと言うと、一日一回は汗かかないとダメなんです。

 

どうやら止まると死んでしまうようです（笑）

 

ただ、その中でも休みは必要です。

 

前日の疲労や酷い二日酔い（笑）

 

こんな時、一日寝てしまうと体のフィーリングが変わってしまうのが、凄く嫌なんで辛くても軽くロードか、ローラー、ランニング（下手すると逆に筋肉痛に・・・）

 

などをします。

 

人間の筋肉は落ちやすいところはすぐに落ちますからね。

 

少しでも刺激をあたえ、乳酸の除去を促す。

 

たまには一日寝ていたいですが、なるべく完全オフは控えるようにしています。

 

満足して毎日夜寝たいですからね！！

 

まぁそんなことほぼないですが！何でもっと追い込めなかったのかとか・・・

 

僕の練習日記は自分に対する非難ばかりです（これはホントの僕の練習日記ですよ！豆タンク日記にはとてもかけませんから（笑）

06/16 豆タンク日記　～本日は晴天なり～

気合で晴れにしました！（笑）どうも豆タンクです。

 

休みに晴れる。こんなに嬉しい事はありません！

 

今日はガッツリ練習しました！

 

午前はロードを３時間。

 

午後はトラックで街道練習。

 

もがきを中心に今日はやりました。

 

ロードもパワー系だったし。

 

明日の自分の体がどうなっているか・・・

 

きっとボロボロだろうけど、充実した疲労なことは間違えないですね！！

 

やはり自転車は外を走らないと！！と再確認出来た一日でした！

 

 

06/13 豆タンク日記 ～強すぎるよ・・・カンチェラーラ！！～

最近、悩んでることを忘れることに、悩んでいる、どうも豆タンクです。

 

私、豆が一番好きな、現役自転車選手はカンチェラーラ！

 

あの走りを始めて見た時から、虜になりました！！

 

あのパワーに高いケイデンス能力。

 

もう理屈じゃないんですね！！

 

凄すぎる！！

 

２０１０のパリルーべのDVD買いました！

 

時間が経つのを忘れながら、酒を飲めました（笑）

 

あんな走りが出来たら・・・1ミリでも良いから近づきたいものです！

 

先日、カンチェラーラにモーターバイク疑惑が掛かったとか（笑）

 

強すぎるとこんな笑える、疑惑もかかるんですね。

 

僕には一生ないな（笑）

店長日記　〜重い、、〜

今日は、４時間の実走練習。

06/07 豆タンク日記 ～まだまだ！！～

三度の飯よりオークリが好き（酒は別です）！！どうも豆タンクです。

 

服に興味があるわけでもない。

 

買い物も、俗に言う便所サンダルで行ける。

 

食にも興味ない。

 

でも、酒は好き。

 

こんな寂しい、一個の豆が愛して止まないのが。

 

「オークリ」

 

買っても買っても、飽きないし。

 

１つ１つに愛着がある！

 

まだまだ集めていきますよ！！

 

06/05 豆タンク日記 ～豆倒れる～

富士見パノラマという遠足！？（笑）に体調を崩し行けなかった・・・どうも豆タンクです。

 

久々？に体調を崩し2日間寝込みました。

 

本当なら初ダウンヒルをしに行く予定だったのに（泣）

 

今回の休みは豆が休みなのに晴れていたのに・・・

 

僕が一体なにをしたと言うのだ！！

 

思い当たる節はありすぎるけど・・・

 

昨日は病み上がりだったけど追い込みました！！

悔しくて（笑）

 

ある程度重いギアでゼロスタート！３００メートル平地で２００は上りになるコースで。

 

5本３セットしました。

 

苦しくてリバースしました（お食事中の方ごめんなさい）

 

ちなみに朝はゆっくり１００キロ乗りました！

 

そして、夜は！！酒を飲みました（笑）

 

画像はリバース直前デス（お食事中の方本当にごめんなさい）

店長日記　〜2代目自転車名人さん〜

今日は、１０日ぶりの実走。

06/01 豆タンク日記 ～もう一人の豆タンク！？～

大人になったら阿部寛になりたかった、どうも豆タンクです。

 

今年になって草レースを２本出場しているのですが、そこで不思議なことがありました！

 

館山であったロードレースでとりあえず、優勝したんですが、そこで事件が！！

 

そのレースのリザルトが載っているホームページで、僕の優勝コメントが出ていました。

 

「やっと勝てて嬉しいです」と。

 

ここまでは普通に思えますよね？

 

しかし！！

 

僕はそんなコメントしていないんです！！

 

一体誰が！？

 

豆タンクは２人いたのでしょうか？

 

豆は実は恐るべき子供達計画（某ゲーム）の劣勢遺伝子で。

 

生き別れの双子の片割れがいたとか（笑）

 

分からない人にはまったく分からないネタに脱線しちゃいましたね（笑）

 

とにかく、僕のコメントは何だったのでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

05/29 豆タンク日記 ～豆タンクと愉快な仲間たち パート１～

ダテメガネ？（オークリですが・・・）を今日一日かけていて少しは知的に見えたかなと、自己満足している、どうも豆タンクです。

 

我が横浜店には個性に溢れた人がたくさんいます。

 

まぁ僕自身が個性の塊のようなものですが・・・

 

その中の二人を紹介したいと思います！！

 

まず、U山君、僕と同じ年です！

 

物凄く勉強熱心で、常に何かを吸収しています。

 

気軽に話しやすいので、いつもお客様と楽しそうに話しています！

 

タメなんですが、ワイズでは先輩なので、ついついいつも頼ってしまいます！

 

もう一人は、N瀬君、僕の３つ下ですが、知識が幅広く、周りを気にできる、司令塔に慣れる子です！

 

しゃべり方に特徴があり、面白い奴です！お笑い出来るかも？（笑）

 

憎めないかわいい奴です！

 

豆、U山君、N瀬君が、喋り出すと、基本収拾がつかなくなるほど、話題が広がります、その話題はここには書けないようなくだらない事だったりしますが（笑）

 

まだまだ修行中の３人ですが・・・宜しくお願いします！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

05/28 豆タンク日記　～血の味～

またまたオークリを買ってしまった・・・どうも豆タンクです。

 

スポーツをやったことある方は経験があるかもしれませんが。

 

かなり追い込むと口の中が血の味がしたことありませんか？

 

実際血を吐いているわけではないのに。

 

血の味がする！

 

不思議ですよね！！

 

深く考えたことはないですが。

 

ここまでやった後の達成感は格別です！！

 

「俺頑張った！！」初めて自分で自分を褒めたくなります！（笑）

 

肺は痛いし、乳酸溜まった足も痛い！

 

完全なMの世界です！危ないかな？（笑）

 

しかし！！！！！！

 

僕は変態ではないですから！自転車競技と文鳥をこよなく愛す。

 

ただの豆タンクです。

 

 

店長日記　～アンカー営業F田さんに質問　クリート取り付け穴の位置～

昨晩、シューズのクリート位置を「つま先前方」へ移動した。

およそ4ミリ。ドン突きまで。

 

昨日のシマノ営業S田さんのご説明が、ビンビン心に響きまして、、

 

で、まだ実走はしていないので、早く走りたい。

 

そして今日。

 

アンカーのF田さんが営業にいらっしゃいました。

 

同じくオリンピック出場経験がお有りの、「中年ヒルクライマーの星」（すみません＾＾、、）です。

 

で、お帰りの際、図々しくもクリート位置についてアレコレ質問してみた。

 

引き脚に関しては、「使わない」ではなくて「過剰に使わない」という事をおっしゃっていました。

 

要するに、引き脚はあくまで「踏み脚のサポート」であると言うことです。

 

大事なのはやはり「踏む時のイメージ」。

 

また色々と勉強になりました。ありがとうございました。

 

で、シューズメーカー毎の「クリート取り付け穴の位置」というのもひとつ気を付けた方が良い、とのアドバイス。

 

確かにそうだ！

 

で、店舗在庫のシューズで調べてみたのですが、「シマノ」と「SIDI」　はほぼ同じ位置。

「MAVIC」が1ｃｍ弱つま先よりでした。

これは大きな違いだ。

 

左がMAVIC,右がシマノ。

 

F田さんは、「シマノシューズのときは前よりだったが、今のMAVICでは真ん中辺り」とおっしゃていたのですが、その理由がこの位置の違いにあるんですね。

 

なるほど。

まだまだワシも甘ちゃんです。

 

人生、日々是勉強。

 

まっ、堅苦しい話は置いといて、、

今日は天気も良いし、、走りに行きたいな、、

 

 

 

 

 

 

 

05/27 豆タンク日記　～どんと来い超常現象～

私に言わせれば全てのホラーはほらに過ぎない、超常現象を恐れてはならない、Don,t be afraid!

どんと来い超常現象！！（上田次郎）・・・・パクリました（笑）どうも豆タンクです。

 

最近僕の休みは必ず天気が悪い、ずっと雨が続いています・・・

 

しかし！！今日久々休みにお日様を見ました！！（笑）太陽の下、練習は気持ちが良い！！

 

午前練を終え、昼寝をしてからさぁ午後練！！

 

起きてみると。

 

何ということでしょう！匠の・・・いやいや雨が降っているではないですか！？

 

まさに超常現象！？

 

はたまた、T中店長の陰謀か！？（シフトを作っているから（笑））

 

T中店長が密かに気象予報士の資格をとり、計算し尽くされたシフトを作っているに違いない！！（笑）

 

「T中店長！あなたのやっていることは、まるっとお見通しだ！！」

 

と、まぁ見苦しく八つ当たりをしている、豆でした（笑）

 

 

 

 

 

店長日記　～クリート位置の疑問を、元オリンピック選手に聞いてみた～

先程、シマノ営業のS田さん（オリンピック出場経験がお有りの方）がお店にいらしてくれた。

 

仕事の話を終えて帰られる時、フト思い出した。

 

「クリートは一番前に付けろ」

 

S田さんが以前やられていた連載記事の中で見付けた言葉。

 

それをすぐに試してみたが、「ふくらはぎ」がすぐに攣ってしまった経験がある。。

 

その疑問をぶつけてみた。

 

答えは、、

 

「日本人はひざ上の長さが短いので、クリート位置で長さを稼ぐ必要がある」

「サドルは引き気味にして、パンパンと前へ踏み出すイメージ。1～3時までの入力。」

「引き足は使わない」

「180ｃｍ前後のS田さんは、サドル後退幅70ｍｍあった」

 

フクラハギが攣るのは、「引き足」を無意識に使っているからだそうだ。

イメージは、、

 

「パン！パン！」（1～3時の間を蹴り出す感じ）

 

「グイ～、グイ～」ではない（4時まで入力は長すぎる）

 

シマノレーシングの選手も、前気味の方が多いらしい。

 

今日のローラー朝錬で、クリート位置がまた分からなくなっていた。

帰宅したら、早速クリートを前に出してみよう。

「天の声」となるか、、

 

店長日記　～「サイズ選び」の重要性～

横浜店の「サイズ選びの為の身体計測設備」を、1Fに移動致しました。

「サイズ選び」の重要性をお客様に楽しんで頂きたいという想いから、

横浜店オススメの、FOCUS、CORRATEC、COLNAGOコーナーに隣接させました。

 

スポーツ用の自転車は、「サイズ選び」から始まる。

と言っても過言ではありません。

 

いくら100万の自転車に乗っていても、サイズが合っていなければ、その価値は半減します。

 

「人馬一体」

という言葉がありますが、これはスポーツ用の自転車において、とても大きな意味を成します。

 

馬となる自転車と一体になってこそ、その本質に触れることができます。

 

ワイズロード横浜は、自転車を思う存分楽しんで頂くために、サイズ選びの重要性を

皆様にお伝えして参ります。

 

店頭においても、お気軽にご質問ください。

そして、是非一度その計測システムに触れてみてください。

 

それこそが、「スポーツ用自転車の入口」です。

当社独自の計測システム「バイオレーサー」について↓

http://www.ysroad.net/support/bio/index.html

店長田中

05/21 豆タンク日記　～豆タン車1号機～

また休みの日に雨が降り、T中店長に爆笑された、どうも豆タンクです。

昨日雨で何も出来なかったので、まずトラックでローラーに乗った後、封印？されていた物を引っ張り出しました。

それは・・・

アンカーのトラックバイク！！

完全に決戦用デス！

めっちゃ速いデス！

翼を授けられた気分になります！

自分も初めて乗った時は感動しました！

今年は久々にトラックのレースにも出て、もっとｽﾋﾟｰﾄﾞ付けたいし。

やはり自分はトラックが好きなので！！

失ってしまった、試合勘、ｽﾋﾟｰﾄﾞ、恐ろしいほど強い人との戦い！

やはり、あの場所に行かないと始まらない気がします！

ちなみに、写真の後輪はコリマ、前輪はシャマルのピスタ！

早くコレに乗って強い人と走りたいデス！！

店長日記　～ウェストポーチ～

最近の練習中でよく見かける格好。

 

サイクルジャージに「ウェストポーチ」。

 

僕から見ると、とても苦しそう。。

 

お腹を圧迫してしまうウェストポーチほど、ロードに合わないものはないと思う。

 

腹筋と背筋を意識すべきなのに、「お腹に重しをぶら下げて」では、

 

それも難しい。。

 

荷物は、ジャージのポケット、サドルバッグ、ツール缶などを使い、

 

それ以上ある場合は、「リュックサック」の使用をお薦めします。

 

ウェストポーチはオススメできません。。

 

店長日記　～サイクルスポーツを楽しむ為に重要なパーツ～

サイクルスポーツを楽しむ為に重要なパーツって？

 

それはずばり、「身体が接する部分のパーツ」、

それは

1：ペダル

2：ハンドル

3：サドル

です。

数ある自転車のパーツでも、「最重要パーツ」と自分は読んでいます。

 

特に、乗り手の身体的特徴、乗り方、で相性が大きく左右するパーツは

サドルです。

この選び方が実に難しい。。

 

走行距離が伸びれば伸びるほど、「サドル」との相性の良し悪しが露呈されます。

 

合わないサドルほど苦痛なものは無い。。

それだけ、サドル選びは奥が深く、一度気に入ったのに出会うと、しばらくは使い続ける。

という方が多いのです。

 

形状は様々で、「どれがお薦めですか？」と聞かれると、

「はいコレです」と即答できないパーツではあるのです。

お薦めイコール、その方に合っているとは限らないんです。

 

「じゃーどうやって選ぶのよ！！」

となるのですが、「お悩みのポイント」「乗り方」などでおおよそ合いそうなサドルはご提案できます。

 

柔らかさ、形状などなど。

 

それでも、「実際乗ると合わなかった、、」という事もあるのです。悲しいですが、、

サドル選びは、「腹をくくってチャレンジし続ける」という強い想いが必要です。

 

「これだ！」

と思えるサドルに座った時の感動。

ペダリングしててても自然と笑みがこぼれます。

涙もこぼれちゃう。かも？

 

写真は、先日自分が出合ってしまったサドル、SELLE SANMAROCOのMANTRA。

どこまでも走って行きたくなるサドルに出会いました。

自宅で、意味も無くしばらく眺めてしまいます。

 

 

 

 

 

 

05/19 枝豆タンク日記 ～横浜店に吹くNITTOの風～

居酒屋に入ればとりあえずビールと枝豆。どうも枝豆タンクです。

今まで自分はITMやDEDA、3Tなどのハンドルを使ってきてNITTOは選択肢になかったのですが・・・

新たな悟りを啓きました！！

NITTO・・・超良いです！！！！！

下ﾊﾝを握ってもがいたとき、物凄くしっくりくるんです！

幅も380を選んだんですが、ハンドルを押しても引いても、着いてくる！

どちらかは良くてどちらかはダメだったのが多かったですが。

もうこれは手放せない！！それくらい惚れ込みました。

今まで使わなかった自分は何を見ていたのか・・・

情けない・・・

ちなみにトライアスロンをやっている横浜店スタッフY田君もNITTOだし。

これからロードバイクを組むN田さんもNITTOの予定！

テック長K浜さんも大絶賛デス！！

一押しのブランド間違いなしですよ～～！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

店長日記　～練習の後いつも飲むもの～

今日も７時から２時間、朝練しました。

休日に練習するよりも、時間が限られている朝練の方が集中できます。

 

今日は、谷戸坂とワシン坂でＳＦＲ。

 

ＳＦＲとは、低いケイデンス（40位）をキープしながら、あまり心拍を上げずに、重たいギアを力強くペダリングする練習です。

 

目的は、筋トレと神経系のトレーニングです。

ペダルに力を入れやすい「踏みどころ」を探して走りました。

 

サドルを２ミリ下げたら、「踏む」から「回す」になって、キツイところでも我慢できるようになりました。

 

自分が練習後（30分以内）に飲むものをご紹介。

1　グリコ　オールインワン　プロテイン　（ココア味がマジでおいしいです！）

2　グリコ　エキストラアミノアシッド　4錠　（成長ホルモン分泌に期待！）

3　ビオフェルミン　3錠　（お腹の弱い自分は、朝晩必ず飲んでいます！）

 

で、なんとなく疲れているなと感じたら、、

4　グリコ　グルタミンタブレット　5錠　（身体を作る大切なアミノ酸で、免疫力強化にも貢献！）

 

食事は走る前にとります。

バナナなど。グリコＢＣＡＡと一緒に。

走った後は、昼食まで特に食べません。

オールインワンプロテイン飲むと、結構満腹になります。

 

横浜店、グリコ製品豊富に取り揃えています！

     

 

 

05/15 豆タンク日記　～美白～

今年こそは美白にと心に誓っていたのに・・・どうも豆タンクです。

毎年自転車に乗っていれば日焼けもする。

当たり前ですが、だったらUVカットとか、長袖着るとかすればいいのですか。

お日様は浴びたいんです。

たとえ背は伸びなくても・・・

僕は毎年、友人などに「今年は美白だから！！」と宣言します。

4月には嘘つきになりますが（笑）

だって日焼けしてた方が、速そうに見えるし（笑）

威嚇も立派な技だと信じています。

 

話は飛びますが、私以前スポーツクラブのインストラクターだったのですが。

一応水泳のコーチもやっていたので、クラブの会員と大会に出たことがあるんですが。

そこで悲劇が・・・

あれは19歳の10月でした・・・

今でこそ水着は繋ぎみたいなやつから、足首まであるロングスパッツのようなやつまでありますが。

勿論、僕のときもハーフ水着はありました！

しかし！！！！！！

私、着れないんです・・・腿が・・・一回試着しようとして、きれたことも・・・(泣）

ですから、こじまよしお？のような水着なんですが。

あれを着ると、自転車で焼けたスパッツ部分が、くっきりはっきり見えるんです（笑）

自分の種目がきて、アナウンスがされるんですが。

「第1のコース、ホニャララスポーツクラブ、山崎君」

その瞬間、あたりがざわつき始め、「何あの子の足の日焼け！？」

｢何だあの足！？」

もはやレースどころではありません・・・スタート台で顔真っ赤にしてました。

知り合いは皆大爆笑！

飛び込むより先に、逃げたかった。

 

いつかは美白に、今日も豆は日焼けてます。

店長日記　〜C59〜

アラシロ選手、ジロデイタリア第５ステージで３位。

05/10 豆タンク日記　～後遺症～

未だ落車の後遺症で下ハンが握れない・・・どうも豆タンクです。

そんなに強打したのか、覚えてない時点でやばいのか、痛みに鈍感だったのか？

落車って辛いんだなとしみじみ感じております(笑）

 

まずは体を治すべきか、自転車を直すべきか、はたまた人生設計を立て直すべきか・・・

 

答えを見出せないでいる、26の春です。

05/09 豆タンク日記　～豆、朝比奈峠にて散る～

落車で首が軽い？鞭打ち状態で左後方が振り向けない、どうも豆タンクです。

一昨日、Ｙ田君と第二回の戦いをしてきました。

今回も雨・・・しかも強風！！

自転車辞めたくなりました（笑）

その中でのちぎり合い、とても苦しかった！

でもこの前よりも走れているＹ田君を見て、自分もうかうかしていられないなと気合入れなおしました！！

 

自分たちには１つルールがあります。

それは・・・コンビニカード！

一人３枚持ってます（笑）

それを使うとコンビニに行けるという。

くだらないですが（苦笑）

 

彼と別れた後、良い感じで朝比奈を上がり、下りに入りました。

調子に乗っていたんですね。

見事に滑りました。

肩、腿の付け根。

多分頭、強打しました（笑）

必死に起き上がり、自転車より先に反対車線に行ってしまった。

オークリを回収（笑）

続いて自転車のチェック。

ﾄﾞﾛｯﾌﾟハンドルの左側が妙に内側に入っている。

曲がってしまったらしい。

貧乏なのでそのまま使うことに(笑）

 

夜、アルコール消毒？(笑）と言うことで、酒を飲む、逆に痛みが活性化！！

完全にアホデス。

落車したらこれからは酒を控えたほうが良い・・・

また１つ賢くなった豆タンクでした。

05/06 豆タンク日記　～これで決まり！！～

やっとサドルと物欲が落ち着いた、どうも豆タンクです。

コンコールライトから今はプロロゴのスクラッチで落ち着きました。

コンコールよりもサドル幅が長くて、若干の前後移動も出来るし、お尻をおっつけることも出来る！！

待ってました！！

豆タンクもうこいつから浮気？（笑）すること無いでしょう！！

多分ですが・・・

 

 

明日は第二回豆タンクVS Y田君　第二回　Y.Y.Y.Y.せ～る？です。

またまた完売は必死か？血で血を洗う戦いをしてきたいと思います！！

店長日記　～ＧＷ明けの喧騒の中を～

今日も朝練。

２時間。（マリノスタウン前でのコーヒータイム含む）

40キロ。

 

港の見える丘公園への谷戸坂でインターバル。

オールダンシング。

スピード意識して一気に駆け上がる感じ。

３回で気持ち悪くなった。。

 

今朝は、街が慌しかった。

連休明け。

休日の想い出と共に。

 

そろそろ練習場所を変えようかな。

やっぱりローラーですか？豆タンクさん？

でも練習後のコーヒータイムは気持ち良いですよ。

 

 

 

 

 

05/05 豆タンク日記 ～横浜店3階に行けば会えるアイドル！？～

ミスター雨男、どうも豆タンクです。

人と走るといつもより追い込める、これは分かっていたことですが。

いざやろうとするとなかなか相手がいなかったり・・・

特にホビーレーサは悩みの一つだと思います。

その点では恵まれている、雨男豆タンクは、最近店の子と走ります。

先日は元メッセンジャーのI崎君と一緒に帰ったのですが。

彼は、走りが若い！！（一つしか年変わらないけど）明らかにアドレナリンが分泌されすぎていました（笑）

ペース配分もないから、踏むわ踏むわ！

後ろで笑ってました。

彼は坂が好きみたいで、わざと坂のある方に行くのですが、坂嫌いな自分は迷惑でした(笑）

非常にダッシュ力に優れていますし、スプリンターになれば、かなり強くなれると思いました。

ただ！！！彼はゴールスプリントまで我慢出来ないでしょうが・・・（苦笑）

 

彼はいつも3階パーツコーナーにいるのですが、こだわりが凄いんです！！

3度の飯より良いんだとか(笑）

横浜店の飲み会来ても酒は一切飲まず、ひたすらコーラ！

居酒屋のコーラをもう少しで切らしたことも・・・

 

コーラと物欲で彼は今日も横浜店の3階を死守しております！！

 

 

 

店長日記　～早起きは、、～

ホビーレーサーにとっての問題。

それは、いつ練習するかって事。

 

やっぱり、集中して練習するなら、朝です朝。

 

交通量も少ないし、仕事始めも清清しい。

仕事中眠くなるかと云えば、そうでもない。

 

逆に仕事に集中出来る。

様な気がする。

 

早起きは三文の得。

あと大切なのは、継続。

 

これに尽きる。

 

 

 

04/30 豆タンク日記 ～オークリと桜文長～

自転車競技を始めて１０年、文長飼い始めて１２年。どうも豆タンクです。

前にも書いたことありますが、私オークリが唯一！？（酒は命のガソリンなんで別）趣味なんですが。

はまった理由はＲ．ビランクがかけていた、アイジャケット！！

これが格好良くて！！ちなみに持っていますが(笑）

今では１０本以上保有していますが、まだまだ物欲は収まりません！！

お店でお客様にオークリのご相談をされていると、また欲しくなるんです・・・

ちょっとした病気ですね。

最近作ったのがピンクのレーダー！！

何でこの色にしたかと言うと！！

私の癒しのアイドル、桜文長のねぎま君の目の周りの色をイメージしたからです(笑）

 

 

はまると止められない！オークリ買うなら横浜店で！！！

 

 

店長日記　〜DNS〜

DNS (Did Not Start)。出走取りやめ。

04/23 豆タンク日記　～Y.Y.Y.Yせーる！？～

豆が休みは雨が降る、もう当たり前になりました。どうも豆タンクです。

先日横浜店新人のY田君とロード練に行きました！

彼はトライアスロンの選手で、いつかは走ってみたいなと思っていたのですが、なかなか休みが合わなく、遂に今回初対決となりました！！

最初はさすがにちょい牽制して走りました、どんなタイプか分からないし、ただトライアスリートということで何となく想像はつきましたが。

揺さぶりを掛ける為に軽いギアでぶん回して反応を見る。

最初つけなくてその後粘って追いついてくる。

豆 「なるほどなるほど」

どうやら彼はいじめがいのある子のようです（笑）

自分はダッシュ型、彼は持久型。

一気に仕掛けると間隔があくので自分としては楽しい！

彼からしたら・・・ですが。

ただ彼の粘りは素晴らしく喰らいついてくるんです！

あの姿勢は教えられて出来る物ではないし、これからもっともっと強くなってくるでしょう！彼は僕と違って真面目だし。

合計150キロを休憩挟んでちぎりあいながら、大雨の中走りました。

最後は二人して足を痙攣させながらでしたが、良い練習できました！！

 

Y.（ワイズ）Y.（横浜店）Y.（安田）Y（山崎）せーる・・・二人の足は完売となった一日でした。

店長日記　〜LOOK KEO BLADECARBON Ti インプレ〜

シモーニがランプレに加入するらしい。

店長日記　～やっぱり、、～

やってしまいました。。

 

ペダル交換。

 

なんだかギャンブルしている気分です。

 

あっ、でも僕はギャンブル嫌いです。

 

あと１週間は、せっせとクリートセッティングに励みます。

 

LOOK KEO BLADECARBON Ti のインプレは、後日に。

 

 

店長日記〜レース１週間前にペダルを換える！？〜

いよいよレースまであと１週間。

04/15 豆タンク日記 ～シッティングからもがく～

今日は急遽出勤になったのですが・・・本来ならやはり雨になっていた、どうも豆タンクです。

豆が休みには雨が降る、もうそのジンクスは確立されたと言って良いでしょう（笑）

悲しいですが、もう覚悟を決める時が来た気がします・・・

濡れるのがと言うより後の掃除が面倒くさくて（汗）

放置は絶対にしないから結局やるんですけどね！

 

最近は蘇れ！！豆タンダッシュ力祭り！！題しまして！

インターバル的なダッシュをしています。

もがく時はダンシングは一切しないで、座ったままもがきます。

自分はトラックやってたから慣れてますが、意外にコツをつかまないと力をどう入れて良いのか分からないんです！

特に自分はかなり低速域から始めるんで、慣れてないとギクシャクしてしまいます！

ｽﾋﾟｰﾄﾞ練には結構オススメです！

04/14 豆タンク日記～次の目標～

もてぎが終わってからちょっと酒を飲みすぎた・・・どうも豆タンクです。

今回二週連続でロードに出ましたが、次はトラック（競輪場）に出てみようかなと思ってます。

ｽﾋﾟｰﾄﾞやレース感を取り戻すにはもってこいだし。

何よりスピーディーで楽しいんです！！

自分に渇を入れる為にも！現役の学生に負けないように努力しなおして。

国体にまた出れるようにしていきたいです！

その為にはやることが多い・・・（笑）

04/13 豆タンク日記　～諦めたらそこで試合終了～

買ったばかりのノバテックのホイールが二回目にして振れてしまった・・・どうも豆タンクです。

4月11日もてぎサーキットで行われたサイクルエコクラシックに出てきました。

クラスはAクラス、１５周回の競争です。

いつもテンションが上がりすぎて無駄にアタックばかりしてしまうので・・・今回は大人しくしていようと心に決め込んでました（笑）

前日は追い込んでいたので疲労のピークでまったく走れなかったのですが、自分の計算通りだったし、自分は少し張っていた方が好きなので、楽観的に考えてました・・・

が！！！少しやりすぎたかなと、そこで登場したのが一緒に行った相方！

マッサージが本業なのでたっぷりやってもらいました！

お蔭様で次の日は体も軽く良い感じに仕上がりました！

当日はアップもそこそこにして、後は本番を待ち、スタートしてからはほぼ集団の後方でフラフラして、また悪い癖が出ないように（笑）

ペース自体は速くなく、誰をチェックしようかジロジロ観察しながら、走り続け、終盤に備えてました。

それが残り２周半の所で落車発生！！

自分は巻き込まれてなかったはずが、いきなり後輪がロックして静かにパタリと倒れこみました。

何事かと思い後輪を見ると後輪に手を挟んでる方が！！

悪いとは思ったけど、手を引き抜き、後輪の振れを見て（振れていた・・・）

外れたチェーンを直し、集団を追いかけました！

追いかけたは良いけど中々追いつかない・・・

でも意地でも追いついてやると踏み続けラスト１周のホームストレートで追いつきました！

しかし、足は乳酸が溜まり、肺も苦しい・・・

もうこうなったら、半ばやけ気味に集団の前に上がりスプリントに備えました。

バックストレートで列車を組んでいる、チームを見つけ、４番手に割り込み、（何気に美味しい位置でした）最終コーナーを抜けスプリントに。

だが焦っていたせいか仕掛けが早すぎて最後にさされてしまいました。

結果は２位。

確かに苦しかったけど、勝てたレースを自分のミスで落としたのは悔しくて悔しくて。

落車もそこにいた自分が悪いし、指されたのも弱いからですね。

もっと練習してどんな環境でも勝てるように努力していきたいです。

 

店長日記〜シュワルベ　アルトレモ　R.1 インプレ〜

レース２週間前の悪あがき練。

店長日記～物欲。レースに向けてやる気を高める。～

4/24土曜開催　東日本実業団ロードレースに向けて、

モチベーションを半ば強引に上げるべく、購入したもの２点。

 

タイヤ。

シュワルベ　アルトレモＲ1。

 

自転車用としては珍しいラジアルタイヤ（車などがそうです）です。

明日ロング練に行くので、感想は後日に。

 

そしてサングラス。

言わずと知れた「オークリーカスタム」。

 

レンズへのエッジングはもちろん、

TEAM・Y

レンズは悩みに悩んで、「クリア」。

フレームはこだわりの「ストレートステム」。

このフレームは、顔への固定力に優れているので、ライディング中にずれることがまずありません。

アジアンフィットは広くて心地良いのですが、汗をかくと、、ずれてきます。。

 

どう考えても練習量がおっついていませんが、時間は止まらず進んでいく。

心配なら練習するしかない。

あと２週間。

悪あがきしてみます。

 

 

 

 

04/05豆タンク日記　～反省～

かれこれブログを疎かにしてどれだけ経ったでしょうか・・・反省だけなら豆にも出来る・・・どうも豆タンクです。

昨日千葉で行われた草レースに出てきました。

僕の第二故郷と言っても過言ではない、館山で。

結果は優勝しましたが、はっきり言って自分に腹が立つ走りでフラストレーション溜まりまくりです。

情けない出来でした。

でも自分が目指そうとしている場所が再認識出来た気がしました。

努力し直します。

店長日記〜4/11開催「春を感じるサンデーライド」の下見〜

今日、４／１１日曜日開催の

店長日記　〜東日本実業団ロードレース〜

４／２４土曜日開催の、東日本実業団ロードレースに出る事にした。

店長日記　～パンダ～

昨日は、休日を利用して横浜のアウトレットモールに

行ってきました。

金曜日ということもあり、比較的空いていて快適でした。

おかげで、財布の紐が緩んでしまいましたが。。

 

お店をまわると、販売業の立場でお店をみてしまいます。

気持ちの良いお店、ちょっと気になるお店。

 

様々ですが、とても勉強になります。

 

写真は、某ショップで見つけた爆笑アイテム。

 

パンダ

 

つるされるパンダ

店長日記　～大切な日に～

2010年3月24日。

 

時間は止まらず進んでいく。

 

過去の出来事。

 

未来の出来事。

 

今を生きる自分。

 

今何が出来るか。

 

人間生きていくには、それしかない。

 

その積み重ねしかない。

 

大切な日に、大切な人を思う。

 

今の積み重ねが未来に。

 

大切な人は、大切な人たちになる。

 

守るべきものを、見つめる時間。

 

今日という日に感謝。

 

桜の季節に、心に刻もう。

03/21豆タンク日記　～風に遊ばれて～

やっぱり向かい風が大嫌い！どうも豆タンクです。

ここ二日風がとにかく強い！！

乗っていてあおられる程の強風だから油断出来ません！

特に昨日何かは強すぎて、逆に楽しくなってきてしまいました（笑）

あぁ～～～って感じで横風に振られ、コントロールしようとする感覚が普段出来ないから楽しくて楽しくて！！ニヤニヤしながら乗っていたかもしれません（変な人ですね）

ただ！！！！向かい風はやはり嫌いですがね。

 

店長日記〜わいわいセール〜

わいわいセールがスタート致しました。

03/17豆タンク日記　～豆タンカンタービレ～

最近仕事が休みの日に限って天気があまり良くない気がしてる。どうも豆タンクです。

今日は何も考えないでただひたすら、アタックする感じで練習をしてみました。

心拍とか回転数なんか気にしないで。

自分の感覚だけでトレーニングをする。

こっちの方が自分に合ってるのかな？という発見もあったり、最高に苦しかったけど、良い練習が出来ました！！

最近固定観念に捕らわれていた気もしたし、自分をリセットする意味でも良かったと思います。

ただ・・・ホントに苦しかった・・・

歌うような息のきれかた、やはり自転車は苦しい。

しかし！その後の達成感と晩酌がたまりません！！

明日も頑張ろう！

03/16豆タンク日記　～同じ乗り物！？～

ちょっと花粉に勝ち始めている。どうも豆タンクです。

スポーツバイクにはサイズがある。これはもうご存じかもしれませんが。

時に、それは悲しい、惨い結末を用意しているのです・・・

横浜店にはロード担当が２人います（ホントは僕がしっかりしなくてはいけないのですが・・・）

1人は私、豆タンク、まだまだ青二才の見習いです。

もう一人は、T中店長、私が足下にも及ばない知識や経験をお持ちです。

この二人、器もそうですが、決定的な違いがあります。

それは・・・・・・・・・「身長」

T中店長は180センチの長身。

豆タンクは157センチのちび太。

この二人のロードバイクが並んだ時は神様のいたずらとしか思えないほどの違い（笑）

自転車と三輪車です。

これが同じ乗り物か・・・ため息を尽きたくなります。

前にT中店長が僕の三輪車に跨り下ハンを握った時こう言いました。

「地面近っっ！！！」

地面に近いほど、体感スピードは高まると言いますが、豆タン車はもはや、ちょっとしたアトラクションらしいです。

なにしろ下ハンは前輪の上部より低いですから（笑）

大きい方しか分からないロードバイクの悩み、小さい方しか分からないロードバイクの悩み。

是非横浜店でご解決下さい！！

店長日記　～セール、お客様に喜んで頂かないと意味がない～

今週末、3/20土曜日から、

「わいわいセール」」がスタートします。

 

すでにリストも公開されているので、ご存知の方も多いはず。

 

横浜店に何が出来るか？

それを考えていました。

 

大事なこと。

「お客様に喜んで頂かないと意味がない」

 

「来てよかったと、そう思って頂かないと意味がない」

 

横浜店スタッフ一同。

前を向いて、一心不乱に行動する。

 

「楽しくなってきた」

 

そう、うちのあるスタッフは言っていました。

自分も思わず笑み。

 

「球」は自分の手で込める。

周りを頼るな。

横浜だから出来る「球」。

 

「来て良かった」と、

そう全てのお客様に感じて頂きたいから。

 

 

 

 

 

 

 

店長日記　〜グルタミン〜

昨日のサンデーライドの後、湘南国際村に戻って

店長日記　～ＪＡＷＢＯＮＥ　ＣＵＳＴＯＭオーダーシート　届きました！＆ビスコ～

昨日ご案内しましたＪＡＷＢＯＮＥカスタム。

http://ysroad-yokohama.com/2010/03/post-131.html

オーダーシートご用意できました！

夢が膨らむ。

笑顔が増える。

サングラスのオンリーワンを是非。

 

最近のお気に入り。

ビスコ！

おなかの弱い自分にはもってこいのおやつ。

「おいしくて　つよくなる」

03/12豆タンク日記　～花粉にやられる～

本日をもちまして、めでたく2010年度、花粉症を開幕致しました。どうも豆タンクです。

今年は花粉が少ないと、ニュースでやっていたから、余裕をぶっこいていたら・・・

来ました、奴らが・・・風に乗って・・・

今日だけで何キロカロリー使ったんだろう？と思うほど、クシャミの連発！

最後は仕事するのも辛くなってしまいました・・・久々にこの世を去りたい・・・と思うくらい（大袈裟ですね（笑））

明日からはしっかり薬を飲もうと心に誓う豆でした。

さて！！昨日は国際村で重いギアにしてシッティングで上る練習をした後。

午後はトラックでローラに乗りました！！これからはスピードを意識した練習をドンドンしていきたいです！！

 

店長日記　～ＯＡＫＬＥＹ　ＪＡＷＢＯＮＥのＣＵＳＴＯＭがスタート～

今日は怒涛の1日で、ブログアップがおろそかに、、

すみません。。

 

この情報だけはお伝えしたい、と帰宅間際にご報告。

 

「ＯＡＫＬＥＹ　ＪＡＷＢＯＮＥのカスタムがスタート！」

 

待ってました！

ＪＡＷＢＯＮＥこそ、ＣＵＳＴＯＭで楽しめるモデル。

 

この情報を待っていた方も多いのでは？

 

ですが、当店にＪＡＷＢＯＮＥのオーダーシートが未着です。。

来週にはご用意が整うと思うので、またご報告致します。

 

http://www.oakley.com/custom/jawbone

↑こちらでイメージ遊びをお楽しみください！

 

今日も1日お疲れ様でした。

 

 

 

 

03/11豆タンク日記　～こう見えて実は～

二日酔いで練習してて、自分の息が酒臭くて気持ち悪くなった・・・どうも豆タンクです。

昨日は午前中に筋トレをしにジムへ、20回ギリギリのウエイトを3セット以上で色々なメニューをしています。

それを２０秒インターバルでやるので、かなり苦しい・・・まぁ効果あるからやりますが。

オールアウトでやっていた5年前その時はイントラやってたのですが、あの時は脇が締まりませんでした（笑）

ベンチプレス１１０キロを10発出来たり（今は70キロも厳しいかも・・・）ちょっと路線が外れてましたね。

体の可動範囲も狭くなってしまい、ストレッチしても硬くて硬くて。

ゲイ？の方に鏡越しにウインクされたり・・・（苦笑）

今はいかに使える筋肉を効率よく使えるようにやってるので、体も柔らかくなりました！

ただ結構柔らかくなったので、ジムでストレッチしてたら、若い女の子2組に

「あの人きもくない？」と小声でいわれ・・・ショックを受けました（笑）聞こえてますよぉ・・・

午後は3時間みっちりロードに乗りに行きました！！

店長日記　〜自転車は心身を健康に保ちますね〜

今日は、２時間、外を走った。

03/10豆タンク日記　～雪面の飛び魚～

今日からタイトル付け加えてみました。どうも豆タンクです。

昨日はまたまた雪が降りましたね！！こんなに雪が降るなんて珍しいですよね？

異常気象なんでしょうか？よく分かりませんが・・・（苦笑）

昨日閉店後、あの雪の中足で帰宅してみました！霙は顔に当たると痛くて痛くて・・・

しかもちょっと積もっているから滑るし（笑）

地面を蹴るとき滑るから上手く走れない、最初は失敗したかなと思っていたけど、段々と面白くなってきて！！蹴りきれないから足を回す？感覚でやると上手く走れるんですよ！なんかペダリングと似てるなぁと思ったのは僕だけかな（笑）

最後は楽しくて楽しくてちょっと遠回りしちゃいました！！

遠回りしないと１５キロなんでどれくらいだろう？

まぁ良いや！！！

それにしれもCRAFT暖かい！！最高です！！

03/09 豆タンク日記

最近は梅雨なのかい？というほどよく雨が降りますね・・・練習出来なくて最悪です。太るし・・・そんな悩みに病んでいる。どうも豆タンクです。

雨の日も練習行きたいのですが、リスクが多い、確かに仕事が無ければ行きますが。

仕事の日は行けませんね・・・寒いし（笑）

仕事前、あるいは後に3本ローラー乗ったら近所迷惑だし。

う～～～～む・・・

考えても仕方ない！！どうせ馬鹿だし！悩むくらいならやってしまおう！

ということで今日は走って帰ります。

昨日は久々？にﾛｰﾄﾞに乗りましたが、ボロボロでした。

好調だったちょっと前が懐かしい（泣）

 

店長日記　～掃除をしていると、時に懐かしさに触れる～

つい先日、スタッフ詰め所の掃除を、アルバイトさんにお願いした。

そうすると、なんとも懐かしいものを発見。

 

かつて池袋と上野朝蔵で働いていた時の名札。。

 

皮製です！

作者は池袋店スタッフの「堀さん」。

自転車屋なのに、皮細工がプロ級。

 

皮サドルへのネーム入れなどもやってしまいます。

名札は大事にしまっておいた。

 

部屋の掃除はココロの掃除。

 

懐かしさが身に染みる。

そんな歳になりましたか。

 

 

 

03/07 豆タンク日記

ちょっと更新をサボってました・・・悔い改めます。どうも豆タンクです。

しかし最近は雨ばかり・・・ホントに嫌になります。

まったく自分の思っているようなトレーニングが出来ない・・・

こんな時は！！！休む！！！！メリハリが大切だと思うので。

今一番やってはいけないことは乗ってもいないポジションのチェンジ！

絶対に手をつけてはいけないですね（僕だけかもしれませんが・・・）

まぁ明日から晴れるみたいですから、頑張ります。

店長日記　扁桃腺が腫れた

気温の変化が激しい日が続きますね。

私、珍しく風邪をひきました。

自分は扁桃腺が大きいので、風邪をひく時は、

必ず喉から来ます。

で下痢に激しい頭痛、、

これはやばいと思って、　病院に行きました。

扁桃炎と診断されましたが、これが少しやっかいで、

あまり続くと肝臓を痛めるらしいです。

扁桃腺をとる事もあり得るので、そうなると入院とか。。

こまめにウガイをして、殺菌しておく事が大事なようです。

ただ今、薬漬けの身体で徐々に回復中。

これからは、うがいを習慣にしないといけないかな。

こんな時に限って、すごーく自転車に乗りたくなる。

そういうものですかね。

03/03 豆タンク日記

教習所に行かないで免許をとりました。どうも豆タンクです。

ｽﾋﾟｰﾄﾞ練をするならカーペーサーが一番です。車の後ろにくっついて限界までｽﾋﾟｰﾄﾞを上げる。

風圧を受けないから最適です！！

しかし！！！危ない・・・リスクがかなり付きまといます。

はっきり言ってお勧め出来ません。

僕はポストのところに縄をつけてその縄にタイヤを付けてカーペーサーをしていましたが・・・辛かった・・・もうやりたくないですね・・・

最近はカーペーサーやってないからまた久々にやりたいなぁー。

 

03/01 豆タンク日記

二日練習しないだけで２キロ増量した・・・どうも豆タンクです。

スケート女子がチームﾊﾟｰシュートで銀メダルを取りましたね！！！すごいです！！素晴らしいです！！３人で先頭交代して空気抵抗を分散して走る、この競技はチームのメンバーのレベルがある程度そろっていた方が速いんですよね！！何故知ったようなことを言うかというと・・・・

この競技、自転車のトラック競技（競輪場）でもあるんです！こちらは４人で走って３人目のタイムが合計タイムになります、つまり一人は千切れても良いという事ですが！・・・３人目が千切れすぎると失格になります、空中分解したらもう終わりですね。

こういうチーム競技は僕のようなちび太は敬遠されてしまう悲しい競技です（泣）

店長日記　進化する横浜市

中村俊輔選手が横浜Fマリノスに移籍。

横浜市民としては、待ちに待ったニュースです。

今年中に、一度は試合観戦したいなーと思いました。

活躍を期待し、応援しましょう！

話しは変わりますが、４月より県公共的施設受動喫煙防止条例

が施行されます。

レストランなどでも、完全分煙か、それが出来ない時は禁煙となるのです。

タバコを吸わない自分としては大歓迎。

タバコを吸う方々を悪く言うつもりはないですが、路上では吸わないとか、

公共施設での住み分けとか、喫煙者と非喫煙者が、共に気持ちよく生活できる環境が整ってくれると良いなと願っています。

横浜市も進化しているんですね。

今日もグリコエキストラアミノアシッドを飲んで寝ます。

憧れのクライマー　VIRENQUE

YouTube - Tour de France 2002 victoire de Richard Virenque au Ventoux.html

02/27 豆タンク日記

何年か前の春一番の日に練習に行き花粉症デビューした。どうも豆タンクです。

この時季はとにかく辛い・・・今年は花粉が少ないようですが。

わざわざ外に花粉を吸い込みに行ってるようなものですからね！！

かと言ってマスクすると苦しいし・・・う～む・・・諦めよう！！

昨日のフィギュアスケート見ていて鳥肌立ちました！まったくの素人ですが、あれこそスポーツの醍醐味だった気がします。あそこに行くにはどんな努力をするんでしょうね！考えるだけでも恐ろしい・・・（笑）

最近はわざと下ハンを持ってトレーニングしてます。やはり上体が下がっていたほうが苦しいのでそこで慣らすして後々楽をしようという魂胆です！

下ハンをガッツリ握りたい僕はシャローを好んでます！

人により好みのハンドルが変わるってのも面白いですね！！

店長日記　マック

自分は、マックが大好き。

何か、病的なほど食べたくなる。

 

その代わり、酒もタバコもやりません。

酒はたまーーにチョビッと飲みますが、350缶でいっぱいって感じです。

 

そうそう、アメリカに行った時、マック関連でこんなことがありました。

 

ビッグマックセットを頼んでテイクアウトしたのですが、

開けてみてビックリ。

 

ポテトが入っていない、、

まー仕方ないか、と諦めビックマックの入れ物を開けたら、、

 

「肉がない」

 

「しかも2枚とも」

 

「ありえない、、」

 

わざわさ店に行く気力も起きず、ただの「パン」をジュースと共に頂きました。

アメリカらしいと言えばアメリカらしいか、、な？？

 

店長日記、内容がめっきり「自転車」から離れてきました。

練習は？？

お察しの通りでございます。。

4月末に目標としているレースがあります。

いつまでも筋トレばっかじゃヤバイです。

 

 

 

 

 

02/24 豆タンク日記

昨日は気味悪いくらい絶好調でした。どうも豆タンクです。

オリンピックも中盤に入り、連日話題が尽きませんが！！

ｽﾋﾟｰﾄﾞスケートを見ていたときに気が付いたことが！！！

アディダスやナイキは定番ですが、何とＣＲＡＦＴのスーツを着ている国があるではないですか！！！

ロシアだったかな？見た瞬間！「お～！！」と思わず声が出てしまいました！

時代も変わったなとつくづく思いました（時代を語れるほどではない青二才ですが・・・）

昨日も相変わらずの回転練！！心拍上がっても耐えられるって嬉しいですね（笑）

 

 

 

02/23 豆タンク日記

最近少しお疲れ気味・・・どうも豆タンクです。

ランでの後遺症！？の筋肉痛も徐々に治り。やっと脚回せるかな？になってきました。

先週まではとても寒かったですが。今週は暖かいですね！！

小動物な自分にとっては嬉しい限りです！！

自分はかなりなスロースターターなんで身体が温まってもダメな時が多々ありますんで・・・

アップでもかなり追い込まないとダメなくらいです。

特に自分がやっていたトラック競技は一瞬で勝負が決まるんで、アップ不足でした・・・では論外なんです。

やり過ぎてもダメ、やらなくてもダメ。アップは人によっても違うし難しいですね。

 

店長日記　春一番

寒いですね。。

 

自転車乗りには厳しい日が続きます。

ほぼ毎日筋トレに明け暮ばかりで、ただの筋トレマニアに

なりそう。

ってそこまでではないですが、目的が変わらないようにしないとです。

 

ニュースを見ていれば、来週末

「春一番が吹くとか吹かないとか」

これは朗報です。

 

そしてこの言葉を思い出す。

春一番

↓

道.html

 

ダーーー！！

 

02/19 豆タンク日記

最近ヘルシヤを飲んでたら何気に効果があった、どうも豆タンクです。

バンクバーオリンピック始まりましたね！！テレビから離れられない日々が続いています！

スケートの選手はオフに自転車でトレーニングするけど、逆は無い！不思議です！！

ただスケートやってた人って・・・ホントに強いんですよね！

驚異な強さです！！見習わないと！！

昨日は走れない足に鞭を撃ち１５キロ走りました！！

やはり筋肉痛です・・・ホントに弱い（泣）

02/18 豆タンク日記

今年は暖冬じゃなかったの！？ここ何年かで一番寒いように感じている。どうも豆タンクです。

自転車って凄く特殊な運動なのはご存知ですか？

サドルに座りながら足を回転させる。こんなスポーツ滅多に無いと思います。

だから地面に足を着けていないんです。簡単に言うと重力を直に受けてないんですよね！

考えれば考えるだけ不思議なスポーツです。

だから、この前にも話しましたが！自転車選手は歩けない！しかも足も遅くなる・・・ランニングするとすぐに筋肉痛になります。

だから両立するトライアスロンの選手は凄いと思います！

昨日はシッティングからもがく練習をしました。

ギアも結構軽めにしてなるべく長く高回転をキープします。

口の中が血の味がしました（笑）

店長日記　股関節で踏むという感覚

昨日は、ローラーでリカバリーしたかったが、、

筋トレが精一杯でした。。

 

オシリを支点にした、V字腹筋。引き足をイメージして。

20×3セット。

以上！　

継続する事に意義があると言い聞かせる。

 

ローラー、皆様はどのように乗っていますか？

ただ何も考えずに乗っていてはもったいないです。

 

大切なのは「イメージ」。

脳からの指令で筋肉は動くわけですから、重要なわけです。

 

特に自分が気にしているのは「股関節で踏む」

というイメージ。

 

外的要因の多い外での練習では、なかなかイメージが難しいと思います。

ローラーは、イメージトレーニングには持ってこい。

 

色々な筋肉をイメージして乗ると、新たな発見がきっとあります。

それずばり

「自転車の奥深さ」です。

 

 

店長日記　positive

今日はローラー。

外に出るか３０分迷ってやめた。

集中して１時間。

１５分アップ。

SFR　（アウタートップ　４０回転）３分

５分レスト

×３セット

１０分流し

１５分メディオ（心拍８０％　２６０ワット付近）

ラスト５分上げる（心拍９０％　３４０ワット）

最後の１分は全開。４５０ワットで終了。

今日は昔を懐かしむお供。

YouTube - KEMURI - P.M.A(Positive Mental Attitude).html

元気になる。

02/16 豆タンク日記

雪面の飛び魚になりたい・・・どうも豆タンクです。

昨日は朝から雨だったので、ジムにて二時間のウエイトトレーニングのみ行いました。

もう雨にかなりウンザリしてきています・・・練習は好きじゃないけど、やらきゃいけないし、強くなれないし、悩みは尽きません。

なので昨日は家でDVDを見ていました。

「水曜どうでしょう？」って知ってますか？北海道のローカル番組何ですが、これがまた面白い！！！

横浜店K林様に借りたのですが、面白すぎて爆笑してておかんに呆れられたほどです（笑）

休みも大切な練習の一つです、言い訳ではなくて！（汗）

休むときは休む、やる時はやる！メリハリを大切にトレーニングはやるものです！！！・・・と信じたい・・・

 

店長日記　観ておきたい

自分はこの仕事に就く前、音楽の仕事をしていた。

学生の頃から音楽が好きで、いまでも音楽はよく聞く。

昔はパンクやスカコアを聞いていた。

ライブで暴れたり、、それはそれは楽しかった。

音楽。

音を楽しむ。

音の先にある物語を楽しむ。

そう真実はその先にある。

全ての真実は目には見えない。

だから手を伸ばしてみる。

己の眼は見開いたまま。

今はそんな気分。

今週末は○テレさんで「ナウシカ」。

幼き頃衝撃を受けた映画。

マンガも揃えた。

観たい。

観ておきたい。

YouTube - Nausicaa opening.html

今日も筋トレ。

スロー腹筋　２０×３セット

スローなレッグカール　２０×３セット。

02/14 豆タンク日記

休憩室にｳｴｱを干していたら、臭い！！とブーイングを受けました・・・どうも豆タンクです。

昨日は雨で何も出来ませんでした、あまり練習が出来ないとストレスが溜まります・・・

暴れるかもしれません（笑）ただ一昨日のランニングでの筋肉痛で暴れることが出来ません・・・

普段仕事をしているとき僕はコンプレッションソックスをしています、今は色々なメーカーが出していますが、僕はパールイズミのが好きですね、かなり締め付けが強く、筋肉が抑えられてるという感覚が分かります。立ち仕事などをしている方にはかなりお勧めです！！

横浜店にもありますよ！

是非試してみてください。

02/13 豆タンク日記

昨日一日で約1キロ落としました、体に悪いと思われますが・・・落とします！どうも豆タンクです。

最近雨が多いですね・・・自分には辛いです・・・練習出来ないし、太るし（笑）一体どうしたら早く春が来る・・・まぁ待つしかないのですが。

僕の家には三本ローラーがあります、トラック出身の自分としては一番馴染みのあるローラーです。

ただ！！！音がうるさい！振動が凄い！とてもじゃないですが、団地に住む自分家で部屋では乗れません・・・仕方なく一階の駐輪場で乗るのですが、小学生などの下校時間にかぶると・・・

囲まれます・・・興味津々な綺麗な眼差しをもろに受けます。

見慣れている子になると「またこのお兄ちゃん変なのに乗ってるよ～～」

人を、変人＋暇人見たいに見るな！と言いたいですが・・・

否定は出来ません、確かに汗は大量にかいて、「ぜぇ～ぜぇ～」と死にそうになりながら奇妙な乗り物に乗っている・・・きっと僕は彼らにすれば街の｢変な人｣なのでしょう・・・

しかし！三本ローラー自体は素晴らしいです！！ただ！乗る場所は考えましょう。

 

昨日は久々の足で走りました！距離は１５キロくらいですね、おかげで今日は足が筋肉痛です・・・

自転車選手は走れないのです・・・悲しいですが、使う筋肉が違うので。

02/12 豆タンク日記

昨日一日寝ていただけで、昨日の朝から今日の朝まで3キロ太りました・・・どうも豆タンクです。

人には太りやすい遺伝子と太りにくい遺伝子があるみたいなんですが、僕は明らかに太りやすいです・・・練習をサボると次の日にダイレクトに出ます・・・だから強制的にやるのですが（泣）

冬になると体が温まりにくい・・・しかもコンビニとかでトイレに行くと一瞬で体が冷える・・・

何か良いアンダーシャツはないかと探していると・・・有りました！！！

CRAFTってメーカーです！風を通しにくい物や、しっかり汗を逃がしてくれるので、この冬はかなりお世話になっています！！

ちなみに横浜店にもありますよ！！豆タンク一押しです！！！！！

 

三日前はは相変わらずの回転練習！！ペースどんどん上げてます！苦しいけど・・・

一昨日は三時間半くらいガンガン乗って、一時間の三本ローラーでインターバル(ロードではなくトラックです)

そして昨日は・・・悲しき体重増加の一日でした。

店長日記　時にフライング、、

とある方、いやとある方々に伏してお詫びしなければなりません。

 本当にすみませんでした。

 

天使のような保○さん。

彼は真っ直ぐな男です。

 

毎日自転車に乗っているのも、「大切な人」を守る為です。

 

前に進む男。

 

後ろを振り向かない男。

 

守るべきものがある。

 

それだけあなたを、、

 

そういう男です。

 

 

横浜店は、そういう男達の集まりです。

 

 

 

 

 

店長日記　愛の炎

なんでもそうですが、「手に入れる為」に悩んでいる時間は楽しいもの。

 

手に入れるまでの時間。

何物にも変えがたい。

 

そういえば、、今週末はバレンタイン。

そんな時間を楽しんでいる？方々も多いのでは。

 

当店の若者「山崎君」はどうだ。

自転車にウツツを抜かしている場合ではないぞ。

クランクをくるくる回す前に、

愛の炎を燃やせ。

 

そー言えば、例の癒し系保○さんはどうなった？

今週末、着火しろよ。

 

昨日の練習。

スロー腹筋　20×3

片足スクワット　20×3

 

寒くて乗る気がおきませんでしたー。

 

言い忘れましたが、、

横浜店スタッフの、自転車への愛の炎は

「今日も燃えております」

 

 

 

 

02/09 豆タンク日記

ただいまプチ禁酒？（笑）で調子を上げています！どうも豆タンクです！

ここ２、３日酒を抜いただけで？なのかどうかわかりませんが・・・調子良いです！！

はたまた気持ちの問題か、どちらにしても調子良いとこんなに自転車って楽しかったのか！と思うほどです。

ただやはり周期的なものもあるからそのうち終わることでしょう・・・まぁ今始めた訳でないから覚悟は出来ています、どうせなら一思いに！！（笑）

昨日は１３０回転以上をキープしながら走りました。心拍も上がり過ぎず、かと言って追い込めば高くなっても耐えられる。最高で～す！

良し！！自分にご褒美。今日は飲むぞ（笑）

02/08 豆タンク日記

最近練習コースを少し変えてみて少し気分転換中をしています！どうも豆タンクです。

ここ最近なかなか調子が良くて回転の練習がかなりはかどっています！この調子が長くが長く続けばよいのに・・・調子をキープするのも練習の一つなのですが！！アルコールが好きだと（笑）

いやいや！！頑張りますよ！！

昨日は前半３９×２１の回転だ後半は高回転のもがきをしました、回転回転また回転！

回し続けます！

店長日記　バッレリーニ監督

イタリアロード代表バッレリーニ監督が、ラリーカーの事故で亡くなった。

ニュースを見た瞬間、固まった。

 

チッポリーニを世界戦優勝に導いた名将。

今年の世界戦では誰をエースに？

ポッツァートか、はたまた復活したペタッキか？

 

そんな事を思っていた。

 

天国で安らかにお休みください。

YouTube - FRANCO BALLERINI 1964 - 2010 RIP †.html

 

02/07 豆タンク日記

神奈川県だけかもしれないけど、神奈川県の高校の自転車部は学校の垣根を越えて練習します、やはり強い奴は強い奴らで固まります。その中で僕と同年代なんですが、ほんとに尊敬出来る奴が一人いました、才能もあるんだろうけど、努力もしてて、自分とは違う何かを持っている・・・そやつは日本代表にもなったし、プロになるのかなと思っていれば、高校で辞めてしまい、二年後復帰して自分と同じ競輪選手を目指しましたが・・・本番に二人とも弱く？（笑）ダメでした。今は相方は普通に働いているけど、昨日連絡があり、また競技を始めるみたいです！！またほとんど勝てないちぎりあいが出来るかと思うと。楽しみで仕方ありません！！もっと真剣に練習しないとと決意を新たにしました！！どうも豆タンクです。

昨日は完全リカバリー、二時間くらいを流しました。あまり心拍数を上げないように。

また楽しみが増えた所で練習します！

店長日記　ローラーwithコージ

今日はローラー練。エリートのクロノワイアレス（出力がでる）を使っています。

１５分アップ。

徐々に負荷をかけていく、心拍７５％で２６０ワット。

ここで１５分我慢。

で１０分流す。

その後５分（お気に入りの音楽１曲分）３３０ワットキープ。

あとはダラダラとポジション色々換えながら３０分。

サドルを２ミリ下げた。

今日のお供は「安全地帯」。

あっちのコージさんではなく、こっちのコージさん。

YouTube - 恋の予感　安全地帯.html

マジしびれます。

02/06　豆タンク日記

最近になりちょっと筋トレし過ぎた！？と後悔しつつある・・・どうも豆タンクです。

やはり寒い！特に今週は・・・なんでこんなに寒いのだ！？簡単です。

冬だから・・・

毎年毎年こんな寒いんだ、と感じていますが、関東は回りに比べれば大したことないんですよね！

特に今北海道は大寒波・・・頑張れ！大泉洋！！（笑）

一昨日は高回転トレーニングをしました、最近はこれがメインになりつつありますね！まずは回転力！！！

昨日はまず二時間」のジムでの筋トレ（笑）と三時間以上ロードに乗りました、久々に全体をアウターで走ったら踏めない踏めない・・・頑張ります・・・

店長日記　後悔するなら

寒い、、

とにかく寒い、、

乗る気ゼロ。

４時間乗ると言っておきながら、、お恥ずかしいです。。

でも、乗らないと後悔しそう。

そんなのはダサすぎる。

風呂沸かして身体をガツンと温めて、２時間練習へ。

全く力が入らないので、無理は止めてタンタンと回転中心の練習。

それでも、力が入るポイントをイメージする。

クリートが一番後ろになってしまった。

サドルも５ミリ前に出た。

最近気になるブランド。

MUSEEUW BIKE。

少し調べてみます。YouTube - Johan Museeuw climbing the Kapelmuur.html

AVE WATT １８３

AVE 心拍　１３３（７０％）

１時間５０分　３９キロ

02/04 豆タンク日記

三度の飯より酒が好き！どうも豆タンクです。

またまた自分のチビキャラな話なのですが・・・やはり今までの悩みと言えば！ハンドルのサドルの高低差が作れない！！！どうしても自分の理想な高さより高いんですよね・・・

そんな時、横浜店のK山様が「TIOGAに４０度くらいのあるよ」・・・すぐさま探しました！！そして、見つかりました！まさに感動の対面です！！

これにより、豆タンクはまた一段大人の階段を上がりました（笑）

昨日の練習はペースで走りました、高回転ハイスピードに上げていくのが理想です。

店長日記　男だったらかっこ良くいたい、、な、、と思わせるフレームのこと

昨年の夏、イタリアで開催された「グランフォンド　ピナレロ」

に参加してきたのですが、そこで感じた事。

 

イタリア人は、「誰かに見られている」

という意識を持っている人が多いように感じました。

 

立ち振る舞い、服装など、老若男女問わず、皆とても美しく、

お洒落です。

価値観の問題もあるとは思うのですが、こういった「美意識」は

自分も見習いたいと思いました。

 

自転車もそう。

社会の中で共存を目指すなら、こういうった「誰かに見られている」

という意識を忘れずに、「美しく」自転車に乗りたいものです。

 

信号も無視しながら、自分勝手に爆走する自転車乗りは、決して美しくはないと

思いますから。

と自分もロードに乗ると心拍が上がって我を忘れそうになりますが、常に冷静に

自分を見つめていたいものです。

 

でそう思わせるイタリアチャンプ　ＰＯＺＺＡＴＯモデルのダモクレスが入荷しました。

ここだけの話、まだ空きあります。

早いもの勝ちです。

 

昨日は、練習無し。

少し身体に疲れが溜まっているので、飯食って速攻寝ました。

明日、久しぶりに134号を流してきます。

４時間は乗るつもりです。

 

 

 

 

02/03　豆タンク日記

一昨日は雪が降りましたね！昔、積もった時に友達を埋めてケタケタ笑っていた（いじめじゃないですよ！しっかり報復はされました）・・・どうも豆タンクです。

僕の体質なのか秋から冬にかけて体重が増えます・・・練習量は変わらないのに・・・てかむしろ練習量は増えてるのに（泣）

まぁ気にしても仕方ないからあまり気にしないようにしていますが（笑）

一昨日は練習という練習はしませんでした、閉店後横浜店の愉快な先輩様達と夜の街へ・・・

昨日はジムで筋トレしてからロードで二時間の練習へ、内容は回転＆スピードです！３９×２１で２０分やってからインナーの色々なギアでもがきを繰り返しました。

そろそろ脚の筋トレは自転車を使ったものに切り替えます！！

 

店長日記　フレームカラーをオーダー　ＤＥＲＯＳＡ！！

今年のロードフレームで、人気爆発中なのが

ＴＲＥＫ　「ＰＲＯＪＥＣＴ　ＯＮＥ」。

全世界中でも注文が殺到しています。

当店にてご注文のお客様にも、納期の面でご迷惑をお掛けしております。。

 

イタリアでは、ピナレロ　ＤＯＧＭＡ60.1。

「ＭＹ　ＷＡＹ」なるカラーオーダーが可能です。

 

そして、注目は、、ＤＥＲＯＳＡです！

 

ＫＩＮＧ3　ＲＳが、アップフィー￥26.250税込で、カラーオーダーが可能。

通常ラインナップにはないカラーを手に入れることができます。

憧れのあの選手が乗っていたカラー、この機会に夢を現実に！

 

 

昨日の筋トレが結構効いてます。

太ももと腹筋がイタイ。。

その痛みが、仕事をやる気にさせてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

店長日記　雪の日に

いや〜積もりましたね〜。

こんな日は、DVD鑑賞に限ります。

昨年のパリ〜ルーベ観ました。興奮。

フランドルとパリ〜ルーベはやっぱり別格。

「男」なレースを今年も期待しています！

優勝予想は、、今年もボーネン！！

てな感じで今日は筋トレ。

片足スクワット　２０×５セットずつ。

仰向けでの脚上げ腹筋　３０×３セット。

意識は筋肉を休ませない。

１回１回の間も、常に負荷がかかっている状態を維持します。

スクワットでも、脚は伸びきる手前で次の屈伸へとつなげる感じです。

階段でも脚がガクガクでした。

終わったあとは、グリコのBCAAとエキストラアミノアシッド４錠。

で、あんぱんひとつ。

あんぱんは、ヤマザキがおすすめです。

生地がうまいです。

うちのヤマザキくんも今度是非。

ヤマザキ、良い仕事してますから！

02/01 豆タンク日記

今日の休憩中に昼寝をしてたら、「う～ん、むにゃむにゃ」と寝言を言っていたのをK林社員に聞かれてしまい赤っ恥をかいた、どうも豆タンクです。

最近女性の方もロードバイクに乗っている姿を良く見ますね！素晴らしい事です！！

自転車競技をやる女子選手もこの感じで増えると良いですね！やはり男性より女性の方が根性がありますからね！僕も見習わないと・・・（笑）

昨日は回転系の練習をしました、３９×２１で３５キロ以上を２０分間（信号は止まりますよ）をやりました。

これは辛いです、赤信号が神様に見えます、気張ると良くないし、力を抜いた感じで回すのですが、やはりつらいです・・・ケイデンスに直すと１５０回転くらいです。

是非あなたもMの世界を参加してみて下さい（笑）楽に出来れば凄いです！！

 

2/1店長日記　補給の重要性

今日はサンデーライド。

そこで気づいた事。

休憩では、何か口にしましょう。

お腹がすいた、と思ってからでは遅いです。

こまめな補給をすれば、長距離走でいきなり脚が止まる、、

という事もしづらくなります。

僕は、良く小さいヨウカンを食べます。

食べやすくておすすめです！

76キロ　２時間５０分

AVE心拍　１５１

AVEワット　１９５

クリート位置がどんどん踵寄りになっている。

サドルを５ミリ前へ出した。

重心で踏むイメージ。

01/31 豆タンク日記

昔、団体追い抜き（競輪場を走る競技でチームタイムトライアルのようなもの）で先輩に「お前の後ろ着いても意味ない」と真顔で言われたことがあります・・・どうも豆タンクです。

身長157センチしかなくてもロードに乗れる、スローピングって素晴らしいですね、ちょっと前まではホリゾンタルだとかなりきつかったのですが・・・小さくても選択肢が広がり嬉しい限りです！！（欲を言えばまだ足りないかな（笑））

空気抵抗の面で自転車は小さくてもこれはこれで武器になると僕は信じてますし、やはり逆に大きい人には負けたくない！！という気持ちは捨てたくないですね！これからも頑張ります！！

昨日は一時間半くらいもがき練をしました、普通にダンシングでもがくのと、シッティングの状態でもがくというやり方で、意外と座りながらもがくと最初はどうやって力を入れて良いか分かりにくいんですよ！！

是非やってみてください！！！

1/30　店長日記　クリートセッティングのやり方（自分流）

典型的なA型の自分は、変に細かい性格のようで。。

 

そんな細かい自分の性格で編み出したクリートセッティングの方法。

シューズを変えたり、ペダル変えたりすると、セッティングはやり直します。

 

1　クリートは、シューズの一番先端に取り付ける。横幅は一番広く。

2　母子球の位置は無視する

3　それで乗る。まずは、調整なしで100キロ。

　　できれば、登りなどトルクが掛かる場面を作る。

　　わざと疲れるように頑張る。

4　終盤の疲れたところで神経を研ぎ澄まし、「どのくらい動かしたいか？」

　　イメージする。休憩でその位置に移動する。

5　次の練習で、そのイメージとの誤差を修正しながらクリート調整を行う。

　　調整はミリ単位で細かく。

6　以上。

 

大事なことは

「乗りながら調整する」

 

昨年実業団TRで大活躍した某選手は、クリート調整の成功で飛躍的に実力が伸びたとか。

あくまで一因ですが。。

 

昨日は、、

筋トレしなきゃとテレビを見ながら横になったら、、

そのまま夢の国へ落ちていきました。。

サボった分は今日取り返します。

田中

01/30 豆タンク日記

昨日のブログを読んだ田中店長から一言「あまり飲み過ぎるなよ」とのご指摘がありました・・・最近ハイボールにはまりかけている、どうも豆タンクです。

昨日はまたまた、一時間のリカバリーライドで終了致しました。

３９×１７でのんびりと何も考えず（笑）

おかげで今日は朝起きた時の心拍数が３６回！！絶好調です！！

これが疲れてくると４５回とかに跳ね上がります、これは回復しきってない証拠ですね。

この朝の心拍で強度を決め、トレーニングを実行に移します。

ただどうしても、疲れて無くても、やる気が出ないときはありますよね・・・人間だもの・・・

そんな時僕は自分のトレーニング日記を読み、だらしない自分に渇を入れます！

どうせさぼっても後悔するのは自分だし、何だかんだ言っても外に出るとやる気になるんですよね！

ただ！！！寒いのは別です！！だから最近は筋トレを多く取り入れてます（笑）

トレーニングは固定観念を持たないで柔軟に考える、これも運動をする人の楽しみだと僕は思います。

 

 

01/29 豆タンク日記

連休明けの方が疲れている・・・どうも豆タンクです。

三日前はロードで一時間半くらい流しながら終了しました、疲れていてもまったく乗らないと気持ち悪いですからね・・・

一昨日はロードオンリーの日で大体五時間くらい乗りましたね、ポイントポイントでもがいたりしていました、そんなこんなしていると、対向車線から大きな人が！！田中店長様ではないですか！！何を食べたらこんなに大きくなれるのだろうと疑問は日々尽きませんが（笑）そのうち練習お願いします！！ただ僕と練習すると安息の地ないですよ～！後ろに付いてもバッチリ風当たりますから！（笑）

その後、 練習終了後はお酒を飲みに夜の街へ・・・

昨日は朝筋トレをしにジムへ！二時間ミッチリやって帰宅し、三本ローラーに跨る事一時間！ダッシュ系のインターバルを行いました、お昼を食べ少し昼寝してからロード練へ！！やはり軽いギアでクルクル回しながら二時間くらい乗りこの日は終了～疲れました・・

しかし！！！やはり夜の街が僕を呼んでいたので誘われることに！どんだけ飲むんだよと思っている方もいるかもしれませんが・・・我が横浜店のマウンテン担当のＫ林さまがおっしゃっていました。

「酒は、命のガソリン」と・・・

豆タンク、今日も満タンです。

1/28　店長日記　中田真琴選手の言葉

昨日の無理？がたたったか、今日は朝からオシリがイタイです。。

筋肉痛です。

昨晩　グリコ　エキストラアミノアシッドを就寝前に4粒。

今朝　さらに４粒。。薬頼み。。

 

フルタイムワークをしながら自転車に乗る（レースなど目指して）。

強くなれる人。なれない人。

強くなることが偉いとは思わないけど、どうせやるなら強くなりたい。

と思っていたりする。

 

仕事前、仕事終わり。さすがに休日だけでは強くなれない。

やっぱり、毎日と云わなくても、継続して練習しないといけない。

当たり前と云えば当たり前か。。

 

皆様は「中田真琴」さんをご存知でしょうか？

コルナゴを扱う国内代理店ＮＢＳさんの営業マンです。

そして、ＴＥＡＭ　ＮＩＰＰＯ－ＣＯＬＮＡＧＯの選手という顔も持っています。

 

今年のＮＩＰＰＯといえば、梅丹で活躍していた中島選手、増田選手、さらに

宮澤選手が移籍加入して、国内最強チームの呼び声が高くなっています。

その面子の中で走る中田さん。

 

自分にとっては雲の上のような存在の方ですが、電話でも気さくに紳士にお話をしてくれます。

その中田さんの言葉で、とても自分の心に響いた言葉があります。

 

「自分はまだ戦える」

 

目指すものは人それぞれだけど、常に自分自身に「問いかけ続ける言葉」。

 

自分は今、それを探しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

1/27店長日記　アリアンテは優しい手、そして豆に遭遇

自宅〜鎌倉街道〜鎌倉〜134号〜葉山〜観音崎〜横須賀〜16号〜自宅

92キロ   HRave　155bpm（最大心拍190）

　　　　ケーデンスave　83

　　　　MAX 586watts

             AVE 189watts

ケーデンス低すぎ。

出力は平地200ワットキープを目標に、上りは気分で上げたり、、

下りもなるべく踏むように心がけました。

数字だけ見てもよくわかりませんな。。

なんとなく弱いのが見て取れる。

帰りに右足のハムがツリマシタ。

初めての経験。

使えているってことか？

左がつることはよくあったけど。

アリアンテ最高！

お尻を、両手で「優しく」誰かに支えられている感じ。（例えが下品ですか、、）

トルクも掛けやすかった。

しばらく使ってみます。

三浦辺りで豆タンクに遭遇。

「やたら脚がクルックル回っているのが来るな〜、んっ！」

新人の山崎さんでした。

もう少し走れるようになったら、練習相手宜しくお願いします。

葉山にて

　　　　

　　　　

1/27　店長日記　今日は観音崎まで

おはようございます。

タナカです。

ただ今起床です。

今日は外に練習行きます。

昨日は一日廃人してました。。

新人豆タンク、ブログアップがんばってるな。

よしよし。

お客様皆さま、これからも横浜店HP覗いてくださいませ。

頑張っております！

今日の練習はアリアンテのセッティングが楽しみ。

行き先は観音崎、城ヶ島あたりまで。

寒い時はモチーベーションが上がりませんよね。

小さいところでも自転車をカスタムすると一気にモチベ↑！！

では行ってきます。

01/26 豆タンク日記

昨日は脚が回る気配すらなったのでだらだら一時間くらい、ゆっくりロードで走りました。

自分の回復能力はそんなに高くはないけど、回復すると信じて・・・

さて、今日は自分が愛用している物を紹介したいと思います。

それは・・・・・オークリーのサングラス！！（今はアイウエアと言うんですか？（苦笑））

これがないと、走れないんじゃないか！？というほど心酔しています！

ファッションや食にまったく興味のない自分の唯一の趣味です！酒は別ですが・・・

僕の自転車競技人生はオークリーと共に歩んできたといっても良いほど、切っても切れない仲です。

今ではオークリーだけで１０個以上保有していますが、まだ満足できませんね！

今はモデルによってはカスタムできますし！（もちろん横浜店でも出来ますよ！！！！！）

楽しさ無限大です！！是非自分だけのオークリーを作ってみたら如何ですか？

写真はレーダーです、Ｍフレームの新型として出てきて今や自転車のみに限らず多くのスポーツ選手がかけていますね。

 

1/25　店長日記　グリコ　エキストラアミノアシッド　筋肉量増加の特許取得

いや～豆タンク君、さすが筋肉少年ですね～。

ところでプロテインは飲むの？

わしは飲むとおならが止めども無く出るので、

うちの者がかわいそうで飲んでません。。

 

でもおならでると、「おっ、効いてるな～」と勝手に解釈して

心地良いんだけどね。自己満足。

ちなみに飲んでたのはグリコの「ＡＬＬ　ＩＮ　ＯＮＥ｣プロテイン。

あまりに美味しいので、おやつ感覚です。また飲みたいな。。

 

わしも負けずに筋トレがんばりますよ。

って、自分の筋トレはたった10分で終わりますが。。

大切なのは継続ね継続。

 

でプロテイン飲めない今の愛飲は、

これまたグリコの「エキストラ　アミノ　アシッド」

この度ｊ晴れて特許取得したようです！

名称は、「筋肉量増加剤」。

成長ホルモンの発生を促す効果が期待できるというのが、この商品のウリですが、

それが正式に認められたということでしょうか。

 

ん～今日から飲む量が倍になりそうだ。（おこづかいの許す限り、、）

でもこれってドーピングにならないのか？？

どうなんだ？？

田中

01/25　豆タンク日記

昨日はお休みだったのでしっかり？トレーニングができた一日でした。

午前中はちょいと用事があり、午後からだったのですが・・・

まずは、筋トレをする為にジムへ行き、みっちり二時間近くやりました、内容は下半身、体幹周り、首、肩、腕、大雑把に言うとこんな感じですね。

筋トレするにあたり大切なことは、無理な負荷ではやらない！いくら重い負荷でやっても稼動範囲が狭まってしまったら意味がないですからね・・・特にスポーツをやっていて体の稼動範囲が少なくなってしまったら、致命的です！その為にもストレッチは必ずやる必要があります。

筋トレが終わった後はロードで練習へ出かけました、これは僕の感覚なんですが、筋トレやった後は乗らないと気持ち悪いんですよね、筋トレでやったトレーニングはあくまでも筋トレでの筋力で、100％自転車の筋力ではない気がするので・・・慣らす感覚ですね！

大体ロードは二時間くらい乗りました、湘南国際村に行き、筋トレでパンパンな脚に鞭を打ち52×12でシッティングしながら登り、下りはダッシュで下るというのを繰り返しました。

おかげで今日は心地よい？筋肉痛です・・・（笑）

01/23 豆タンク日記

また最近寒さが戻ってしまい鼻水垂らしながら練習に励んでおります、どうも豆タンクです。

今日は若干疲れていたので、３９×１６で１１０回転から１２０回転で流しなら走りました。

休むことも練習の一つだと思うのでその時は本当にゆっくり走ります。

僕は朝起きるとまず自分の心拍数を計ります、疲れていれば高めだし、疲れていなければ低いですね。

二日酔いは別ですが・・・（笑）

起きた時点で強度を決めて実行に移します。

トレーニングはやる時はやる！！休むときは休む！！！メリハリが大切だと自分は考えています。

1/22　店長日記　「イタリア出張以来、サドルはフィジーク」

新人ザキヤマさんからのサドル繋がりで。

 

昨晩、サドルをフィジーク　アリオネからアリアンテに交換。

アリオネは、全長30センチと長く、腰を前後に動かすには良いサドルです。

見た目もカッコイイ。

 

ただ、、

最近腰の不安定さが気になっていました。

そこで早速交換。

 

迷わず「アリアンテ」。

イタリアの工場をみてから（イタリアのおばさまによる完全ハンドメイド）、すっかりフィージーク党。

そんな理由でモノ選びするのもアリ。

 

「ここ」のそりが

腰の安定を助けます。

安定すると、腰周りの体幹に意識が向きやすくなります。

 

 

 

 

サドル選びの旅は長い。。

楽しいけど。

 

今日も、筋トレのみ。

 

ベッドに腰掛けて、脚をゆっくり上げ下げ。

ひざは自然に曲げる。足は地面に付けない。

 

50×３セット。

鼻呼吸で腹式呼吸を意識します。

腹が風船みたいに膨らむイメージで。

田中

01/22 豆タンク日記

いきなりネタに悩み気味な私豆タンク（笑）・・・でも頑張りますよ！！

今日は自分の使っているサドルについて少し話したいと思います。

自転車乗りなら一度は悩むのがサドル！やはり自分に合っているのに巡り会うのは運も必要な位に合わないのは合わないですね・・・

自分が使っているのはサンマルコのコンコールライト！お尻をあまり前後させない自分にとっては最高のサドルです！！サドルの後方を上げてお尻をおっつける感じですね！

角度はこんな感じです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サドルは角度によってもかなり感じが変わるので是非試してみてください！

 

今日のトレーニングは約40キロ、ロードで走りました。

３９×１６のギアで時速４０キロをキープしながら走りました。

回転数は大体１３０回転くらいですね、自分は一人の時はアウターはまず使わないです。

回転意識でトレーニングしてます。

 

1/21　田中

２時間半　50キロ

01/21豆タンク練習日記

横浜店、新人の豆タンク山崎です、これから店長と練習日記を始めたいと思います。

何気なく感じたことや、内容などを皆様に伝えられれば良いかなと！

おもにロードでトレーニングしているのですが、元々トラック競技出身なので短距離系がどちらかと言えば得意ですね。

今の時季は自転車にももちろん乗りますが、ウエイトトレーニングもやりますね。この時季にしか出来ない事も多々あるので・・・一応スポーツクラブでインストラクターもやっていたので、もし興味がある方は横浜店で小さいのを探してみて下さい（笑）

では！！！本題に入ります、僕が毎日欠かさずやっている事！それはバランスボール！！！

今スポーツをやっている人なら一度は触った事があるくらい重要視されているトレーニングですね。

体のバランス性を知るには最適です！！

やはり、毎日人間のバランスは若干異なりますからね、例えば・・・疲れているときとか、二日酔いの時とか・・・（笑）

今日はまあまあでした！

 

この後スクワットなどいくつかメニューこなします。

こんな感じでなるべく更新をサボらず（汗）続けていきたいと思いますので宜しくお願いします。

 

 

スタート

世のお医者様。

36年生きていると、身体の歪みが若い頃より大きくなるのでしょうか？

そんなことを最近疑問に思います。

 

右と左の脚がバラバラ。

右ひざは内転（ひざが内側に入る）、左は外転（ひざが外側に開く）。

困ったものです。

 

「ＧＲＯＷＴＡＣクリートスペーサー」

正に救世主。

 

0.5ｍｍ単位でソールのカント角を調整できるため、

「まっすぐ踏む」ひざの軌道が修正でき、すっかり気持ちよく踏めるようになりました。

すばらしき買い物でした。

 

昨日練習内容。

クッションを使ってのＶ字腹筋。

練習とは言わないか。。

なるべくゆっくり、脚は浮かしっぱなし。

50×３セット。

おへそ周りに集中して。

筋肉がプルプル笑います。

田中